インターバル長いのにムカついてる奴は少しはスマホのせいにしないで
最新の知識仕入れようぜ
流行りはインターバルは長ければ長いほど筋肥大に効果的って感じだから
5分以上のインターバルがいいよ

まあ20分制限だと軽く1セットプラス本番3セットくらいしかできないが