X
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】30
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0616無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 12:18:45.65ID:/AV5Yu1Y
空調ナシはすごいｗ
うちの近所の200円ジムでも空調はあるぞ
ただし暖房から冷房への切り替えが遅くて1ヶ月ほどはドリンク必須の時期があるけど
0617無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 12:21:31.22ID:1LSI8j+L
うちの近くの公営ジムはスミスマシンと20kgぐらいまでのダンベルとマシン一通りしかないよ
ほんとはフリーウェイトやりたいけど、マシンしかやってない
0618無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 12:33:21.23ID:dZyt7XEa
悟り時代かい？
2時間程度で我慢出来なきゃしなきゃイイのに…

自然蒸発だから、身体には悪くわない
0619無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 12:40:24.85ID:dZyt7XEa
通常のスポーツにエアコン？

高校時代なんて、そんなもん有るか
0620無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 12:44:36.00ID:+5Aa64+k
フリーウェイトゾーン、空いてる時にスッとラックに近づくテクニックがないので、諦めてマシンに行くことはある。
デッドリフトはなるべくバーベルでしたいから、一応待つけど。
0621無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 12:45:03.86ID:q6ADo5nb
うちのほうの市営はクーラー効かせすぎでぶるっちょさむさむだお (((´w｀)))
0622無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 12:48:30.98ID:dZyt7XEa
ジジイ＆ババア
アホの悟り時代

代謝がオカシイから、汗が出ない
エアコン入れなきゃ…熱中症になる

汗が出る人はほとんど関係ない
0623無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 12:51:34.07ID:dZyt7XEa
ラジエターという汗が出る
温度調節もする
0624無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 13:15:12.21ID:oLA6eA3x
前スレでも書いたけど工場用工業用扇風機２台ｗ
外歩いたほうが涼しいかもｗ
0625無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 13:30:16.12ID:dZyt7XEa
パンプアップ
それもラジエターになる

筋肉がパンパンになる
体温調節するし
0626無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 14:38:23.05ID:SfEXcfYn
今日もこのニートいるのか
0627無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 15:05:20.75ID:dZyt7XEa
嘘つき 池沼くんも
0629無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 16:13:22.20ID:3UAq7lbH
ピッチャーのこの感じは良いのかね？悪いのかね？
0630無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 16:56:57.47ID:TK2JAqHi
玉転がしのスレで語ってくれ
0631無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 18:30:01.61ID:otS+lOPU
色んなスレに一人はキチガイいるなあ

このスレのキチガイ
JINスレで毎日連投してるまっちゃん
トレクラスタのタケ
ステスレの荒らし

お前ら一ヶ所にまとまって話してみろよ w
0632無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 20:07:13.03ID:ltsDTOvT
キチガイはどこにでも多少はいるもんだが
キチガイを構いに行くやつがこんなにも多いスレは俺は見たことがない
キチガイと、それといい勝負のキチガイもどきがここに集結しているんだろうな
0633無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 20:09:29.64ID:6a5YK3f8
それにさらに構う奴もまた...かw
0635無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 20:21:49.44ID:vWEZGqXy
市営に戻りたい。
民間に移ったが浮ついた奴らしかいない。
イカサマ野郎共ばっかりでハーフデッド、ケツ上げベンチ、膝カックンスクワットのオンパレード。
しょぼい体を鏡に映してご満悦。
子供みたいな体したライトトレーニーが一丁前にパワーラック使っちゃって。
今日ラグビーとかやってそうな女の子がいたけどその場にいた俺以外の男全員体格で負けてた。情けねぇ。
0636無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 20:24:10.02ID:HyUhCl/5
戻ればいいじゃん
0637無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 20:26:03.90ID:mW4geqOQ
市営はどんなやつでも受け入れるよ
0638無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 20:32:07.35ID:6a5YK3f8
>>635
お前が見本を見せて変えるんだ
0639無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 20:55:59.26ID:vWEZGqXy
今更戻れないぜ。一緒にやってた人たちも何人かいたんだけど昨今の筋トレブームで人が増えすぎて
市営で一緒になってもその人たちが新参者と一緒にいると俺は距離を取るようになって声かけられても
あんまり反応しなくなった。

俺は周りが強い奴らでそいつらにはかなわないが持ち前のひたむきさで一目置かれるような
環境でやりたいんだがそういうジムが周囲にない。
0640無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 20:58:27.07ID:cvFd1/Om
>>635
体格とかどうでもいい
カッコイイかどうか、それがすべて
ブタゴリラみたいなのは見苦しいだけ
0641無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 21:07:47.50ID:pVIaJFLl
さっき行ってきた
細マッチョなキックボクサー二人組がスパーリングしてた
こえーと思ったけど、意外と腰が低くて良い奴だった
0642無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 21:25:23.03ID:lzgslbB1
まぁ市営ジムで人が増えすぎて捗らないんなら、民営でヘッポコに囲まれてトレする方が面白いんちゃうか？
0643無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 21:40:27.15ID:WKHXgQ+m
ジムだと豚ゴリラみたいなのでも高重量挙げてるとかっこよく見えるよな。
マイケルジョーダンがまわししめても力士よりかっこ悪いのと一緒
0644無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 21:48:27.72ID:qk6TxRdg
市営が一番冷房強い事に気付いた
老人が居ないのが良し
0645無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 21:50:24.30ID:otS+lOPU
前にマシンとスミスマシンしか置いてない市営でガリガリがポージングしてて吹いた
0646無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 21:51:12.24ID:FOeMzlWn
市営てベンチをパーシャルでやってる奴ばかりだろ
0647無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 22:21:16.65ID:lzgslbB1
パーシャルはパーシャルでも胸元付近でピコピコ小刻みに動かすパーシャルを時々見かけるが
どういう効果があるのかな？
最後だけラック戻すために挙げるから最低1RM以上のパワーはあるんだろうけど
0648無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 22:24:49.38ID:2lcD8lkR
>>647
ボトム付近の強化じゃないのかね？ 俺もやる
0649無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 22:26:07.09ID:gqY7Aj4e
民営と掛け持ちしてるけど民営も時期的なものなのか凄い勢いで会員増加してるぞ
夏が過ぎたら見なくなるんかな
それともブームが定着するか
0651無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 22:44:48.01ID:WKHXgQ+m
市営とかでもwifi飛んでるところあるんだな。
大和のスポセンのHP久しぶりに見たら載ってたけど
0652無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 23:29:01.14ID:t5ESRwXS
元々おれ格闘技習ってるから強いんやけど、ジムで体でかくするようにしてから睨まれたりすることなくなったわ

やっぱり筋肉は良いな
0653無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 23:37:03.80ID:t5ESRwXS
>>628
でかすぎやろw
0654無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 23:47:10.23ID:qaOKXci/
>>650
筋トレの知識は全てYouTuberから得てる奴等か
0656無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 06:38:48.73ID:8r5PPq2w
WiFi 用の
アクセスポイントはない
0657無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 07:10:05.50ID:Lj3MGidF
>>655
周りがバケモノなだけで迫力はあるだろw
0658無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 08:12:28.92ID:egUFFXpP
山本の横のおばさんは中田のお母さん？
0659無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 14:59:25.68ID:AjyE568c
市営はいいよな。民営の1か月分の料金で半年利用可能。
0660無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 15:36:24.17ID:hTXZH4Ua
一回ビジターでゴールドジム行ってみたいなぁ
家から100kmくらいだけど・・
0661無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 16:00:54.10ID:9FZBJv3/
俺もビジターでゴールドジム行って見たいが田舎にはない
0662無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 16:32:38.51ID:Yb4N4O/7
俺も片道1時間半位かかるゴールドに年に数回、ビジターで行ってるわ
デカイの多いから気合い入るし旅行気分で気分転換にもなる
0663無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 17:20:39.25ID:iUtPLiAy
5月のアイアンマンにゴールドジムビジター体験券ついてたから3冊買ったわ
ちょっと遠くのゴールド行くのも楽しい
0665無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 17:28:15.66ID:iUtPLiAy
>>664
結構売り切れちゃってるみたい
まだあるといいな
0666無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 17:54:14.77ID:yxai8vr6
こういうときこそAmazonで購入
0667無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 17:58:24.49ID:iUtPLiAy
>>666
既にプレミア価格
0668無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 18:17:42.70ID:8r5PPq2w
背中が痛い
0669無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 19:18:05.00ID:gSNLc18F
買う気は無いけどそんなときこそアマゾンだろと思って参照したら値上がりしててわろた
0670無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 20:15:36.90ID:PCqHE1j2
空調なし市営に行ってきたで
1リットル飲みきって、自販機でさらにペットボトル購入
毛穴がヒリヒリするけど顔がツルツルになるんよ
0672無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 20:54:56.93ID:8r5PPq2w
ビール腹
0673無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 21:15:54.22ID:8r5PPq2w
ジジイの汗が大量に出る
気化しても臭い
強烈なアンモニア臭
0675無記無記名
垢版 |
2018/05/17(木) 22:42:29.70ID:Y2Fw3aOU
胸の日と、三頭の日を分けてる人間なら、
ベンチプレスを、大胸筋の負荷抜けるような所まで肘伸ばさないのは当たり前だろ
0676無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 04:10:41.35ID:cWvpaV6S
>>647
これ俺もやるけど急にまわりも真似してる？て思うかの如くやり出したね。
それはいいとして俺は最後の仕上げに体重の7割前後でピコピコやる。筋肉痛なかなかとれなくなるけどね。
0677無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 04:41:51.12ID:eUpoFsM2
>>676真似してんじゃなくて馬鹿にしてんだよ
0678無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 10:23:40.58ID:uhGBmjhQ
ジムに来てタバコ吸ってるアホは何したいんだろう
アルコール飲むやつも

死にたいのならジムには用がなかろうに
ステロイド食らってるアホとかも意味がわからん
0679無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 10:41:02.67ID:UgdzOKic
>>678
ただ筋肉、筋力をつけたいから来てるんだろう
俺自身はタバコも酒もステもやらんが、直接迷惑かけられなきゃどうでもよくね？
0680無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 10:42:53.47ID:mxgsO12+
タバコを吸う場所は外しかない
役所だって、所定の位置しかなう
0681無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 10:44:33.78ID:uhGBmjhQ
もちろんどうでもいいよ、アホが死ぬの止めてやるほど親切じゃないし
ただ俺の行くジムはどこも喫煙所は出入り口の近辺にしかないので
必ずそばを通らにゃならんのは迷惑だが
0682無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 10:46:20.54ID:UgdzOKic
>>681
それは実際に迷惑だから苦情言ってもいいと思う
0683無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 10:48:44.29ID:mxgsO12+
市営ジム
体育館でも
学校でも
タバコを吸う場所はない

ちょっと離れた出入り口には有る
0684無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 13:04:11.37
効率よく筋肉つけたいと思ってないだけでしょ
0685無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 14:28:44.05ID:eUpoFsM2
近所の市営は通路挟んで向こう正面に中庭があってそこに灰皿があるいわゆる喫煙所があるんだが
トレーニングルームからは全部ガラス張りで中庭が丸見え
＝喫煙者が丸見えでテンション下がるわ
スポーツイベント等で大勢集まってる時には喫煙者がぞろぞろやってきて奇異の目で見られるから困る
0686無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 14:34:48.52ID:mxgsO12+
筋トレ中にしなきゃイイだけ

イヤなら、外で筋トレとタバコをプカプカ吸う
直射日光も暑いよ
0687無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 14:36:31.31ID:kz83sMqA
タバコって筋肉つけるの邪魔するの？
0688無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 14:59:31.59ID:41Skk+I3
喫煙所が混んでるときとかに喫煙所の範囲外で
堂々と吸ってるやつは死んでほしい。
狭いんか知らんがぎゅうぎゅうで縮こまって
中で吸ってろよ。
何堂々と外に出てきてんだよ。
0689無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 16:24:45.97ID:Jgvln1Ej
運動した日くらいタバコ控えればいいのに
健康的なことやってるのにどうしてわざわざ毒ぶち込むかね
0691無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 17:03:48.17ID:UgdzOKic
筋トレ＝健康になる為ってわけでもないだろ
煙嗅がされて怒るならわかるが、ただ喫煙してるってだけで叩くのもなぁ
まぁ俺も煙は嫌だから完全分煙してくれりゃそれでいいわ
0692無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 17:15:45.60ID:vRkMCHEo
寝たきり対策
0693無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 17:26:58.21ID:pGo3qnXs
良質な筋肉を付けるためには新鮮なプロテインを細胞に送り込む必要がある
タバコは細胞に発がん物質や塵を送り込む
百害あって一利なし
0694無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 17:29:23.12ID:vRkMCHEo
お肉がベスト
0695無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 17:33:03.77ID:etYsWiCZ
>>693
アルコールもな
強い発がん性、中毒性、精神への攻撃性まである
なお恐ろしいことにいつでもどこでも安価に手に入る
ある意味ヘロインよりも危険

ステロイドもそうとうに酷い
0696無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 17:35:36.07ID:1rR8Bq+m
プロテインもよくないだろう
0697無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 17:43:04.38ID:wdA+TSUF
>>696
プロテインはたんぱく質を英語にしただけ
肉と同じ
0698無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 17:54:31.55ID:uhGBmjhQ
>>696
プロテインはただのタンパク質
通常の食物から摂取できる程度の常識的な量であれば何も問題はない
ただし常軌を逸する量を日常的に摂取し続けると問題が出る可能性がある
水だって飲みすぎたら中毒を起こすし、最悪は死ぬこともある
プロテインの摂取も常識的な範囲でどうぞ
0699無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 18:48:49.82ID:usATjHXo
>>696
肉が体に悪いってどういう意味？
人間はたんぱく質の塊
たんぱく質を食ってる人が寿命長くなる
0700無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 19:41:29.32ID:Jgvln1Ej
なんでも過剰摂取すると体に悪いってことやろ
海外でタンパク質取りすぎて死んだ例もある
レアな病気持ちだったのも一因らしいけど
0702無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 19:44:29.74ID:czR6dGex
>>700
過剰摂取が体に悪いんじゃなくて体に悪いほどの摂取を過剰摂取というんだ

たんぱく質の過剰摂取なんて腎臓に疾患がない限り気にしなくていい
0703無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 19:46:55.83ID:gZyYTBK1
タンパク質なんて*4.0程度じゃ過剰と言わんわ
0704無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 19:48:36.66ID:1rR8Bq+m
プロテイン中毒者どもを刺激してしまったみたいですね(´・ω・｀)
0705無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 19:49:03.58ID:vRkMCHEo
血液検査と尿検査
0706無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 19:55:11.21ID:vRkMCHEo
腎臓に負担をかけてる
尿たんぱくと血清クレアチニン
0707無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 20:04:56.40ID:41Skk+I3
>>706
どっちもタンパク質の摂りすぎ関係ねえよ
0708無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 20:11:10.47ID:vRkMCHEo
取り過ぎたら余る

脂肪となって溜まる
中性脂肪の数字が上がるへ

肝臓→腎臓
濾し切れなきゃ オシッコへ
腎臓が壊れる
0709無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 20:11:32.09ID:Jgvln1Ej
>過剰摂取が体に悪いんじゃなくて体に悪いほどの摂取を過剰摂取というんだ

草
0710無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 20:13:45.28ID:USADg56M
>>709
因果関係が逆なのが理解できないようだな
0711無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 20:19:35.33ID:USADg56M
>>708
たんぱく質はとりすぎて余るということはない
0712無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 20:23:16.79ID:vRkMCHEo
たんぱく質を取り過ぎたら余る
可能性としては二つ

脂肪となって身体に溜まる
中性脂肪の数字が上がる
肝臓周りに脂肪がつく

肝臓→腎臓
濾し切れなきゃ オシッコからたんぱく質が漏れてる
尿たんぱく 3って 腎臓病だから 治療しなければ 腎臓が壊れる
0713無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 20:26:03.73ID:Jgvln1Ej
文章を入れ替えるとわかると思うんだけど

体に悪いほどの摂取を「過剰摂取」と呼び、「過剰摂取」が体に悪いわけではない

因果関係以前に、文章の前後で矛盾してるんだよねｗ
日本語大丈夫？
0714無記無記名
垢版 |
2018/05/18(金) 20:30:09.20ID:vRkMCHEo
筋タンパク質の合成には限界がある

タンパク質を一度にたくさん摂っても、すべてが身につくわけではありません。

余れば 身体に溜めるか オシッコへ
どっちにしても身体に良く無い
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況