カーフレイズって意味なくね？

**無記無記名** · 2018/05/16(水) 18:53:29.36

ふくらはぎのサイズ全然変わらん

**無記無記名** · 2018/06/21(木) 18:16:16.04

非トレーニーの登山が趣味の友達のふくらはぎが、まるで子持ちシシャモみたいにパンパンでワロタww

**無記無記名** · 2018/06/21(木) 20:58:56.12

週一でバーベル担いでカーフレイズ
週二で傾斜4～5でトレッドミルでカーフの形はだいぶ良くなるが、疲労とれずでスクワットの負荷が伸びないのが痛い

**無記無記名** · 2018/06/22(金) 17:55:24.27

>>45
おれみたいに500 kgでやるからちっとも大きくならないのか
自重にするわ

**無記無記名** · 2018/06/22(金) 18:38:56.90

極浅パーシャルなのか栄養足りて無いのか素質的な限界なのか

**無記無記名** · 2018/06/23(土) 12:07:26.38

ボディビルダーがどんだけ高重量扱っても実際に元々あった太さでしかないんだから答えは出てる

**無記無記名** · 2018/06/23(土) 14:04:17.59

他の部位は見事に発達させたいっぱしのベテランビルダーでもカットこそ出ても小さいままなのが少なくない
脂肪が乗ってるにしろ筋肥大度外視の巨漢パワー系アスリートの方がカーフでかいような

**無記無記名** · 2018/06/29(金) 17:17:08.06

せめて細くても筋肉バッキバキという感じになればいいんだけど
意外と最後まで贅肉も残るな