0972無記無記名 (ワッチョイ 6697-KCW5 [153.193.168.204])垢版 | 大砲2018/05/29(火) 21:56:29.05ID:Gqn/uHSO0 インターバルを長く取るトレーニング方法に変えたんだが、やっぱ邪魔だと思われてんのかな 筋肉への効き方が良いから続けたいんだけど・・・ちなみにでかい筋肉は4、5分 小さめの筋肉は2、3分取ってるんだけど