0091無記無記名垢版 | 大砲2018/10/08(月) 21:53:52.42ID:WzzA+/Yk >>90 ロイシンがインスリン分泌してファストを壊すらしい 3つほど見つかった英語のサイトでも運動前に限りBCAAの摂取を推奨しているが、基本的には摂るべきではないとしている 今、朝スクワット、夜ベンチその他やってるんだけど スクワットが重く感じるようになってきたから明日から朝もBCAA&EAA摂るようにしてみるよ カロリー絞り過ぎて減量ペース早過ぎでカタボってるのかも知れんけど