>>805
いつも摂取の目安聞く人多いけど、ページスクロールしていくと下に「ご使用の方目安」って押せるところあるからそこ押してみ
https://m.myprotein.jp/sports-nutrition/l-carnitine/10530146.html

普通の体型なら大体これでいける巨人は増やせばいい