belegend ビーレジェンド プロテインを語ろう
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何かと話題のビーレジェンドってぶっちゃけどうなの? >>969
あのなプロテイン含有率ってのがあってな、メーカーの一回に何gとれとかどうでもいいのよ 味と値段二の次でタンパク質コスパ優先だとザバス、マイプロ、レジェンド、アルプ他でどれなん? >>987
>味と値段二の次でタンパク質コスパ優先だとザバス、マイプロ、レジェンド、アルプ他でどれなん?
あ、コスパって値段じゃなくて要するにタンパク質の含有率 >>969だけど牛乳割りはダメなのが分かったなんかバリウムっぽかった
水で割ると丁度いい酸味で後味スッキリだな
美味い美味いって言われる意味が分かったわ
取り敢えずトレーニングした日だけ飲む事にするわ >>991
筋肉痛にならない程度のトレで普通に飯食ってるなら飲まなくていいんやで
腎臓に負担かけなくて済む >>994
それなら1日5杯!
オナラが臭くてもそんなのかんけーねー >>995
50 gを1日7回が基本だよ。
食事とは別に。 純粋なたんぱく質量が体重1kg辺り1〜2gって言われてるし、含有率考慮しても1日350gって摂りすぎじゃ。
ネタにマジレスかもしれないけど、内臓に負担かかるぞう。 このスレッドは1000を超えました。
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