>>250
ほんまそれ
ウ板基準だとベンチ100kgで初心者卒業みたいなノリなんだけどな
当然フルレンジで
トレ記録アプリのlibraryとか見ると、サイクル組んで取り組んでる人だと半年とかで100kg上げてる人もいるよ