0927無記無記名 (ワッチョイ df79-GP3k [180.53.132.108])垢版 | 大砲2018/05/29(火) 10:21:06.88ID:aeMbOyl+0 >>923 へそみてる あまり前にいきすぎると腰に負担くる剃った戻りになっちゃう 腹を引っ込めるように力入れるのかな? 二頭筋だけ負荷かかってる感じがするわ、腹筋の力で戻すってなんなんだ