>>214
朝起きた時点でカタボリック状態なのが普通だからそのまま栄養補給などせずにすぐランニングしたらカタボリックがかなり進行しそうだ
筋肉めっちゃ落ちて体重も落ちそう
筋肉いらんからとにかく痩せたいならいいかもね