0112無記無記名 (ワッチョイ 9179-YU7b)垢版 | 大砲2018/11/08(木) 11:05:00.39ID:f9Qm0t5H0 80でも服着たらほぼわからん 二頭と肩あたり鍛えたほうがわかりやすいんじゃないかと サイドレイズでもしときゃええんか?