0518無記無記名垢版 | 大砲2018/06/14(木) 11:47:13.34ID:Q3tJb19u >>516 >>517 参考にしたいから教えてください どんなメニューの食事をしてから、何分後にアミノ酸摂取してどんなトレーニングをするのか知りたいです サプリメントメーカー推奨するアミノ酸摂取は空腹でってのはちゃんと心掛けてますか?