0900無記無記名 (ワッチョイ 2e4b-ZyTd [119.230.148.194])垢版 | 大砲2018/05/28(月) 23:29:58.93ID:eVrmQ6Fw0 減量後について 自分なりに頑張って、わりと幅の大きい減量を3ヶ月かけて成功させました 幸い回数が落ちやすいプレス系の種目でも3〜4reps程度の減少に抑えられたのですが、逆に増量を始めて2週間経っても一向に筋力が戻りません 体重は1kg弱増えたんですがもっと食べないとダメですか?