0846無記無記名 (ササクッテロ Sp8f-Gx1W [126.33.199.180])垢版 | 大砲2018/05/28(月) 13:17:00.17ID:9lPTcqYWp 筋トレ四時くらいからやろうとしてて、今昼飯でサラダチキンとサラダだけ購入して食べたのですが、これでは筋トレ前としては栄養不足ですかね? この状態で栄養補給を1時間前にコンビニで取るとしたら何がいいですか?