【ホワイトカラー】トレーニーの職業【無職】

**無記無記名** · 2018/05/15(火) 16:40:43.74

中には肉体労働やりながらトップクラスの成績出してるビルダーやリフターもいるが
やはり仕事は肉体労働あるいは無職でトレーニングに特化させたほうが良い結果は出るのだろうか？

ウエイト板住人含めマッチョの職業についていろいろ語りましょう

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 06:42:25.53

消防だけど仕事中はまともに栄養補給できない時あるのと訓練は持久力使うから肥大には向いてない。
あと仕事の日は筋トレ出来ないし、仕事が次の日の朝までで終わって午前帰宅してから昼過ぎか夕方まで寝るから毎日ジム行ける仕事の方が良いな。
市町村や更に細かく所属によって仕事のばらつきあるから楽な田舎消防とかは良いかも。
ただ、3交代または2交代だからビッグ3メインでトレ3回で1ルーティンだとしても仕事の日は出来ないから休みの日は必ずジム行ったとしても
中5日とかになる部位が出てくる
もっと細かく分割したら1週間以上空く部位も出てくる

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 07:43:05.37

>>49
あー、重機オペっていうかクレーンオペはウェイトやってる人結構いるかも。

>>54
それはあまりないと思う。
どちらかと言えば有酸素とか筋持久力。職人で筋肉ついてるやつは元々筋肉質だったり筋肉付きやすい人が16、17歳ぐらいの頃から肉体労働するから前腕発達したり手がデカくなったりするんじゃないかな。
トレーニーがいきなり現場仕事しても使い物にならないと思うけど、仕事に慣れればウェイトの力は間違いなく現場でもアドバンテージになると思う。力は無いよりあった方がいい。
でも仕事できないやつほど何でも力任せにやろうとする。

>>55
消防ってウェイトあまりやってないって割に組技スパーでフィジカル激強な人多かったけど･･･
やっぱ訓練がハードなんですか？

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 08:04:53.89

>>56
警備隊や救急は仕事で筋肉つくことはあまりないよ
救助隊は筋肉つくけど持久力系の細マッチョ体型になる
引き揚げとブリ救の引っ張りくらいしかデカイ筋肉が必要となるポジションがないから
基本的に鍛えててもみんな細マッチョ
元々運動部が多いから運動神経は良い人が多い

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 08:05:44.29

裁量労働制の公務員が最強。
1時間職場にいれば8時間みなし労働だ。
特にノルマもないから、それが可能。
それでいて年収1,000万以上。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 08:19:53.07

大学でバイオ系の研究員やってるけど、時間はかなり自由だからトレ時間取りやすい
実験の待ち時間にジム行ったりとかね
あと筋肉関係の論文読み放題だし、専門外とはいえそれなりに理解できるってのは強いと思ってる

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 10:11:01.81

SEだけど忙しいときにストレスと空腹でカタボってるのな～と思う

調べモノ好きにできるのはいい

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 10:51:32.20

>>59
当然、CNSは持ってるよな？
バイオでCNS持ってないやつはカス。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 11:23:25.56

CNSを「持ってる」って表現がよくわからない

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 11:35:39.23

>>55
オイラ救命士なんだけど、勤務日は出動でほぼ眠れないしもちろんトレなんてできないな
ジムへは眠くても明けの朝直行してる
しばらくは部位細かく分けると55の言う通り中5日とかになるので2分割にした
そうなるとジムでのトレ時間が長くなってしまってるので気力との戦いですわw

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 12:19:44.17

2分割でやりたい種目網羅しようとすると3時間以上かかりそうだね
ビルダー式の5分割は市役所公務員のような人でないと無理だわ

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 12:43:06.92

>>62
Cell、Nature、Science。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 12:44:28.38

>>64
5分割なら1回せいぜい1時間、長くても90分以内には終わるが？？

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 12:45:14.95

>>65
それはわかるけど、持ってるって言い方する人初めて見たので
普通は読んでるって言うから

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 12:46:44.77

>>66
そりゃそうだよ

仕事の都合で行けない日が多く、5分割で回せないから分割数を減らして1回の時間を
長くするっていう話の流れなんだけど

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 12:48:34.65

>>66
よく読め。
細かく分割すると1週間以上空くから分割減らして時間増やしてるんだろ。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 12:49:07.42

>>68
かぶったわ、失礼。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 14:02:53.13

>>61
それだと9割がたカスになるけどな
>>67
その雑誌に論文載せたことあるのを「持っている」って表現するのよ

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 14:13:36.15

自分がカスなの自覚した？

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 16:23:38.02

>>67
あほか。
読むんちゃうわ。
自分で書くんじゃ。
おまえ研究者のくせに論文書けへんのか？？
毎年、ファーストでCNS出さへんのんか？？

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 16:25:47.59

>>68
1日1時間も時間作れないようなやつに、まともな仕事はできない。
どうせダラダラやってんだろ。
しかも3時間以上寝てたりするんだろ。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 16:34:44.85

>>71
勉強になりました、ありがとう

>>73
俺が研究者だなんてどこにも書いてない
ただの理学部卒のサラリーマンだよ

>>74
夜勤などのせいでどう足掻いても時間作れないことがあるって書いてあるだろうに…
仕事以前に読解力つけよう

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 16:40:00.47

そうやって自分に言い訳してるんだよね
どんなに多忙でも時間作れないなんてことはない

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 16:41:25.74

>>75
田代は3時間睡眠で日本チャンプになったんだから、それ以上寝てて優勝できないやつはメンタル弱過ぎ。
筋トレする資格なし。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 17:10:33.04

>>76-77
睡眠時間削るとか、時間を作るという次元の話じゃないでしょ
夜勤だと丸一日（24時間）拘束されることもあるから、毎日定時に3時間寝るリズムの田代と比べることはできない

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 17:14:24.79

田代はそんなんだから若くしてハゲたんじゃねーか？
まあそれは冗談としても本当に3時間だとしたら体質の問題だから真似しようと思って出来るもんじゃない。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 17:41:40.76

>>78
24時間監視つきで身体拘束されてるわけじゃないでしょ？どこかに甘えがあると思うよ

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 17:45:46.93

時間がないとか言い訳する奴はどこかで妥協してたりすることがほとんど
でもってそういう奴は仕事のほうもパッとしない
これはもう見なくてもわかるんだよね
こっちもそういうケース何百も見てきてるから

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 17:49:58.00

日本人って時間の使い方が下手だと思う

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 18:32:17.08

>>77
筋肉に必要な「運動　栄養　休養」の三本柱をへし折る発言だねw

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 21:58:15.07

長時間働いてる割に成果が出ないのが日本人の特徴。
バカ集団。
朝鮮と中国に乗っ取られるぞ。

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 22:53:07.04

今日は転職活動である企業のセミナー行ってきたが
こんな暑い日にスーツ着るとか
バカらしいなーと思いながら
夏スーツ就活
なんかで調べてたら
人事「クールビズでいいよ＾＾」就活生「いやスーツで行きます」　日本の空気読む社会糞すぎる
http://d.hatena.ne.jp/waikyokublog/touch/20110820
こういうの出てきた>>84
今外資系だからまだましだけど、ほんと、日本非効率的なことが多すぎる。
忖度ジャパンはやべえだろ
世界で負けないように日本は変わっていかなきゃいけないよ

**無記無記名** · 2018/05/19(土) 23:04:04.70

>>85
タンクトップと短パン、ビーサンで行けよ。

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 02:54:17.38

>>51
ニートは昔経験ある俺の意見では、
よっぽど自己管理できてないと逆にキツいね
ダラダラしてミトコンドリア活性してないせいか、疲労はそれほど無いはずなのに
調子出なかったりすることがよくあった

ニートというより、トレを仕事、アスリート感覚として1日過ごさないと堕落する
非肉体労働の今の方が重量も体の伸びも明らかに良い

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 08:10:27.16

地主がベストだろ。
な～んもせんでも年収5億とか。

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 14:45:04.45

>>87
けどカネキンやJINとか会社勤めしたら確実に筋力筋量減るけどな、金持ちニート最強と思うわ、実際ウエイトとゲーマーのニート率は非常に高い

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 14:58:16.37

>>81こういう奴って楽な仕事しか経験ないんだろうなぁ、昔の俺もそうだったわ、時間がないとかいう奴は言い訳とかヘタレとかよく言ってた
だが6年ほど前に転職で朝の7時から終電まで週六で当然残業代なしのブラック企業に勤めてた時はトレどころか生命の危機も感じたわ
今は転職してトレ出来てるが職業によっては無理なもんは無理ってもんだ

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 15:52:00.17

結論としてはニート最強
おまいらもニートになれるよう頑張れ

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 16:50:07.47

>>90
ホリエモンも言ってるけどさ、なんで辞めないの？
1日でもそんなことさせられたらというか、させられる前に
俺だったら突っぱねて帰るわ

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 18:00:26.89

>>90
バカは大変だな。
偏差値なんぼ？
おれは90だったから、そんなに仕事したことないわ。
お前らみたいなんをこき使う方だ。

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 19:29:28.62

>>92文章ちゃんと読んでくれる？今はまた転職してトレ出来てるって言うとるやん
30過ぎで転職って中々上手くいかないから食ってくためなら仕方ないんだよ、嫁や子供いたら
銭は絶対いるわけでそう簡単に辞めれないわけで、ホリエモンとかひろゆきとかは家庭がないから
好きなように言うもんだよ

就活就職ってのは時の運だからな上手くいくときはいいとこにすんなり決まるが
決まらない時はそうそう決まらん、学歴なんて新卒でもない限り何のプラスにもならんしな
>>93のような講釈垂れるだけの腐れニートには分からんだろうけど

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 20:19:16.13

>>94
それはお気の毒に
辞めるまで行かなくてもやりませんって放棄はできんの？
仕事終わってなくても勝手に帰るとか
俺は絶対に見返りが無いとサービス残業なんてやらんし、上司含め周りがサビ残してる中
堂々と定時で帰ってたな翌日も堂々と出勤してたけどな
多少ハブられたり飲み会に誘われたりしなくなった（むしろ歓迎だが）けど金もらうためだと割り切ってたしどうでもよかったが
嫁と子供のためにも自分の体大事にしなきゃな
仕事量押し付けてくる会社が悪いしあなたは何も悪くないのだから

やっぱ労働者の人権守るためにベーシックインカムは必須だな
ベーシックインカム実現したらブラック企業は自然淘汰されていくだろう

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 20:36:34.52

33歳、整骨院経営昨年度年商1500万給料は、税金の関係で23万固定だが車も経費、ガソリン代も経費、昼飯代も経費でおとせるし、たまにの飲み屋や風俗も先生達との会合と嘘をつき経費だから満足
昼休みが12時から3時まででその間にトレーニングしている
トレーニングで午後に遅れても受付に適当にマッサージと電気を当てさせ帰るまで無資格施術をやらせてる無茶苦茶な俺です

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 20:46:51.45

>>89
ウエイトとゲーマーのニート率は非常に高い
ゲーマーは世間でもそう思われてる節があるけど
トレーニーはなぜか世間では肉体労働者だと思われてるんだよね

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 20:59:46.92

>>95かなりシステム化されてて社員も全員中途で優秀かついい人ばかりだったが
如何せん仕事量が異常に多く、ガミガミ言われることはないから帰ろうと思えば帰れたけど
それをやると次の日は徹夜になるぐらい仕事が山ずみになるから前倒しでやるために帰らなかったなぁ
社員の殆どは胃や腸がやられてたし中々恐ろしい業種だったわ、言えば会社が分かるから言わんけど
トレが出来ないのもあったけど体壊すと思って辞めた
けどあの経験で少々のことは耐えられるようになったのでいい経験だったと思ってる

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 21:19:28.00

市役所に勤めてるけど
月平均８０時間ぐらい残業してるわ
最近は公務員もブラック化してきてるから
入る前に探り入れておいた方がいいぜ

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 02:20:41.14

日本企業の労働環境ってレベル低いね

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 05:47:05.52

>>100
東京と大阪と沖縄を一緒のくくりにされても。

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 18:34:13.82

>>７３、７５
近いスレにご返信。
俺なんかM論ScienceでD論はNatureだった。
でも非正規の研究員のポストが無くなって今年から塾と予備校の講師だ。
予備校は医歯薬系で給料が良いから、週１０時間ぐらいで月収40万近くいく。
空いた時間は筋トレ筋トレ筋トレ、、、、ひたすら筋トレ、、、、。
後は寝てプロテイン。
アラフォーだけどおかげで今は体重７０でベンチ1２７.５。あと3ヶ月で140まで持っていく！！

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 18:47:52.00

無職で筋トレしてるけどいい加減働きたい。だけど筋トレスケジュールは崩したくない。
誰か助けて。

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 19:43:34.21

>>102
そのジョボさは女性ですか？

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 19:45:26.56

>>102
そんなめんどくさいことしなくても、駅直結高層マンションを5棟ぐらい買えば、働かなくても年収5億超えるよ。

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 19:46:57.05

>>105
うちのジムに平日の朝から毎日おるおっさんがいるんやが、オリエンタルランドに土地貸してるらしいわ。

**無記無記名** · 2018/05/22(火) 07:39:10.70

偏差値90で笑う
正規分布としたら理論的には0.04～0.05%以内の人だからいるにはいるだろうけど

**無記無記名** · 2018/05/23(水) 10:47:12.19

>>107
おれ、TOEICで5回連続満点中なんだけど、偏差値にすると90ぐらいらしい。
でも、世の中には50回連続満点がいるので、まだまだです。

**無記無記名** · 2018/05/23(水) 21:05:48.45

ビルダー、フィジーカー、パワーリフター、ウエイトリフター、ベンチプレッサー

好きなの名乗れ

ベンチなら100kg超えたら、あるいは地方大会で入賞したら
トレーニーの中でも上位だからベンチプレッサー名乗る資格あるだろ
フィジーカー、ビルダーなら予選通過できたら名乗っていいレベル

**無記無記名** · 2018/05/23(水) 21:15:46.13

>>109
ベストボディッサーはないの?

**無記無記名** · 2018/05/23(水) 21:16:46.47

職業はスポーツマンです！！

**無記無記名** · 2018/05/23(水) 22:35:11.73

>>109
おれは医師、薬剤師、弁護士、学長、教授などあるが。

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 12:37:49.68

社内SE、残業なし。年収は600万ぐらい。
ほぼ座り仕事だしトレーニーにはうってつけの仕事だなーと我ながら思う。

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 22:12:57.27

>>113でも頭良くないと出来ないんでしょ、SEって敷居高い感じ、肉体労働で拘束時間もそれなりにあるが
頭悪いんで稼ぐためには仕方ないかなと思ってる肉体づくりの効率は悪いけど

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 23:21:13.44

>>113
月収じゃなくて年収？？
意味分からん。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 00:47:49.11

残業無いってのはいいよね

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 04:19:40.77

>>114
頭の良さより、機転が利く人、勘のいい人が向く仕事だと思う
でもそうじゃない人も沢山いるし、敷居が高い訳ではないと思うよ
むしろ拘束時間長い肉体労働をしてるほうがよほど敷居が高いと思う
俺は純粋に貴方のほうが凄いと思う

>>115
正社員の収入の話をする場合は、年収で話す場合が殆ど
月収で話すことはまず無いよ

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 09:13:43.56

>>117
いや、年収600万などという低賃金なんてあり得ないから月収かと思った。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 09:53:23.52

無職で夕方混む前にジムに行ってるが帰るときに労働者共が激込み空間でやってるのを見るとかわいそうになる。
朝は激混み電車に詰め込まれ夜は自ら激込み空間に飛び込むとか群の習性が染みついてるんだな。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 10:01:29.49

教員だけど、出来て週2。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 10:20:54.11

>>118
煽りたいのかなんか知らんが、現実知らない子供の誇大妄想みたいになってるぞ
まあ実際そうなのかもしれんし、そうじゃなければ本当に馬鹿なんだろうけど

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 10:32:19.13

>>118
なんかリアルの世界に友達とかいなさそう

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 10:55:22.57

>>118
ネットに毒されすぎかわいそう

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 11:26:41.68

朝9時から夜9時まで三連日勤、一日半休みで、夜9時から朝9時まで三連夜勤。
一日半休みで三連日勤、一日半休みで三連夜勤、、、
というシフトサイクルなんだが。いつトレーニングしたら良い？

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 13:57:05.93

>>121
いや、おれが博士の学位取って、理研のポスドクしてた頃の年収が1,200万あったから。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 14:07:46.85

>>125
もういいから。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 14:09:04.26

>>125
その程度で600万が月収だと勘違いするのは頭おかしいんじゃね

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 14:23:44.18

>>125
年収1200なんて手取りは大したことないだろ
一生懸命働いてるやつが勝ちだわ

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 14:36:55.65

一生懸命働いても肝心要の金がなきゃなんにもならんよ

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 14:44:19.01

>>128
手取りで850万あれば十分じゃね？
それじゃ足りないの？

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 14:45:46.59

>>90
＞だが6年ほど前に転職で朝の7時から終電まで週六で当然残業代なしのブラック企業に勤めてた時はトレどころか生命の危機も感じたわ

気持ちがすげーわかる。新卒で外資コンサル入ったけど朝9時～夜中3時4時までが普通で
寝る時間なくてトイレ行くふりして大便器の便座の上で寝てたわ
段々、思考力鈍るし生命の危機を感じるんだよね。
入れ替わり激しい業界だから生き残った上司は躁病みたいなやつばかり。
ほぼ寝てないのに朝から松岡修造みたいなノリで頭おかしいと思ったな。
2年目で出社拒否起こして辞めたよ。
遺伝的に短時間睡眠に耐えられて頭のキレが落ちない奴じゃないと無理だな。
新卒の頃、エリートぶって喜んでた自分がアホだと思た
ブラックじゃなくてもやばい業界っていっぱいあるな

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 14:57:21.60

最近のコンサルは、労働環境の改善を謳うファームが増えてきてるからそういうのはあまり見なくなったぞ

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 15:10:45.96

>>132
俺がいたのは10年以上前だから今の業界は知らないけど、
BCGにいる奴は相変わらずって言ってたよ
戦略系は業務内容的に改善は難しいと思うよ
コンサルに内定が決まった大学生のSNS見てると
バリュー！ロジカル！とかイキってて面白いんだよな
これから地獄が待ってるというのにｗ

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 15:20:52.99

>>123
ちなみに俺が働いてた時は
外資コンサルで数年働けば、メガベンチャーの経営企画とか経営管理部に
コンサル時代の年収+200～300万以上の待遇で転職できた時代だから
数年我慢して転職するのが多かった
俺は2年でケツ割ったけど、結構簡単に再就職できた
我慢した同期は鬱病になって再起不能になったけど

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 16:07:18.42

低年収や無職を馬鹿にしたり煽ってる奴は、自分が追い込まれた時自殺するか鬱になる

素直に辞めれなくなるからね

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 16:31:13.57

>>125
理研のポスドクそんな年収いかなくない？
400万ぐらいじゃないの？

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 16:38:52.24

理研のポスドクなんて1200は絶対に行かない
いいとこ600ぐらい

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 17:02:30.74

>>131
盛りすぎじゃね？毎日4時まで仕事してたら家帰って風呂入ったり家のこと何もできねーじゃん

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 18:19:39.46

>>138
一切盛ってないよ
給料はそこそこ貰えるし職場に近くに住めるから何とかやっていける
それでも平日は寝る時間1～2時間あればいいほうだよ
だから、カフェイン手放せなくなるし、
便所の中とか合間にこまめに寝ないと仕事にならない。
俺はエスカレーターとかエレベーターで立ちながら寝てたこと何度もあるし。
事実、生き残った奴はめちゃくちゃ優秀で異常に効率がいい人か
寝なくて平気な躁病っぽい人しかいない

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 18:26:17.62

まぁ労働時間長いとトレーニングどころじゃないから
ガリガリでも平気になるんだよな
今は残業も少ないしすごく幸せだ
平日にジムに行けるってすごい幸せなことだよね
ジムやたら混んでるけど

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 18:26:40.13

実際そんなんパフォーマンス落ちまくりて仕事ならんだろ
一瞬気抜いただけで意識飛んで15分ぐらい時間飛ぶようなレベルだろ

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 18:38:40.35

>>141
そうだよ。でも仕事量とか要求レベルが高すぎて
物理的な時間がないからしょうがない。
そういう状態でもハイパフォーマーな奴がいて、そういう特殊な奴しか生き残れない
で、そういう奴はその状況でも休みの日に勉強してMBAとか取るんだよね。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 18:39:04.09

広告代理店だったけどそれに近い状態だった
はっきり言って長く勤められる奴は超人だぞ

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 19:58:57.73

日本人はタイムマネージメントがド下手。
大した仕事してないくせに、時間ばかり使うアホ民族。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 20:11:44.67

コンサルとか研究者とか知らない世界だけどそんな世界に席を置いてた人が落ちたら２ｃｈにまでおっこってくるんだね。
そういう人達は落ちぶれてもSNSとかだと思ってた。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 20:44:25.77

外資コンサル系で仕事してるけど、大学の頃から2chやってるから…ネオむぎ茶事件で知った。

**無記無記名** · 2018/05/27(日) 21:04:57.85

俺の弟も大学出たての時はIT企業で朝早くから日が変わるまで仕事してたな
それでも年収500万くらいだったはずだが
まぁ、俺より100万も高かったわけだが
今辞めて大学まで出といてバイトやってるわ

**無記無記名** · 2018/05/28(月) 08:03:18.56

>>124
12時間労働で6時間しっかり寝るとして、平日6時間＋休日があるんだから毎日出来るじゃん。トレ時間集中して一時間前後で収めればいけるいける。週5くらいの脚、胸、背中、腕、肩の分割でやってみたら？

**無記無記名** · 2018/05/28(月) 18:39:42.03

薬剤師がいいじゃん。
ハンコ貸すだけ。

**無記無記名** · 2018/05/28(月) 20:25:23.02

某民間になったメーカー
まったりで待遇良いからこりゃ辞められん

**無記無記名** · 2018/05/28(月) 21:29:12.49

**無記無記名** · 2018/05/28(月) 22:21:33.17

>>148
アドバイスありがとうございます！
参考にします
休みはあるけど体内時計狂うのが辛いのと
日勤で急いでジム行っても40分くらいしか時間が無くて
24時間のジムに入り直そうかな。

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 22:46:38.24

>>152
24時間ジムはむちゃくちゃオススメ！仕事前に行くとすげーシャキッとするし捗る！

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 22:51:37.35

>>153
それって、追い込めてないということだよな。