★★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

[0950 無記無記名 2018/05/29(火) 18:24:23.46]

>>947
毎回全部やれば？
1.5時間あれば大体追い込めるでしょ
物足りなくなってきたら一週間で考えるんじゃなくて一ヶ月とか複数週間でそれぞれ週2とかになるように組んだらいい