>>856
チーティングはチーティングで意味があるけど、自分でフォーム崩れてて意識もできない場合怪我してしまいそう
チェストプレスなら10キロ下げて多レップで追い込んでみたら？
できない重量でやっても仕方ないかと

あとラットは肩上がるだけだと肩甲骨がどうなってるのか表現からじゃわからない