これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】30

[0137 無記無記名 2018/05/09(水) 10:57:15.89 ID:50QbhU9w]

>>127
つま先重心て表現が誤解を生みやすいんだよな
結局スクワットは踵と指の付け根のどちらに強く重心がかかるかで効果が変わってくるから
バー担ぐ位置を変えるとか、凝ってくるとシシーとかハックを導入して鍛えていくわけだな