0023無記無記名垢版 | 大砲2018/06/03(日) 18:31:29.29ID:ovKEeXOa 質問させてください。 糖質制限ダイエットは、「インスリンが出ないから脂質を摂っても太らない」という理屈だと思いますが ケトの状態から糖質を取る場合、最低何時間あけないと危険(糖+油状態)とかありますか? というのも、私ケトジェニックと筋トレを同時に行っており、トレ後はまとめて糖質を摂りたく、その時間を逆算できたらなと思っていまして。 識者の皆様アドバイスいただけますと幸いです。