まぁこの人は自分の身体で実験しながらあのトレーニング方法にしてるからね
取り入れるべきとこは取り入れて、違うと思ったら違うで良いんじゃない？
本人も楽しくやろうってのが意図みたいだし
最近は解剖学をエビデンス付きで解説してくれるsho fitnessみたいな動画とかも出てきてるから、しばらくYouTubeから離れていた人も見てみると色々発見があって面白いかもよ