Sho Fitness★5
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JINはまずかったよな
あいつのスレでもいま相当ヤベェぞ
犬山の二の舞になるんじゃねーか >>514
犬叩きつけて殺したって疑惑のやつ？
マジならほんとクズだよね >>515
しかも彼女をボコボコに殴ってたらしいよ 倉庫じゃ真夏と真冬はエアコン付けても効かんよ
真夏は地獄の暑さになるよ
汗だくでトレーニングどころじゃない！どうすんの？ 倉庫をジムにしてるとこなんざ前例はあるから業者がノウハウ持ってる >>518
構造改革で乗り切るんだよ
小泉がやったようにな 冷房は効くだろうけど暖房はダメだろうな
でもガチでやるならあまり問題ないかもな 今更ながら肩の動画見たけどショルダープレスが中部に入らないと知ってショック
今まで中部の種目と思って頑張ってたんだが
中部にはアップライトロウが良いのかな >>523
背中の細かい筋肉とかならまだしも自分でやってて何処に効いてるか分からんとか馬鹿過ぎない？ むしろこんなこともわかんないレベルなら細かい事考えずにショルダープレスやってた方がいい 入るには入るけどな
メインはバックプレスだろうと前部ってだけで shoulderプレスで中部に入れられる達人かもしれんだろ ショルダープレスは中部にも刺激入る、前腕が垂直の状態を保てば効くよ >>528
バックプレスはラテラルにも入るよ
解剖学やってみ このスレの人らもマウント取れると思ったらここぞとばかりに畳み掛けるんだな >>534
ショルダープレスがラテラルに入らないとかクソ基本だもん マウントの取り方が幼稚だよな
正確な知識がないから違うって言うことはできても捕捉なり説明はできない 有意義な話し合いがしたいなら5ちゃんなんて見ないことを勧めるよ プレス系が効かないって人は仕方なくサイドレイズの低重量でハイレップしてるの？ 中部のコンパウンド種目はないのかな？それが知りたい >>540
3〜5キロでひたすらやってる
ケーブルも使ったり >>541
どう考えてもアップライトローでしょ
サイドレイズと同じ軌道を通る アップライトロウは、アイソレーション種目でしょ
541が言っているのは、中部のミッドレンジ種目はないのか？と問いたいのだと思う。俺も思いつかない >>544
そういうことね
二関節使うからコンパウンド種目としたが
サイドレイズより重量扱えるし
何かの記事で、筋活動を測定した表を見たけど、一番中部に刺激が入ってたのはバックプレスだったけどね shoスレなのにshoulderスレになってんじゃねえか >>547
確かに、続きはは三角筋スレでやります。
shoさんごめん これ読んで、昔ジムで肩が異様に発達している人が
連れにダンベルを使ったワンハンドスナッチ的な動きを教えていた光景を思い出した >>549
ていうかワイドグリップのアップライトロウで十分だよね 知識があるのはわかったから、
肩トレの話は他所でしてくれよ。 >>541
スコットプレスいいよ、少しコツがいるけどサイドレイズの後にするとわかりやすい。 Tシャツ動画きたな。
文字の位置ずらすとデザインのバランス悪そうなんだが。
かっこいいから早く欲しい Tシャツ暑そう
表が綿で裏ポリて
汗もポリは速乾性あるけど綿に流れるんじゃないの？
意味なさげ けっこう女の声入れるなとかいってたのに案外静かだな
Tシャツ動画の鏡にがっつり映ってるけど 表綿に批判するやつがこの板にいるとは思わなかった
マジでスクワットどころかベンチすらまともにできないんじゃ 画質で分かりにくいけど女おばちゃんに見える
まあまあ年上だから敬語使ってたんじゃない >>559
それじゃベンチで滑るからって動画で解説してるでしょ >>558
女と二人三脚で頑張ってるのは大いに結構、チラッと映るぐらいも何も問題ない
ただ声が入るのは不快だからやめてほしいだけ、俺達はshoに用がある訳で裏方は裏方に徹しろって話し ウエスト絞るって言ってるからベンチ豚は着れなくなるな shoの女ふとももムッチムチで最高
もっと動画に映してほしい >>567
フラフラしすぎなんだよね
見るのに支障が出るレベルの揺れだと思う
一脚でも使わせてカメラの揺れを無くして欲しいわ >>569
俺は支障無いけど見づらい人が居るならCFで集めた金でそれなりのジンバル買ってもいいかもね 恥ずかしがってるのか、揺れ癖のある子かって感じでブレブレだよね〜
揺れはまだ我慢できるけど、ピント外すのだけはやめてほしい 小刻みな揺れだぞ？お前ら気付けと。現実から目をそらすな。プレイ。ピンクローター。 >>565
ホモソーシャル感情は自分の中だけで解決したほうがいいんじゃない？ >>565
shoさんの今後の活動を思うと公私共に支えてくれる配偶者を早くに見つけたほうが良いと思うのですけど
shoさんの「動画」に女が必要ないのは凄くよく分かります、その辺が他の配信者とは違うので支持しているわけですしね トレーニング動画が出せないなら
またQ＆Aをやって欲しいな。
ぶっきらぼうなところが良い。 タイムラプスで内装やゴム床張ってる動画見せて欲しいな〜
リグを立てるのとかも見たい
中二階のとこから見下ろして撮ってる構図とかでさ >>578
またコメントで狭い狭いってうるさくなるかもだけど、個人的に賛成
作業垂れ流し動画とか好きだからそういうの見てみたい しかしあのストロークの長さでベンチ120kg×9レップは見事だな... しれっとやってるけどブリッジ無しであれは相当すごいよな いやブリッジは組んでるんだけどさ、パワリフみたいに如何にバーとの距離を縮めるかのブリッジじゃないし腕のリーチ長いのにあんだけストリクトにゆっくりやってる
見事だわsho ベンチプレス、手長い奴は重量上げるには不利
フライもそうだ
動かしてる距離も計算してベンチプレスのMAXに換算したいくらい >>588
同じ身長なら手が長い方が有利
手が長くても身長高ければ挙上距離も長くなるから意味なし 手が長くても頑張りゃあの重量いけるって励みになったなグッドスタイルメンズども
苦労はするだろうけどマッチョになったら俺みたいな平均身長マンの4倍イケてる
あれ多少粗くやったら150kg成功すんじゃね？ そもそも海外のリフターは高身長で腕長くてもベンチ200kgとか軽くやってるからな。
ジョンハークとか。
手が長いからってのは言い訳でしかない。 動画出してくれよ・・・ジム作りの過程を動画でアップするって言ったじゃんか、、、 それやで。週に何回か動画出すから宣伝になるって言ってたんだから >>594
色んな業者と打ち合わせばっかなんじゃね？
詳細まで詰めて設計終わって納得したらやっと発注して資材が届くまで納期あるし >>596
いやそれを動画にするって話しやったんやないんかい >>600
確かに言われてみればそうだよね。
注目が集まってる今だからこそ
動画を定期的に投稿して
エンドロールで宣伝した方が
支援者も嬉しいよね。 あのエンドロールは誰も見ないだろ
ウザいし長い。
誰が金出したかなんてこっちはどーでもいい 全然動画出さないんじゃ50万も払った人たち宣伝効果全くないじゃん エンドロール飛ばされることは分かった上で出資だよ。
あんなのあくまでオマケです ステンシルランクは、動画の終わりぎわに下にスタッフロールを横流しするスタイルにした方がいいのでは？
高額スポンサーはドカンと一面出して終了
テレビ番組みたいだけど エンドロールの話しはどうでもいいけどジム作りの過程は出来る限りだしてほしいな
完成したジムには行けなくてもその部分観たさに支援してる訳だしさ 常連さんのドヤりの場所になっておしま〜い
一見さんとか雑魚は後ろで威嚇される
当面の運転資金は集めたからそこそこ生きながらえるだろうけどビジネスとしては成立しないだろうから本業を疎かにしたらアカンでえ エンドロールの名前は最後の5人の中にいるnatureが目立つなw ステ入れれば数ヶ月でshoレベルならいける
逆にステ入れないと何年やってもshoレベルの身体にならない >>611
羨ましがってる間に努力しろ
もしくはステ入れろ雑魚 >>611
shoの過去の動画を見れば地道に作り上げてきたのはわかる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
