>>555
逃げてるというかベンチやスクワット台持ってないだけだろ？
ダンベルとWバーのみのホームトレーニーみたいだしな。
ダンベルでデッド270とかダンベルスクワット250とかはまず安治川やちゃまレベルでも無理だろ。
俺もゴールドでダンベル80×2の160スクワットやってみたけどかなりきつい。バーベルスクワットなら220は軽いんだがな。