これから市営ジムに通おうと思っている【公営】30

**無記無記名** · 2018/05/06(日) 14:13:28.54

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】28
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516589103/
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】29
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521905073/

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 10:26:57.17

>>263
月2160円の定額プランの近所のジムより安いだと？
前は回数券だったけど、民間委託運営になってから月額使い放題があるできて楽になったよ。
居座る人が多くて回転悪いけど。

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 10:48:18.42

>>237
チャリで10分

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 10:52:09.85

俺が行ってるところは一回時間無制限で250円
プリペイドカードが11回券2500円、22回券5500円、44回券10000円だな

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 10:53:26.88

>>263
クソ安いなー
俺の行ってるとこは時間制限無しシャワーなし1回200円だ
ただしフリーウエイトはない
別のとこで500円でフリーウエイトとシャワー付きのとこもあるから
気分で使い分けてる
ほとんどマシンしか使わないけど
マシンの種類違うと効いてくるとこも微妙に違うし

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 10:53:37.51

間違えた22回券5000円だ

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 12:26:41.77

>>263

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 12:27:52.77

263はおそらく千葉ポートアリーナだと思うけど
https://chibacity.spo-sin.or.jp/shisetu/arena-top/arena-training01.html

俺はあんまりテンションあがらんかなあW

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 12:29:17.93

でも他の人が以前書き込んでた千葉の別の公営もかなり安かったから
千葉はそのへん気が利いてるんだろうな

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 12:59:53.99

>>266
千葉ポートアリーナだよ
でも、スミスないしベンチ台1、パワーラックは無くてハーフラック1だけど安いから文句言えん

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 13:09:17.68

千葉なら普通にゴールドとか、もうちょいマシなジムいくらでもあるだろうよ
こんなショボい環境でチンタラやっててもショボいまんまだぞ

レベルの高い環境求める気持ちがないとオタクのオナニーで終わるぞ

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 13:15:38.04

>>276
ガチのパワーリフターも結構いるし、無料で指導してくれるから他には行けないな

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 13:21:24.57

>>275
その安さなら納得。
運動不足解消程度なら問題なさそうだし。

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 13:25:10.49

千葉県柏市の中央体育館は時間制限なしの1回200円でシャワーも使い放題
ベンチ台やスクワットラックなどのフリーウエイトも完備。
もちろんマシンも充実している。
おまけに駐車場も無料で至れり尽くせり。

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 13:43:46.04

>>273
私もテンションあがらないかなあ
施設自体もマシンも古そうだし狭そうだから安くて近所になかったら行かないかな

うちは１回300円の２時間制限で回数券は11枚で3000円
週何日かでサウナとお風呂あるみたいだけどそっちは別料金だし家近いから行ったことないわ

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 16:53:11.20

柏って、カネキンがジムつくる辺りか？
厳しいな

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 16:56:03.00

>>251なんでオマエはウエイト板にいるの？
ダイエット板いけよマジで
毎年毎年毎年毎年毎年毎年毎年毎年夏が近くなると理屈っぽいこんなガリが増えてきてマジで鬱陶しいわ

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 17:09:07.18

>>282
ならお前がどっかいけや
俺にはお前のほうが遥かにウザい

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 17:39:12.54

はぁああああぁああぃいいい？
ここウエイト板なんですけどぉおおお？

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 17:44:13.57

どこかへ行かないならNGにするだけ
さよなら

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 18:05:44.38

ガリが調子にのりやがって
ガリが！このガリが！俺はこの世で一番ガリが嫌いなんだよ！糞ガリが！

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 18:15:15.63

なんでやカインかっこええやろ！

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 18:24:19.09

寿司食いねえ～

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 20:00:27.90

>>279
マシンはちょっと残念なのが多いけど、ベンチ3台、スクワットラック2台だから公営にしてはかなりいいな
ベンチ200近く(以上？)あげる人も何人か来てるみたいだし

**無記無記名** · 2018/05/13(日) 23:02:21.96

尼崎ベイコム体育館の夏はやべえよ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 00:17:59.16

>>7
都心とか
トレーニーはストーカーだらけ。大学生か？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 02:11:59.33

https://i.imgur.com/dr9QqSH.jpg

マジか

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 04:06:10.13

>>292
市営レベルでも実現可能だと思う。顔つきも少しはイケメンに近づくもんだな。
努力すればモテるわ

去年からたまに見かける重量級の柔道家みたいなヤツが最初はスクワット200とかウエイトやってたのに急に有酸素だけをやり出して100kg超級→81kg級くらいになってきて面白い。毎回1時間以上は歩いて滝汗かいてる
ロッカールームでフルチンで仁王立ちして涼むからちょっと迷惑。しかも包茎！
全体的に萎むけど頭のデカさはそのままなんだよなぁ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 04:45:03.56

>>292
ステロイド臭がプンプン

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 08:11:33.92

そりゃ
週４ペースなら普通

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 08:42:16.52

>>292
こういうやつって何でこんなダサい僧坊筋になるんだろうな

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 09:02:08.04

フィジーク向け？にあえて鍛えてないんでしょ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 09:22:14.98

横腹
腹部
胸部
肩周り

筋トレしなきゃ…

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 09:30:43.26

>>296
僧帽筋ムキムキのほうが気持ち悪い
勘違いバカは例外なく僧帽筋を鍛えすぎる
人間はゴリラじゃねえんだよ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 09:34:42.00

ブルースリーが、今で言うフィジーク

あの時代なら…ボディビルダー

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 09:40:29.06

これがフィジークです
http://web.archive.org/web/20100125211156im_/http://kungfu-hammer.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_2a3/kungfu-hammer/142e009f-8f738.jpg

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 09:52:57.40

コレね
ブルースリー様
トレーニング方法は筋トレだし

https://i.imgur.com/Xilxifx.jpg

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 11:33:15.13

見てくれだけのフィジークとブルース・リーを一緒にしてほしくないなぁ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 11:34:40.16

ブルースリーて拳銃撃たれても筋肉で止めれるって子供の頃聞いてたんだけどホントなん？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 11:38:35.08

ブルースリー

目も早く閉じたり…開けたり
キックもパンチ？も早送りだし

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 11:42:42.50

>>302
フィジークもそうだが、やっぱ広背筋広すぎてもちょっとキモイな
鍛えるべきは僧坊筋中部と下部だな

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 11:48:30.04

>>306
僧帽筋いらなくね？
体のデザインだけ気にするなら
https://www.instagram.com/p/BasmtaQnn9o/

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 11:54:09.30

薄っぺらい背中は変だろ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 12:13:26.76

>>307
お前が言ってるいらんは僧帽筋上部な
そこは確かにいらない、あればあるほどダサくなるのは事実や
ただ僧帽筋下部はないと肩と広背筋だけが張り出したうっすいフィジークみたいなダサい背中になる
鬼の背中を作るのにも僧帽筋中部のゴツゴツ感がないとダメだ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 12:52:21.97

でもなかなか服脱がないからなー
脱ぐ機会が多い人はやり甲斐あるかもね

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 12:54:42.84

いつでもどこでも、脱ぎたいと思ったら欲望のままにしたらええんやで

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 12:56:47.96

>>309
なるほど、俺も背中欲しいわ
広さより立体感、アニメ漫画でよく見るような体にしたい

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 12:57:48.94

やっぱりデッドリフトで腰付近もやらないとダメかね
背中の下の方のトレ
デッドで腰やってからマジで怖くなってる

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 12:59:08.34

重くなくてもええんやで

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:01:31.50

公営ジムに100kg～
デッドリフトなんて置いてない

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:18:12.92

「デッドリフト」は器具の名前ちゃうでｗ
それに公営でもオリンピックシャフトと20kgプレートたくさん置いてるとこは結構あるけど

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:23:17.44

>>313
腰やったんなら無理するなよ
脊柱起立筋はスクワットでも鍛えられてるし、個別にやりたいんならハイパーバックエクステンションならかなり安全に鍛えられる
スクワットはもちろんの事、ハイパーバックエクステンションでも腰は湾曲させないようにした方が腰は痛めにくいよ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:24:54.63

プレート 20kg
ウエイト 80kgなんて…置いてない

20kg 4枚のウエイトが必要になる

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:27:32.69

体重 70kg

デッドリフトって…普通二倍のウエイト
140kgになる

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:37:37.39

>>307
おー、そのくらいまでならいい感じ
ちょっとウエスト絞り過ぎなんじゃ？という気もするけど
これを超えてムキムキになると
もうただ気持ち悪いだけの領域に入ると思う

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:39:29.09

>>319
体重の2倍とかハーフでチョコチョコやるからだろ
フルレンジでやったら体重ぐらいでもかなり効くぞ
1回1回置かずに連続で10レップスな
体幹しっかり作って腹圧高めてやったら腰も大丈夫

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:41:27.35

ポージングの時、肩を上げるから僧帽がしょぼく見えるのであって
https://i.redd.it/t4t35g9uyijy.jpg
普段の状態だとこれ。バランス良く鍛えてる
http://i.imgur.com/ceTl6uh.jpg
足もちゃんと鍛えてる
コンテストはあのパンツのせいで細く感じるだけ
https://www.ryanterry.co.uk/wp-content/uploads/2017/03/2P8A3846-683x1024.jpg

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:44:53.29

>>237
どんなセレブだよw
歩いて5分。
その前の２年は電車で30分のところに通ってた。

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:45:13.85

僧帽が発達しててもカトちゃんと違って見えるのは
鎖骨の角度
カトチャンは下がった鎖骨
https://i.ytimg.com/vi/1q2x7E4-d80/maxresdefault.jpg
ライアンはいかった鎖骨

そのせいで大胸筋と三角筋の高さの配置が変わってイメージがガラリと変わる

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:55:55.98

カトちゃんは髪型をモヒカンとかいかつくすればいいと思う
見栄え変わる

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 13:58:45.82

肩峰の位置が低すぎて違和感しかない

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 14:02:33.77

>>322
すごいとおもうけどもうやりすぎ

>>324
やりすぎな上になんかチンチクリン

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 14:18:49.88

かとちゃんって体の大きさ10年前ぐらいから変わってなくね？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 14:20:00.88

歴が長くなるとそうなるだろ
合戸とかだってもうデカくなんねえだろ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 14:33:00.99

>>328
年取ると食うのがきついんだろうな
ここから先は大食い選手権レベルの規格外カロリーとの戦い
内臓に自信ないと無理だな

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 14:37:46.70

>>322
僧帽自体はしょぼいけどかとちゃんと比べるとそれ以外がすごいな
あと小顔でスタイル良いね

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 14:42:30.06

>>328
もうこれ以上無理なんじゃねえの
それを10年維持してると考えるとそれはそれですごい

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 16:49:54.06

>>310月一のソープ通いが俺のモチベーションを維持してくれるわ
毎回えらいリアクリョン取ってくれる嬢がいて助かる

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 16:59:17.65

うちの市営だとデッドリフト140キロやってる人なんていないな
100キロでもあまりいない

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 17:13:38.51

女を金で買うやつはもうどうしようもねえな
反吐が出る

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 17:33:13.23

ソープ通いを女を金で買うとは言わない

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 17:59:07.32

だから
置いてないだろ
20kg ウエイトなんてだろ

公営ジムに…

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:01:38.12

>>334
100は誰だってすぐできるだろ
140もデッドやってたら普通にできるし単純にやってる人と時間帯あってないだけでは

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:01:47.66

うちの近所の公営ジムには20kgプレート置いてある
20kgのオリンピックバーもあるし200kg以上組めるな

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:02:13.06

10kg ウエイト＝プレート
ジジイなんて指が折れるぞ（笑）

https://i.imgur.com/M0Ij8L8.jpg

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:10:59.46

だから写メを上げたら
公営ジムだよね？

有っても 10Kg ウエイト＝プレートまで
乗せても 6枚までだし

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:17:30.19

>>336
どうみても金出して買ってるだろ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:21:55.98

>>341
公営なら全て同じだと思ってるのか？
公民館に付属してるショボい所もあるし、国体用の充実した施設もある

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:22:00.94

>>339
昨日話が出た柏体育館は25kgプレートもある
デッドで200kgなんか当たり前、的な空気があるわ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:31:52.39

ウチの市営はベンチ150はゴロゴロおるけどデッド200はまだ見たことないなぁ
まぁ見たこと無いだけで普通におるんやろうけどな

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:40:52.87

>>342
あれはサービスに対するお金
>>345
はるかにデッド２００のほうがハードル低いけどね。ベンチ１５０より

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:42:41.33

>>346
店が仲介してるだけで買ってるだろ何を屁理屈こねてんだ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:55:10.50

そういう意味では日本では人身売買はほとんどないだろうから海外の話なのかもね

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 18:58:54.93

だから

200kgって…（笑）

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:03:47.82

20kg プレート 8枚

公営ジムなのに…（笑）

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:04:02.69

こいつは多分以前どっかのスレでもいたキチガイだ。
まともなコミニュケーションは取れんぞ。

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:07:06.49

シャフト+20kgプレート8枚で180kgなんだが
ちょっとやばいねこの人

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:07:54.38

10Kg プレートがあと2枚必要

片方に、20Kg 4枚 10kg 1枚
載せれるか？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:09:06.98

５枚
プレートが載せれるのか？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:11:13.89

200kg の段階で嘘くさい

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:13:44.76

うちの言ってるジムは

25キロと20キロ、プレートがそれぞれ20枚近くあるよ
それ以下は色々置いてる

ベンチ台が3台、スミスマシン１台、
パワーラック2台、簡素的なパワーラック2台
オリンピックシャフト8本

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:15:06.29

公営ジムでしょ？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:18:42.65

３枚のプレートにネジを入れる
厚みは、ほぼ一緒だし
プレートが落ちるのが Okなら４枚でもイイけど

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:23:53.27

笑うわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:27:02.72

公営ジムでしょ？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:27:50.62

竿がロングタイプ

公営ジムでしょ？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:29:38.65

てかこのスレにいたやつか。
ゴールドジムがどうのこう永遠ブツブツ言ってたヤツ。、

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:29:44.66

>>358
思い出した
こいつ前もわけわからん事言ってた本物の台所男だ

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:33:30.97

勝てる？
https://www.instagram.com/p/BewuRu0F4eX/

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:34:41.23

しかも
200kgでしょ？

公営ジムでしょ？

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 19:36:43.08

70kg 体重だと
ほぼ 3倍のウエイト

公営ジムなのに…？