Sho Fitness★5

2018/03/28(水) 16:01:07.88

!extend:on:vvvvvv:1000:512

https://twitter.com/shofitness?s=03

https://www.youtube.com/channel/UCIR8bP-MIXHwTPkUjcnjBCw

前スレ
Sho Fitness★4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521301608/

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2018/04/24(火) 00:08:50.40

>>465
一般人にはフリーウエイトだけで十分それなりの体にはなるよな
コンテストビルダーとなったらレッグエクステンションだの色々マシンが必要になるとは思うけどさ
ただ、マシンでお手軽にやりたいのがそもそも一般人なんだよね〜

2018/04/24(火) 00:28:10.17

>>488
その前に負債抱えたわけでもないのにすぐ畳む意味が無いわな

2018/04/24(火) 05:24:00.48

最終的に身内ばっか集まってそう

2018/04/24(火) 07:42:08.72

>>490
内側じゃなくて外向けばいいじゃん

2018/04/24(火) 08:02:10.26

>>492
眠たいやっちゃな

2018/04/24(火) 09:42:03.03

>>495
馬鹿に気が利いたこと言っても伝わらないからな

2018/04/24(火) 10:22:56.99

人の成功をやっかむ連中ばかりだな
私生活でうだつが上がってねーんだろう

2018/04/24(火) 10:27:41.45

ガチクズの底辺って人の成功を妬むからなー、そんなやつは一生底辺よ

2018/04/24(火) 11:52:37.92

ジンさんの名前が載ってないの説明しろショー

2018/04/24(火) 12:17:34.18

動画見てないからしらんけど他に50万出資した人は名前出てるの？

2018/04/24(火) 15:27:17.28

>>493
もうそうなるの目に見えてるわな
でいつの間にかそいつらの溜まり場になって
一見さんが入りづらい空気になるんだろうな

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd92-jhru [1.66.105.80]) · 2018/04/24(火) 15:38:52.37

>>493
結構支援したのにそんなことになったら叩きまくるわ

2018/04/24(火) 16:54:15.61

結構(5000円)

2018/04/24(火) 17:56:46.02

どこのジムだって常連のたまり場ですよ

2018/04/24(火) 18:10:24.16

違うだろｗｗ

2018/04/24(火) 19:48:34.84

というか一円でも出してくれた人は名前出すべきなんじゃ…

2018/04/24(火) 20:31:11.12

>>506
前提条件で述べてあることを飲んで金出してるのに何を今更言い出すのよ

2018/04/24(火) 20:48:42.52

>>506
ええ…

2018/04/24(火) 20:57:22.52

sho fitnessとsho freestyle TVってどっちが有名なんだろ？

2018/04/24(火) 21:00:52.82

何それ。知らねぇから

2018/04/24(火) 21:21:52.77

しらねぇし絶対に見ない

2018/04/24(火) 22:20:42.35

ヤクブーツは止めろを知らないのかよ。

2018/04/24(火) 23:05:50.13

>>506
毎回映画のエンドロールみたいに大量の名前流れるの見たくないだろ

2018/04/24(火) 23:55:13.84

JINはまずかったよな
あいつのスレでもいま相当ヤベェぞ
犬山の二の舞になるんじゃねーか

2018/04/25(水) 00:23:15.88

>>514
犬叩きつけて殺したって疑惑のやつ？
マジならほんとクズだよね

2018/04/25(水) 00:27:06.45

>>515
しかも彼女をボコボコに殴ってたらしいよ

2018/04/25(水) 09:50:25.04

Shoはベリアルが好きなのか
悪魔好きとは‥

2018/04/25(水) 14:28:52.12

倉庫じゃ真夏と真冬はエアコン付けても効かんよ
真夏は地獄の暑さになるよ
汗だくでトレーニングどころじゃない！どうすんの？

2018/04/25(水) 14:36:42.98

倉庫をジムにしてるとこなんざ前例はあるから業者がノウハウ持ってる

2018/04/25(水) 14:43:13.60

>>518
構造改革で乗り切るんだよ
小泉がやったようにな

2018/04/25(水) 14:43:21.24

倉庫で空調がきかないっていつの時代？

2018/04/25(水) 15:31:48.06

冷房は効くだろうけど暖房はダメだろうな
でもガチでやるならあまり問題ないかもな

2018/04/26(木) 12:03:35.02

今更ながら肩の動画見たけどショルダープレスが中部に入らないと知ってショック
今まで中部の種目と思って頑張ってたんだが
中部にはアップライトロウが良いのかな

2018/04/26(木) 12:23:33.93

>>523
背中の細かい筋肉とかならまだしも自分でやってて何処に効いてるか分からんとか馬鹿過ぎない？

2018/04/26(木) 12:42:09.24

むしろこんなこともわかんないレベルなら細かい事考えずにショルダープレスやってた方がいい

2018/04/26(木) 12:45:29.39

>>523
逆になんで入ると思ってたのか。。。

2018/04/26(木) 12:52:22.51

入るには入るけどな
メインはバックプレスだろうと前部ってだけで

2018/04/26(木) 13:05:26.78

フロントもバックもショルプレも全部前部なのか

2018/04/26(木) 13:06:01.15

shoulderプレスで中部に入れられる達人かもしれんだろ

2018/04/26(木) 13:11:54.00

ショルダープレスは中部にも刺激入る、前腕が垂直の状態を保てば効くよ

2018/04/26(木) 13:27:36.42

>>528
バックプレスはラテラルにも入るよ
解剖学やってみ

2018/04/26(木) 14:23:57.99

>>523
サイドレイズ

**無記無記名** (JP 0H9b-YRcN [106.139.15.255]) · 2018/04/26(木) 15:24:38.88

入るには入るがプレスで側部はメインにはなりえない

2018/04/26(木) 15:47:09.92

このスレの人らもマウント取れると思ったらここぞとばかりに畳み掛けるんだな

2018/04/26(木) 15:50:59.22

>>534
ショルダープレスがラテラルに入らないとかクソ基本だもん

2018/04/26(木) 15:55:47.68

ショルダープレスってどこに効くの？

2018/04/26(木) 16:19:24.50

マウントの取り方が幼稚だよな
正確な知識がないから違うって言うことはできても捕捉なり説明はできない

2018/04/26(木) 19:58:29.69

有意義な話し合いがしたいなら5ちゃんなんて見ないことを勧めるよ

2018/04/26(木) 21:45:41.27

>>535
いやバックプレスでも中部に刺激入る

2018/04/27(金) 00:01:48.80

プレス系が効かないって人は仕方なくサイドレイズの低重量でハイレップしてるの？

2018/04/27(金) 00:05:06.30

中部のコンパウンド種目はないのかな？それが知りたい

2018/04/27(金) 00:05:27.92

>>540
3～5キロでひたすらやってる
ケーブルも使ったり

2018/04/27(金) 00:13:59.17

>>541
どう考えてもアップライトローでしょ
サイドレイズと同じ軌道を通る

**無記無記名** (JP 0H73-MWGT [210.189.18.90]) · 2018/04/27(金) 00:28:29.79

アップライトロウは、アイソレーション種目でしょ
541が言っているのは、中部のミッドレンジ種目はないのか？と問いたいのだと思う。俺も思いつかない

2018/04/27(金) 00:37:44.67

高重量サイドレイズでしょ

2018/04/27(金) 00:43:12.31

>>544
そういうことね
二関節使うからコンパウンド種目としたが
サイドレイズより重量扱えるし

何かの記事で、筋活動を測定した表を見たけど、一番中部に刺激が入ってたのはバックプレスだったけどね

2018/04/27(金) 00:45:20.13

shoスレなのにshoulderスレになってんじゃねえか

2018/04/27(金) 01:03:28.57

>>547
確かに、続きはは三角筋スレでやります。
shoさんごめん

2018/04/27(金) 08:30:20.18

中部の高重量種目はマッスルスナッチが良いらしい
http://a.co/eZiO8wB
https://www.bodybuilding.com/exercises/muscle-snatch
筋肉博士のこの書籍買った方が良いよーワクワクが止まらない

2018/04/27(金) 10:08:56.71

肩を目的としてここまで全身運動はできんだろ

2018/04/27(金) 10:21:42.92

これ読んで、昔ジムで肩が異様に発達している人が
連れにダンベルを使ったワンハンドスナッチ的な動きを教えていた光景を思い出した

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd62-kkEl [1.72.0.35]) · 2018/04/27(金) 11:11:40.72

>>549
ていうかワイドグリップのアップライトロウで十分だよね

2018/04/27(金) 11:28:03.53

知識があるのはわかったから、
肩トレの話は他所でしてくれよ。

2018/04/27(金) 15:31:30.04

>>541
スコットプレスいいよ、少しコツがいるけどサイドレイズの後にするとわかりやすい。

2018/04/27(金) 19:26:13.19

Tシャツ動画きたな。
文字の位置ずらすとデザインのバランス悪そうなんだが。
かっこいいから早く欲しい

2018/04/27(金) 20:02:44.66

カネキッズvsショーキッズ

2018/04/27(金) 20:45:32.69

Tシャツ暑そう
表が綿で裏ポリて
汗もポリは速乾性あるけど綿に流れるんじゃないの？
意味なさげ

2018/04/27(金) 21:07:03.92

けっこう女の声入れるなとかいってたのに案外静かだな
Tシャツ動画の鏡にがっつり映ってるけど

2018/04/27(金) 21:31:05.87

普通裏地が綿で表地がポリじゃないか？

2018/04/27(金) 21:56:17.15

動画に映ってる女は外国人とかハーフっぽい感じやな

2018/04/27(金) 22:17:05.36

表綿に批判するやつがこの板にいるとは思わなかった
マジでスクワットどころかベンチすらまともにできないんじゃ

2018/04/27(金) 22:22:16.28

画質で分かりにくいけど女おばちゃんに見える
まあまあ年上だから敬語使ってたんじゃない

2018/04/27(金) 22:42:32.22

>>559
それじゃベンチで滑るからって動画で解説してるでしょ

2018/04/27(金) 23:41:57.50

あれでXLってユニクロより少し小さめだね。

2018/04/27(金) 23:49:07.31

>>558
女と二人三脚で頑張ってるのは大いに結構、チラッと映るぐらいも何も問題ない
ただ声が入るのは不快だからやめてほしいだけ、俺達はshoに用がある訳で裏方は裏方に徹しろって話し

2018/04/27(金) 23:49:20.22

ウエスト絞るって言ってるからベンチ豚は着れなくなるな

2018/04/28(土) 01:09:10.20

お姉ちゃんはカメラワークが上手になって欲しい

2018/04/28(土) 02:16:49.46

shoの女ふとももムッチムチで最高
もっと動画に映してほしい

2018/04/28(土) 05:06:21.80

>>567
フラフラしすぎなんだよね
見るのに支障が出るレベルの揺れだと思う
一脚でも使わせてカメラの揺れを無くして欲しいわ

2018/04/28(土) 08:54:53.34

>>569
俺は支障無いけど見づらい人が居るならCFで集めた金でそれなりのジンバル買ってもいいかもね

2018/04/28(土) 10:19:30.73

恥ずかしがってるのか、揺れ癖のある子かって感じでブレブレだよね～
揺れはまだ我慢できるけど、ピント外すのだけはやめてほしい

2018/04/28(土) 12:00:44.67

小刻みな揺れだぞ？お前ら気付けと。現実から目をそらすな。プレイ。ピンクローター。

2018/04/28(土) 12:15:10.77

>>565
ホモソーシャル感情は自分の中だけで解決したほうがいいんじゃない？

2018/04/28(土) 12:26:14.48

>>565
shoさんの今後の活動を思うと公私共に支えてくれる配偶者を早くに見つけたほうが良いと思うのですけど
shoさんの「動画」に女が必要ないのは凄くよく分かります、その辺が他の配信者とは違うので支持しているわけですしね

2018/04/28(土) 16:11:00.32

しょうのでかちんこぶちこんでまいばんあんあん

2018/05/02(水) 11:13:21.45

過疎ったな

2018/05/02(水) 11:29:15.70

トレーニング動画が出せないなら
またQ＆Aをやって欲しいな。
ぶっきらぼうなところが良い。

2018/05/03(木) 04:56:56.79

タイムラプスで内装やゴム床張ってる動画見せて欲しいな～
リグを立てるのとかも見たい
中二階のとこから見下ろして撮ってる構図とかでさ

**無記無記名** (JP 0Ha2-5gs5 [121.107.167.102]) · 2018/05/03(木) 23:01:12.77

>>578
またコメントで狭い狭いってうるさくなるかもだけど、個人的に賛成
作業垂れ流し動画とか好きだからそういうの見てみたい

2018/05/06(日) 16:50:29.75

オワコン

2018/05/06(日) 17:27:06.45

動画最近見てないけど何でこんなに過疎ってんの？

2018/05/06(日) 17:58:18.71

新しい動画もないからね

2018/05/06(日) 19:04:02.88

しかしあのストロークの長さでベンチ120kg×9レップは見事だな...

2018/05/06(日) 20:56:54.18

しれっとやってるけどブリッジ無しであれは相当すごいよな

2018/05/06(日) 22:15:52.17

いやブリッジは組んでるんだけどさ、パワリフみたいに如何にバーとの距離を縮めるかのブリッジじゃないし腕のリーチ長いのにあんだけストリクトにゆっくりやってる
見事だわsho

2018/05/07(月) 10:00:43.08

ベンチプレス、手長い奴は重量上げるには不利
フライもそうだ

動かしてる距離も計算してベンチプレスのMAXに換算したいくらい

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sdb2-kJfA [49.104.6.69]) · 2018/05/07(月) 10:32:59.21

でもその分かっこよく見えるから裏山

2018/05/07(月) 11:44:15.18

デッドリフトは手が長い方が有利？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd12-fCfW [1.66.99.149]) · 2018/05/07(月) 11:47:01.81

実は隠れステ公とか

2018/05/07(月) 18:10:53.82

>>588
同じ身長なら手が長い方が有利
手が長くても身長高ければ挙上距離も長くなるから意味なし