0091無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 336b-OHqf)
2018/11/03(土) 09:24:21.82ID:BvZda7ui0通りすがりですが、多分アップ多すぎですよ
棒(20？)×10、30×5、40×5に減らす
そのかわりに少しだけ50×3、55×1と重いのを入れた後にメインの50やるといいと思います
探検
ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ
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通りすがりですが、多分アップ多すぎですよ
棒(20？)×10、30×5、40×5に減らす
そのかわりに少しだけ50×3、55×1と重いのを入れた後にメインの50やるといいと思います
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