0283旧姓光垢版 | 大砲2018/04/20(金) 04:15:11.73ID:h7Rdmsbm >>281 ナロウベンチなら胸な響かないのでできますよ。 ジム時代も脇幅のナロウベンチなら180kgでマックスやってました。 ワイドベンチやダンベルプレスが右側が力入らず出来ない感じです。