アナボリックステロイド総合スレ40

2018/04/08(日) 14:06:51.08

!extend:on:vvvvvv:1000:512

ステ及びドーピング全般について語るスレです
何でも教えてくれ、ではなく出来る限り自分で調べてから質問しましょう

テンプレ>>2

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

前スレ
アナボリックステロイド総合スレ38
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1515312199/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
アナボリックステロイド総合スレ39
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519768286/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2018/04/21(土) 21:11:13.21

>>419
15年はちょっと待てないわ
むしろ15年ナチュラルでやってもステ食いたくなるもんなんだな

2018/04/21(土) 21:19:53.22

ステなんか自己責任で好きに使えばいい

2018/04/21(土) 21:38:51.69

>>420
まぁ、18位からトレーニングやりだして、ステなんて気づいたのが最近だからなぁ。もっと早くに知りたかったよ。

2018/04/21(土) 22:00:43.70

俺は20年ナチュラルでトレしてきたぞ！40超えてからのステデビュー。

2018/04/21(土) 22:31:48.35

>>402ありがとうございます！

2018/04/21(土) 23:13:41.17

前に何度か書き込んだ者です。
メタンジエノン40mg/d×3.5週(200錠)、テスE500mg/w、デカ300mg/w10週
予定でサイクル開始。
6週目で効果感じられずテスEを750mg/wに増量。大した副作用感じなかったから
7週目からテスE1000mg/wに増量。10週終わるも物足りずテスEのみ12週まで
延長予定。今11週目なんだけど期待した程効果が感じられない。
扱い重量伸ばす為にステ使い始めて多少重量は伸びたけど、思った程じゃなかった。
体重は2㎏増量に留まり体脂肪も体重増加分増えた。
副作用は背中に多少のニキビ。アキュ用意してるけど使う程でも無いかな。
インポも性欲増加も無し。誰かが言ってたけどデカの影響か体脂肪率の割に顔はパンパンになったw
テスEはヒマラヤ、デカは鷹、メタンジエノンはDr.9で購入。別に安物でも無いと思う。
体質なのか、選んだステのチョイスが良くなかったのか、ステ使ってもこんなものなのか
良く分からない。
自分で試してみないとってことが良く分かったので、PCT終わって暫くしたら次サイクル
を開始しようと思ってる。
次回はボルデノン600mg/wとパラボラン200mg/wを1～6週、テスP400mg/wと
トレンA500mg/wを7週～10週、スタートダッシュはオキシ100mg/d×4週を予定してる。
追加・増量・不要なものとかアドバイスがあれば教えて下さい。

2018/04/21(土) 23:22:32.66

>>425
待ってました。
トレーニング内容はどんな感じですか？あと食事内容も気になります。
それだけ取ってて2キロは少ないですよね。

2018/04/22(日) 00:07:43.08

>>404
体脂肪率が高い状態でステを使うべきではない
アロマなんかの副作用も強く出る
https://www.elitefitness.com/forum/anabolic-steroids/poll-ideal-bodyfat-before-starting-cycle-563135.html

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd92-uuKJ [1.72.6.84]) · 2018/04/22(日) 00:09:57.32

ジャスティス岩間とかいう三下芸人が
体脂肪率無視して使い続けてるから
気にしなくていいよ

2018/04/22(日) 00:39:25.35

>>426
トレ内容は週3～4ジムに通い、プル系とプレス系に分けてやってます。
プル系はラットプルとウエイトを付けたチンニングをメインにして、プレス系はベンチとショルダープレスをメインにやってます。
足は結構適当でスクワットとかカールを気分で分けてる感じかな。
家のラックとジムでベンチは週4回位やってます。
食事は普段より多めに取ってますが、トンカツとか唐揚げなどの揚げ物も普通に食べてます。細かくカロリー計算はしてませんけど、一食800kcal位で間食もしてます。食事の合間に取るプロテインは月3キロの消費なので、タンパク質が特別足りてないとは思いません。
正直今回のサイクルはナチュラルでもこの位は行けたかなってのが感想です。
なので前にアドバイス貰ったアンドロゲニック効果の高いパラボランとトレンAを次回は使用するつもりです。
もうステは入手したのでPCT終わって暫くしたらまたサイクル開始します。
m1tのインジェってどうなんですかね？誰か経験者の方いませんか？

2018/04/22(日) 00:43:05.17

そんなステ入れて3000kcalも摂ってないのかよw

2018/04/22(日) 01:00:06.70

>>429
詳しくありがとうございます。
それだけの内容でやはり2キロはすくなすぎますよね。
次回のサイクルでの検証期待しています。

2018/04/22(日) 01:08:28.64

>>425
後半か前半でテストは入れないんですか？
トレン入れてるならあったほうが良いのでは。

初めての組み合わせでオキシ使うのはリスク高いのでメタンジェノンでも良いかと。自分の場合トレンとの相性が良いです。
初めてトレン使うならAを前半に持って来て様子見て大丈夫そうならパラボ200だと少ないと思うので増やしてみては。

2018/04/22(日) 01:11:24.81

何で薬の量は出せて1日のPFCないしはカロリー出せないんだよ、知識のバランスおかし過ぎるだろ
もっと肉を食って食って食いまくれよ
毎食普通の食事に加えて鶏胸肉400gはとれよ

薬の知識に比べて食事の知識が低すぎ
常識レベルの事がなぜ出来ない

最初からステ食うアホはこれだからなぁ
サイクル中は死ぬ気で食えよ、それとも筋肉付けるたじゃなく、金タマ縮めたいからステ食ってんのか？

2018/04/22(日) 01:16:31.80

>>432
ステの量とか種類の問題じゃねぇだろ、馬鹿かよお前も
ナチュラルビルダーの維持期みたいな摂取カロリーで体重増えなくておかしいもクソもあるかよ

何だこのスレ、ステしか見えてねぇのか

2018/04/22(日) 01:18:07.78

うむ。クリーンバルク目指して+300~500kcal とかはやめた方が

2018/04/22(日) 01:22:51.08

>>434
追加・増量・不要なものとかアドバイス求めてたので。
優しいねあんたは。

2018/04/22(日) 01:23:22.14

>>435
辞めた方がじゃねぇ、馬鹿かよだろ
リーンバルクとか豚に食わせろ、ステ食うなら死ぬ気で飯を食うんだよ、どーせクレンやらで絞るんだから脂肪がついても構うな
消化剤がぶ飲みしながら吐くまで食え、吐いても食え

何のためにやるのか、ハイリスクハイリターンだからだろ？
ハイリスクノータリンな事やってんじゃねぇ

2018/04/22(日) 01:55:11.35

ダメな奴は何やってもダメなんだなあ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd92-uuKJ [1.72.6.84]) · 2018/04/22(日) 08:48:25.33

>>429
トレンテスト使うならバルクスタック400がベストバイ
量は2週間で1本消費するペースね
オーラルでM1Tも摂取する
ストコネで中級者サイクルとして人気だよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 7764-qyEP [14.9.3.96]) · 2018/04/22(日) 09:58:21.19

>>397
脂肪は減り筋肉は増えるよ
なんの知識も無かったころに身長168cm体重85kgからやったけど一日1000kcalしか取らずメダナボル40入れたら2ヶ月で体重63kgになり筋肉も目に見えて付いてかなり良い体にはなれた
がケア剤とかも一切やってなかったので肝臓と腎臓で健康診断で引っかかり即入院
肝臓に至っては未だにビリルビン下げる薬飲んでる。改善しつつはあるけど無理しすぎた

2018/04/22(日) 10:31:37.49

ビルダーとかがやる増量期に増やして、大会に向けて減量するって基本はステやってても一緒だろう
ステやると増量の速度を効率良くできるってだけで
増量期に思い切って増やさないとステ使う意味無いだろう

2018/04/22(日) 11:05:34.04

まぁそりゃそうなんだろうけどステ使う奴なんてほとんどはそんなムキムキになりたい訳じゃなく、うっすら筋肉が見えるちょっと良い体になりたいって程度だろうからな

2018/04/22(日) 13:12:23.14

>>430
間食でプロテインバーとかサラダチキン、菓子も食べてるから総カロリーは3000kcal
以上取ってるけどね。でも厳密に計算はしてないな。

>>431
またサイクル開始と終了時点で報告します。

>>432
過去スレとマニュアル参考にしてサイクル考えてみましたが、次回はテスト入れない
つもりでした。メタンジエノンは正直全く効果を感じなかったのでもういいかなと笑
前スレでメタン効果無ければオキシで良いとアドバイス貰ってたのでオキシで考えて
ました。
パラボ200は少ないですか？100mg×10mlバイアル2本用意したので多少の増量は
可能ですが、当初は150mg/wを考えていたので、200で良いと思ってました。
どの位が良いか調べて考えてみます。

>>439
バルクスタック400ですか。参考にします。経口M1Tは効果ありますか？
オキシ止めてM1Tにしようかな。

2018/04/22(日) 13:22:56.99

>>443
3000じゃ少ないって
最低でも4000は取れよ、スナック菓子や菓子パンなんかのダーティーな物からじゃなくだぞ
失敗してる理由が明確なのになにを「3000以上取ってますけど？」ってイキってんのよ
他人のアドバイスをまともに聞けない・理解できないアホのくせに

2018/04/22(日) 13:56:05.63

つか、計算してないならカロリーの話すんなって
これくらい摂ってるはずだ、摂ってると思うなんて感覚は全く当てにならんよ

2018/04/22(日) 14:56:36.17

>>443
菓子wwwwww

2018/04/22(日) 14:58:33.82

あまり食えないってやつはビール酵母いいぞ
強力わかもと、エビオスあたり
俺のオン時の必需品。マジで大切
安いもんだし、騙されたと思って食ってみなよ

2018/04/22(日) 15:03:51.29

アホみたいに食ってアホみたいに増量するのは大昔のビルダーやでw

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd92-uuKJ [1.72.6.84]) · 2018/04/22(日) 15:09:24.23

3500くらいが丁度いいよ
4000以上だと脂肪優先で肥大する

2018/04/22(日) 15:16:11.19

チビならそれくらいなんだろうなw

2018/04/22(日) 15:52:52.27

>>448
ステ食っててそのセリフが出るのが凄い
ナチュラルボーイの常識をステ食いに当てはめんなよバーカ
マジで池沼なのか？

2018/04/22(日) 16:15:12.67

>>443
自分もトレン以外の組み合わせだとメタンは体感出来るほどでは無いですが、組むと3週でギブアップです。
経口は内臓に負担かからないのが第一だと思いますよ。
パラボは高めなのでトレンE使いますが400は入れてます。少量で効果あるなら何よりなので様子見たほうが良いですね。
これだけの準備出来る方なので言うまでもないですがトレン系は効果も絶大ですが副作用もきっついですよ

2018/04/22(日) 16:58:25.78

>>447
なるほどね。参考にするよ。

>>452
確かにトレンHは高めですねw
トレンH使うのは今回初めてなので、量少なく入れて様子見ようと思ってました。インジェは苦にならないので、ショートで回数多くしても良いんですけどね。
トレンとメタンの組み合わせって効くんですね。オキシでスタックしたことはありますか？

2018/04/22(日) 18:01:13.77

ダーティだろうがクリーンだろうがカロリーさえ取っときゃいいんだよ

2018/04/22(日) 18:21:32.18

他人事なのに、なぜそんなに怒ってるの？
別に心底心配してあげてるわけでもなかろうにw

2018/04/22(日) 18:38:31.81

まさかステ食ってカロリー不足なんて奴がいるとは思わなかったなw
で、効果がないからステ増量とか、そんなバカが増えたらステ規制も時間の問題だわ

2018/04/22(日) 19:02:28.38

>>456
なに必死になってんの？wwwwwwww
カットでアンダーカロリーなんぞ普通だしwwwww
年いったらリーンバルクでステ入れるしwwwww

2018/04/22(日) 19:28:50.77

あのマイケルフェルプスでも3600キロカロリーなんだから素人ならばそんなもんだろ

2018/04/22(日) 20:10:17.20

>>456
自分のサイクル、カロリー、トレ内容言ってみろよ。

2018/04/22(日) 20:22:25.86

>>456
皆んなの言う通りだぜ。カッティングならアンダーカロリーだし、ステ入れてれば吐くまで食えって効率悪いぞ。トレの強度や素質もあると思うけど、考えて栄養は摂取した方がいいよ

2018/04/22(日) 20:27:50.42

>>459
ダイアナボル200mg/ed
カロリーは一日3750かな
トレ内容はめんどくさいから割愛
正直インジェクションはめんどくさいから2年くらい前からしてない

2018/04/22(日) 20:34:25.74

>>451
おいおいww もうロイド出とるやないかw
沸点低すぎや
ステの管理もでけへんの？

脳もバルクアップせえよw

2018/04/22(日) 21:14:56.86

>>460
去年の横川の増やし方みろよ
あれが正しいやり方だぞ
ステ食ってる場合はどのぐらい伸びるのか解らないから食えるだけ食うのがベスト
クレンなりT3なりで簡単に絞れるユーザーが脂肪気にしてどーすんだよ

>>462
普通略すならレイジだろ
中卒か？

2018/04/22(日) 21:38:28.03

>>463
横川ってユーザーなの？
国内大会たくさん出てるから違うと思ってた

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd92-uuKJ [1.72.6.84]) · 2018/04/22(日) 21:55:35.49

ほいゴジラ横川
確かトレ歴は4年弱
https://m.youtube.com/watch?v=GaSMdo06_sw

2018/04/22(日) 22:00:03.94

>>464
何言ってんだ？
横川はナチュラルだぞ？
検査に引っかかって無いんだからな

ライフタイムドラッグフリーかどうかは知らんがなw

2018/04/22(日) 22:01:50.83

>>464
あれでナチュラルなわけないだろ・・・

2018/04/22(日) 22:59:26.57

>>465
4年もブラフだろうけど、これでナチュラルでございと言われても笑うしかねぇわ

2018/04/22(日) 23:01:53.75

>>463
横川はインスリンぶちこんでるんだろ？
だからアホほど食っとる
認識が低いのう　もっかい知恵袋で勉強し直せえよw

2018/04/22(日) 23:08:03.81

>>463
あとなクレンやt3で簡単に搾れると思う？
ホンマアホやなw

脂肪一キロ落とすのに何キロカロリーか分かっとんの？
クレンとt3は体脂肪一桁台での最後の仕上げや

実際に自分で試してからモノ言うたれよw

あとつまらん挙げ足取らんといて
だるいわw

2018/04/22(日) 23:19:57.83

>>469
申し訳ないけどロイドマンと議論することはないわ
中卒ボーイをいじめる趣味はないからな

>>470
つまらん揚げ足と言われても、ロイドレイジの略をロイドって言っちゃうのは相当バカ
中卒は自分の発言のバカさ加減にも気付けないのか、哀れ

T3もクレンも使い所は自由、どっちにしてもユーザーの減量なんてナチュラルに比べたら屁みたいなもんだわ
一度でもナチュラルで絞りきった経験が有るやつなら解るだろ

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd92-ckqQ [1.75.9.146]) · 2018/04/23(月) 00:01:33.92

パーフェクトナチュラル

2018/04/23(月) 00:13:54.15

>>456って>>444じゃないのな。
体脂肪はそれほど増やしたくないから、4000も
取るつもり無いけどね。

それと誰か失敗したって言ったけど、重量が期待した程
では無かっただけで、失敗とは思ってないよ。目的に対するステの種類が違ってたのかなとは思うけど。
体重はあくまで目安。
体重と体脂肪増やして重量上がるなら良いけど、
それほどでもないなら体脂肪は増やしたくない。
今のところはカッティングサイクルやるつもり無いし。

2018/04/23(月) 00:35:29.13

>>465
これほど臭うのに引っかからない不思議

ナチュラル主張しつつ国内で勝って、海外で勝負するんだろうか

2018/04/23(月) 01:14:26.91

横川はパパつきで病院で打ってもらってるからな

2018/04/23(月) 07:10:01.11

>>475s
gjgsv化z

2018/04/23(月) 08:04:18.55

背中と胸のニキビがひどく、塗り薬などしても防げない状態です。服用するものなどで良い対処法がありましたら教えてください。よろしくお願いします

2018/04/23(月) 08:23:46.17

>>464
東京大会であんなに乳首腫らしていても
ナチュラルですよ。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 08:54:36.88

横川さんの記事だけど

http://hkr-japan.jp/model/yokokawa-naotaka/
ちなみに、プロテインを体重の４倍摂取してみた場合、体にぶつぶつが出来るわ、毛が抜けるわで大変だったみたいです。。笑

プロテインってステの隠語？

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 08:55:19.90

横川さんの記事だけど

http://hkr-japan.jp/model/yokokawa-naotaka/
ちなみに、プロテインを体重の４倍摂取してみた場合、体にぶつぶつが出来るわ、毛が抜けるわで大変だったみたいです。。笑

プロテインってステの隠語？

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 08:58:06.54

書き込みエラーで二重投稿すまん

2018/04/23(月) 09:01:45.28

体のブツブツは誰もが通る道だろうね
俺も昔プロテインだけでなったよ
治るけど
あの時は1日4～5回飲んでたな、筋肉発達のスピードも良かったけど

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 09:16:34.66

プロテインでブツブツできるのか
しらなかった

そこまで行く前に下痢になるわ

2018/04/23(月) 09:55:18.90

>>477
使ってるステの種類ぐらい書けダボーwwwwww

2018/04/23(月) 10:28:24.58

>>458
一食なw
1日12000kcalらいしなw

2018/04/23(月) 12:12:33.21

マルトデキストリンで赤いニキビが出やすいらしいぞ
ジムで赤いニキビの奴沢山いるだろ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 12:21:04.82

マルトでなんで赤ニキビ？

2018/04/23(月) 20:40:31.39

自分ステニキビ出来るけど、プロテイン１日8スクープ取るけど、ニキビ出来ん。マルトも300g取ってた時もニキビ出来なかったぞ。

2018/04/23(月) 22:09:17.71

>>487

GI値の高い炭水化物を摂取すると、インスリンがいっぱいでて、身体が炎症を起こしやすい状態になるみたいに今月のアイアンマンに書いてあった
関係あるかわからんけど

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:28:41.92

>>489
なるほど
インスリンが出にくい？からニキビ対策に女性とかは野菜中心だったり炭水化物とか肉とか控えめな食事にしたりするのかな
実際はしらんけど

2018/04/23(月) 23:16:21.85

ヘビーな上級者向け10週間バルクサイクル
1week サスタノン2500/week トレンH300/week プリモ300/week オキシ200/day
2~3week テスE750/week テスサイピオ750/week ボルデノン750/week トレンH300/week プリモ300/week オキシ150/day
4~5week テスサイピオ1500/week トレンH400/week プリモ400/week オキシ150mg/day
6~7week トレンE500/week テスE1000/week プリモ800/week
8~10week トレンA525/week テスｐ1050/week オキシ100mg/day
1～10week 医療品グレードのHGH12iu インスリン30iu(食後に分けて)
公開したビルダーの奴いわくプロピオネイトは痛くて糞だが使う。アスピリンは飲め。このサイクルは誰にでもお勧めする訳じゃない。
トッププロはこの程度の量ではたどり着けないのかもしれない。

2018/04/23(月) 23:34:38.49

ステロイドの量でトッププロになれりゃ世話ないわ
何よりも大事なのは関節の強さだしな
生まれ持った才能（骨格・ステへの反応）には勝てない

2018/04/24(火) 00:04:29.04

484>>
すみませんでした
テストステロン750/w
プリモ300/wです

塗り薬では抑えきれず、なやんでます、
よろしくおねがいします

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd92-vmKc [1.75.228.101]) · 2018/04/24(火) 00:13:30.95

プロスカーはどこで買うのがおすすめ？

2018/04/24(火) 00:20:44.93

>>491
これやろうとしたら、一体いくらかかるんだ．．．？

2018/04/24(火) 00:24:17.30

>>493
俺はフィナで良くなったよ　あとは念入りに洗ったくらいかな？

2018/04/24(火) 00:49:42.43

医薬品グレードのhghをそれだけ使うのはよっぽど金ないとしんどいな
中華製でも12iu毎日は大変だ

2018/04/24(火) 07:20:23.17

496>>
ありがとうございます
フィナ、アキュを服用してるんですが赤ニキビが一向に減らずで、ニキビのない人もいるのでどうケアしてるのか、羨ましいです、

2018/04/24(火) 08:04:53.74

フィナは顔ニキビしか効かなかったな。アキユはコンテスト出る奴以外おススメしないな。
ケア剤で一番高価だし、内臓への副作用も1番デカイし、筋力低下の副作用もあるし。

2018/04/24(火) 08:59:04.33

>>498
ケミカル山盛りのIFBBプロすらニキビないからね。
フィナとアキュで治らないならマラセチアは？マラセチアはニゾラルシャンプーで対応。DHT変換は2種類あるからフィナをデュタに買えてニゾラルシャンプーでどうかな。

2018/04/24(火) 10:17:47.30

499>> 500>>
ありがとうございます。参考にさせてもらい、調べてみます！

2018/04/24(火) 10:23:41.22

500>>ニゾラルシャンプーで体を洗うということなんでしょうか。

2018/04/24(火) 12:36:40.43

>>502
イエス！ニゾラルシャンプーで身体洗うのは某サプリ掲示板で山本義徳氏が紹介してたよ。ケトコナゾールが効く。

2018/04/24(火) 12:55:36.88

特に飲む時間の指定のない薬でも飲む時間によって効果が
違うもんですか？

2018/04/24(火) 13:45:00.45

メダナボルをトレ前、後、寝る前に10ずつでも効果あるかな？

2018/04/24(火) 13:48:20.72

503>>
ありがとうございます！試してみます

2018/04/24(火) 14:06:33.17

テストPとサスペンションって使い方に違いはありますか？

2018/04/24(火) 14:08:57.78

>>506
その変なアンカーいい加減やめろよ
数字の前に >> だろ
他の書き込み見てとっとと気づけバカ

2018/04/24(火) 17:03:13.46

>>499
425だけど、アキュ以外だったら何がいい？ハゲ防止でフィナは用意したけど、まだ飲んでない。 8週後半から肩の後ろにニキビが出始めて、アキュ注文して入荷待ち。フィナの方が良いのかな？そこまでニキビの数は多くはないんだけどね。

2018/04/24(火) 17:04:22.84

【マイトＬーヤと不正義】　テロリストが天国を求めるのは、中東が地獄だから、犯人は誰か、Ｇ７の国々
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1524536573/l50

2018/04/24(火) 17:49:41.49

>>509
こいつは酷いwwwww
少し前のスレすら読めないのかwwwww

2018/04/24(火) 18:28:26.14

>>491
リッチぐらい謎サイクルwwwwwwww
誰それ？wwwwwww

2018/04/24(火) 18:36:43.89

>>491
同じテストなんだからコロコロ変えなくてよくね
他もだけどさ

2018/04/24(火) 18:57:02.02

>>513
アホやwwwwww
ただのエステル違いではないwwwww
サスは水性wwwwwww
プレワークみたいに使うwwwwww

2018/04/24(火) 19:26:49.10

おまえらやめとけよーダラスやリッチのようにイキナリ心臓止まるぞ！
止まるぞー
ある日急に苦しくなって止まるぞー
もしかしたら後で風呂入ってる時止まるぞー
死ぬぞー

2018/04/24(火) 19:33:43.55

>>515
ステやってる奴に馬の耳に念仏やwwwwww
みんな長生き出来ない事は覚悟してるwwwww

2018/04/24(火) 19:40:05.13

>>515

貴様はコーラにメントスを入れたことあるか？(=^･^=)

それくらい愚かなレスだ(=^･^=)

死をも恐れぬ人間などたくさんいる(=^･^=)にゃー

ダッチは絶対に逃げたりしない(=^･^=)

良かったね☆

2018/04/24(火) 20:15:16.59

心臓が痛い

2018/04/24(火) 20:15:45.76

苦しい
心臓が締め付けられるようだ