ビルダーが、スナッチ、クリーン系やらない理由

**無記無記名** · 2018/04/16(月) 10:25:20.69

ビルダー「筋肥大しないから」

どういうこと？？？

筋肥大はするだろ？？？？？？バカなの？？？

**無記無記名** · 2018/05/03(木) 16:43:35.42

この板のウェリフかぶれはウェイトリフターはデッドリフトやらないとか
プレスは悪とかエアプ丸出しなこと言ってるから相手にしないほうが良い

**無記無記名** · 2018/05/03(木) 18:21:50.72

>>137
ＷＬやってる奴がいるかと思って前に小石を投げてみたが、全くの無反応。

教科書を読み上げるように効用を語る奴も多いが、みな実技は童貞のようだ。

**無記無記名** · 2018/05/03(木) 18:32:09.75

山本俊樹って力は強いだろうけど、身体能力高いってどこ情報だよ
つか身体能力()の定義ってなんだ？ｗ

**無記無記名** · 2018/05/03(木) 19:33:57.82

↑
自分で調べるとか、勉強してみるとか・・・首の上に付いてる物体も鍛えたほうが良いと思うぞｗ

**無記無記名** · 2018/05/03(木) 21:41:14.28

スナッチやクリーンの重量を見れば身体能力が高いことがわかるでしょ

**無記無記名** · 2018/05/03(木) 21:44:52.62

スナッチ、クリーンの重量は跳躍力にほぼ比例するからね
垂直跳びの平均記録が、重量挙げ選手がダントツで一番高かったのがその証明

**無記無記名** · 2018/05/04(金) 00:07:00.04

山本義徳曰く、ボディビル的スナッチ(マッスルスナッチ)が三頭筋の前中部の発達に有効らしいが、実践してる人いないねぇ

**無記無記名** · 2018/05/04(金) 00:34:29.11

やりたくてもビルダーはポンコツだからできない。

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 10:58:01.25

>>79
それは結構前の説で最近は結局陸上短距離選手が一番速いとなってるような

**無記無記名** · 2018/05/14(月) 11:37:33.25

そりゃそうだろ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 14:08:06.28

**無記無記名** · 2018/06/08(金) 02:30:00.42

俺は筋力強化、筋肥大にも得だと思ってやってる
体の連動性を高められれば、スクワットやベンチなんかでも力を効率良く使ってより高重量を扱えるだろうし、
あれだけ爆発的なパワー発揮の訓練してればモーターユニットの増加に繋がって、より筋力を発揮しやすくなると考えている

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 07:47:50.81

＞　ビルダーが、スナッチ、クリーン系やらない理由

１．難しいから
２．ドロップすると怒られるから

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 13:01:19.73