0190無記無記名垢版 | 大砲2018/04/06(金) 00:10:20.30ID:F/XNtatZ >>182 俺は今はマルトーだけど 以前ブドウ糖採ってた時は20gだったな まあ50gでもいいとは思うけど トレ前にカーボ入れてるから 減らしてたな