0615604 (オッペケ Srf1-80L9)垢版 | 大砲2020/08/18(火) 15:08:10.26ID:rv2Gk8xdr あと、三角筋痛くなったのベンチプレスが原因と最初思っていたんだけど、 ひょっとしたら懸垂のせいかもしれない、 以前も直前に懸垂してたんだけど、昨日も懸垂したあとに同じ場所が軽く疼いて。 ベンチプレスの動作では痛みはでないけど、上腕挙上すると違和感があるから。