ビルダーが、スナッチ、クリーン系やらない理由
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ビルダー「筋肥大しないから」
どういうこと???
筋肥大はするだろ??????バカなの??? >>1
筋肥大狙いでスナッチやクリーン
やる方がバカだろう クリーンは全身運動だから全身の筋肥大に有効なんだって考えちゃう奴wwwwwwwww フォームとかを教えてくれる人が居るんならヤりたいよ スポーツやってる奴ならわかると思うが
筋トレなら
スナッチかクリーンかっていうぐらい
中心に取りいれてる
これをやらない、やれないの
は自ら使えない筋肉だってのを公言してるような
もんだなwwwwwwwww wwwwwwwww https://youtu.be/u--oreIwSfA
言い訳ばっか
だからビルダーは使えない筋肉だの、見せかけだけの筋肉だの
バカにばっかされるんだよ ビルダーは自分の肉体を使った芸術家
芸術家にスポーツの観念を求めるのは間違い ビルダーよりフィジークのほうが明らかに
使えそうな筋肉だもんな
近年オナニーボデービルより
フィジークのほうが盛り上がってるのが理解できるよな ガチのウエイトリフターやそれらの経験者に教えてもらえるならともかく、そうでないならプライオとかケトルベルやった方がいい
日本だとクイックリフト取り入れてるスポーツ選手でちゃんとしたフォーム出来てるのなんか陸上選手ぐらい、他は大概クイックリフトもどきリバースグリップチーティングカールにしかなってない まずウェイトリフターがスポーツで活躍して使える筋肉であることを証明してくれないと話にならん フィジークはボディビルやれない半端がやるもの
ガチ思考はみんなビルダーになる 普通に走ってもぎこちないのに
クリーンやスナッチを綺麗に出来る
ビルダーなんていないだろ
ジョーメドウズとNFLプレイヤーの
トレ動画見てみろ
あの動きが全てだよ ウェイトリフティングからNFLに転向した選手っているの? リフターは体完成されてくるとさすがに重すぎて自重運動能力は落ちるから身体能力で上げてたようなジュニア期のほうが運動能力高かったりする リフターって運動能力高いか?
高校の頃インハイや国体で上位に入った奴いたけど
スポーツテストは垂直跳びと背筋力以外並みだったけどな
もちろんほかの奴も同じ感じだったよ スポーツが得意かといえばそうではない、ってだけで基本的な身体能力は高いでしょう
体操部や陸上部に球技できない奴が案外多いように
また、陸上部でも投擲系は持久力に難があることが多いように ウェイトリフティングはスポーツだし、ボディビルもスポーツだよ
競技として割り切れないヤツぁどいつもこいつも上には行けないよ 身体能力と運動神経は違うからな、リフター体操選手とか身体能力は確かに高い、運動神経は球技やってる奴等が一番あるよ ウエイトリフターでもいい身体してる人いるけどさ
ボディビルやフィジークの選手がは自分が選んだ種目がコンテストで勝つための種目なんでしょクリーンやスナッチでもかっこいい身体になれる事は証明されてるけど近道かどうかとかはまた別の話なんじゃないの? 野球選手にダンベルカールさせるようなもんだろ。無駄とは言わんけどカールやるならディップスの方が優先順位高いわけで。 そうそう、ビルダー自身も
ボディービルが愚かにもスポーツだと
思ってるから
矛盾が生まれるんだよね。 ボディービル、フィジークは美術芸術に近いと思うけどな 人類にしかたどり着けない造れない不自然かつ科学的な肉体だからね
本来の自然動物としてのオスとしての強さからはかけ離れている
重量物挙上、対人格闘ならば力士やヘビー級格闘家のような骨格が太くて脂肪もそれなりについている体型が
スピード、運動能力なら100m走や幅跳び選手のような体型が理想的だからね 海外のトップレベルのクロスフィット選手やストロンゲストマン見ても、ウエストは太いんだよな
ウエストだけが極端に細いボディビルやフィジークはやっぱりバランス悪いなあと思う ヘビー級格闘家も肩幅背中もデカいが、胴ウエストも太いので寸胴体型ばかりだからな >>22
何だかんだ球技やってる奴も自分の専門外はそうでもない コンテスト出てるビルダーだけどクイックリフトは楽しいし気分転換にもなるからやってるよ
ドロップできないから降ろす時エキセントリック刺激入って僧帽上部に効くし
ジャンプ動作でカーフの速筋使うから自分が出てるレベルの大会では大抵の選手より太い
ハイプルでアップライトロウより大きい重量でハイスピードでバンバン挙げて肩にも入れられる
ビルダーがやってもデメリットって何も無いと思うけどね 普通にパワグリ使ってる
やってりゃ慣れるっていうけど慣れる前にフックグリップ痛くて心折れる
競技会出るわけじゃないし スナッチは短い専用のストラップ使ってるが
クリーンは使わないな
手首返すときに干渉して上手く出来なくなることがある ウエリフのトレルームにあるシャフトとジムの普通の筋トレ用シャフトの使用感がなんか違うと思ってたんだけどシリコンスプレー噴いてやったら多少マシになったという事はあった
やっぱりウエサカさんは違う 17歳で世界チャンピオンになったカザフスタンのイリンさんは中量級でジャーク216キロ上げる能力がありながら高校で100メートル走があると周りに期待されながら13秒台の鈍足だったから嫌だったて言ってた 100は瞬発力の発揮としては
長いんだよな
30m以下の速さならリフターは
トップクラスだろうが 13秒台だと30mでも遅いと思うよ。
ウエイトリフターはローギアでの力発揮が得意なだけでハイギアはまるっきしだよ
ウエイトは基本的にローギア
100mは瞬発力の発揮としては長いとか無知だな
一瞬一瞬の切り返しや接地時間に対する瞬発力が最高なのが短距離選手だろ >>43
無知はお前
http://idaten.jpn.com/%E7%9F%AD%E8%B7%9D%E9%9B%A2%E8%B5%B0%E3%81%8C%E9%80%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E8%B5%B0%E3%82%8A%E6%96%B9/
B30〜60m地点=スピード力。
手足を可能な限り素早く動かす神経の動き。
徐々にスピードアップさせる期間。
30mから60mあたりまでは30mまでのスピード(加速)が
徐々に最高速度に向かって行く距離じゃ。
30mまでは瞬発力だけで制する事も可能じゃが
この30m以降はそうもいかなくなるそうな。
加速が速いなら大体は最高速も速いのじゃが、
スタミナが極度に低いとこの地点で
スピードダウンをしてしまいかねない。
C60〜100m地点=スピード持久力。速いスピードを維持する能力。
60mぐらいの地点で最高速に到達する。 >>43
http://mmajp.org/?p=1738
ウエイトリフティングを行うことで運動能力が開発されるということですね。
徒手医療協会インタビュー−
平岡 そうです。例えばそれぞれ時期は異なりますが、
全競技で日本代表が味の素ナショナルトレーニングセンターに集結して、
集まったら1年に一回はスポーツテストなどを行います。
その中に、メディスンボール投げや30m走、立ち幅跳び、
垂直とび、また関節の強さを測定したり、パワーマックスを行ったり、
けっこうつらい項目があります。そして、この種目はこの競技が有利だとか、
詳しく調べられています。
なかでもウエイト班は30m走ではダントツで一番です。
数字で表れているんですね。
−平岡 特に走る練習はしていないのに、30m走では一番です。
垂直飛びで結果がいいのは分かりますよ、ウエイトリフティングの
競技動作に含まれますから。でも、30m走も速い。
スポーツ動作においては立ち上がりが速いほうが有利です。 >>43
https://twitter.com/daijapan/status/10158802183651328
@kussa23
仮に非常に短い距離(30mなど)で陸上選手と
他競技のトップアスリートが競争した場合、
後者の勝利はあり得ると思いますか?
為末 大@daijapan
球技ではありえないでしょうが、重量挙げなどであれば
可能性はあると思います。
30mで陸上界で一番速いのは室伏さんです。 >>43
短距離に30m走という種目でもあればね
100mは瞬発力を見るのには長すぎる >>50
短時間で全身効率良く鍛える事ができるよ
>>50
何の効率が悪いって言いたいの?
筋肉膨張だけに特化した効率の事? まず現役のリフターの短距離を見たことないな
山本とか速いのか? ボディビルのようにデカイ体を作りたいだけの人には必要ない
スポーツや格闘技など運動競技をやってる人は絶対やるべき >>51
スナッチやクリーンは筋肉の連動性を高めるのを主目的にした種目と聞いたことがある ウェイトリフターはスナッチとクリーンが強いからどのスポーツやってもトップになれるよ
短距離でも長距離でも最速
格闘技でも最強を目指せる
ただ他のスポーツがあまりにも身体能力雑魚ばかりで下らないからやらないけどね ハイクリーンくらいなら落とさずにいけるだろ
スナッチは厳しいと思うが 室伏がリスペクトする唯一の他競技選手が旧ソ連のウエイトリフター二人、バルダニヤンとリーゲルトだったはず >>34
筋肥大の効率が悪い上に怪我のリスクは高い
バーベルのリフティングをわざわざやってる
トップビルダーはどれぐらいいるの? 俺は気にせずパワーラックのセーフティバーを外して床に落としているよ
それくらいできないと会費払っている価値ないからな 某24時間ジムだけど
ハイクリーンやった後
そのまま床にガシャんと落としてるけど
筋トレやるための
ジムなんだし
問題ないよね それは絶対に許せない
目の前にいたらただでは済ませない >>62-63
ダメ。
落とすには専用プレート、シャフト、専用の床が要る。
業務用シャフト(10万円〜)やプレート(2万円〜)を破損、もしくは床を
傷付けた場合、高額の損害賠償を求められる可能性がある。
こいつらに教えてやるスタッフいないのかね。 >>63
禁止されてるジムなら器具代と床の張り直しで結構な金取られるぞ
マジで >>63はネタでしょ
そんなの見かけたら(あるいは通報されたら)即日退会処分だし バイトトレーナーと経営者(正社員)の意思疎通が取れてないのかもよ?
迷惑会員はチクり箱で把握ってとこかもしれん クリーンやりたいけど最初だけでもフォームとか教えてくれる人が居ないと
踏み出せないわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています