0864無記無記名 (アウアウカー Saf7-ZyTd [182.251.247.16])垢版 | 大砲2018/05/28(月) 18:18:46.72ID:w66sMfrNa 身長180、体重82でベンチ90,スクワット140,デッド140の初心者トレーニーなのですが、プロレスラーみたいな脂肪も乗ってる体系です。 重量と体格を考えるとかなり弱いのでもう少し食べながら筋肉つけようと思うのですが、一デブるのが心配… アドバイスください