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Sho Fitness★5
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0459無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6b-jYzp [114.16.22.91])
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2018/04/22(日) 23:30:49.87ID:OCMgd2D+0
マシンが必要ないならゴールドジムは世界中に存在しないよw
shoさんの理論は間違ってはいないけど
コンパウンド系にマシーンを足した方がいいに決まってるw
効率が悪いのは間違いないよw
初心者がコンパウンドだけしかやらないのもどーかと思うしねw
マシーンもやっていいと思うよ。
やり方はしっかり教えなきゃだけどな
0461無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b2a7-qB0K [115.176.18.209])
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2018/04/23(月) 01:34:43.12ID:nXKw/VQp0
ジンの提供なくね？
0462無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffbf-pLul [124.109.182.225])
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2018/04/23(月) 02:27:42.63ID:yyuarG+90
目立つ名前表示はなかったから、企業広告枠はまだなんじゃない？
もし企業広告枠も掲載してたんなら、もうちょい差別化しないと
ステンシル組と同列に見える表示方法はヤバいっしょ
0463無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12db-HQJO [203.174.195.56])
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2018/04/23(月) 03:35:39.90ID:2izxTCEI0
>>458
でも郊外に移転すると博多駅から移動10分台っていうウリが無くなっちゃう
0465無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-vqLt [182.251.242.50])
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2018/04/23(月) 08:29:19.73ID:ajzjjTmVa
初心者がマシンやった方がいいのは、フリーウェイトの正しいフォームを指導できるジムがまだまだ少ないからだよ
逆にshoさんのジムならshoさんに教えてもらえるんだし、初心者でもフリーウェイトでどんどん伸びていける
会員さんも上級者が多そうだし、なんならそういう人たちにフォームとか見てもらえばお金もかからないし
0467無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM72-Eowv [49.239.70.45])
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2018/04/23(月) 13:09:32.35ID:JAfEg4oNM
マシンがないとボディメイクに向かないって言ってる人は当然sho以上の体なんだろうなw
0469無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bf6-wgWx [210.203.254.33])
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2018/04/23(月) 14:13:57.11ID:isOAWX9m0
>>468
あんな下品な動物虐待野郎、誰だって嫌いだろ
0470無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf78-IHAC [118.103.93.2])
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2018/04/23(月) 16:11:16.32ID:DvRlX+7h0
>>468
多分ジムオープン後の宣伝に載る
0472無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 12db-HQJO [203.174.195.56])
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2018/04/23(月) 17:10:29.96ID:2izxTCEI0
>>467
shoの動画見てると言外にそれを言ってるのが感じられるよね
いや、悪い意味でなく
0474無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97ff-xZJU [180.189.241.109])
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2018/04/23(月) 19:36:59.78ID:2t6pH0D20
パワーラックが何台あっても、会員がみんな使いたがる人ばかりだとすぐ埋まってしまって使えなくなるよ。
ウエイトスタック型マシンやトレッドミルなど有酸素系マシンは分散させるためにも必要だと思うけど。
ライト層入れないと会員制クラブは成り立たない。
0479無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 974e-t4S0 [180.34.115.130])
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2018/04/23(月) 20:28:42.57ID:nHVVds3A0
ピーピーギャーギャーうるせーなw
0485無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp27-gsgb [126.199.138.90])
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2018/04/23(月) 22:04:23.76ID:opx8jPMQp
そもそもホントに6人同時に使えるのか？アレ
見た感じだけじゃ構造ハッキリ把握出来ねえけど無理そうに見えたな
0487無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d6f0-40Q4 [153.232.40.243])
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2018/04/23(月) 23:27:14.84ID:QORC079U0
リグの写真見ると一つのスペースの前と後ろで一人ずつ、間を一つ空けて使うみたいね
同じスペースで他人がトレーニングしてるわけか
前後のスペースが大きそうだから気にはならないだろうけど
0488無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d6f0-9jjH [153.232.54.64])
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2018/04/23(月) 23:31:24.22ID:YnhUv7MD0
クラウドファンディングで設定されたゴールの条件を全部クリアしたら、あとはいつ畳んでも契約違反にはならんよな
でもshoはその辺律儀っぽい気もするから、そんなアコギなことはせんだろうけど
0489無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp27-gsgb [126.35.1.155])
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2018/04/23(月) 23:37:56.81ID:UvncLW7up
裏表でハーフラックが6個あるような状況にすんのかね？
よく分からんがそれならいけるか
0491無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 97ff-xZJU [180.189.241.109])
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2018/04/24(火) 00:08:50.40ID:0zVCsjAB0
>>465
一般人にはフリーウエイトだけで十分それなりの体にはなるよな
コンテストビルダーとなったらレッグエクステンションだの色々マシンが必要になるとは思うけどさ
ただ、マシンでお手軽にやりたいのがそもそも一般人なんだよね〜
0497無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM82-xZJU [153.234.72.224])
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2018/04/24(火) 10:22:56.99ID:c11ts3ckM
人の成功をやっかむ連中ばかりだな
私生活でうだつが上がってねーんだろう
0505無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bf6-wgWx [210.203.254.33])
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2018/04/24(火) 18:10:24.16ID:01ZjxfkG0
違うだろｗｗ
0513無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ef6-G1BR [175.28.252.188])
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2018/04/24(火) 23:05:50.13ID:USNUeQdd0
>>506
毎回映画のエンドロールみたいに大量の名前流れるの見たくないだろ
0515無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b2a7-qB0K [115.176.18.209])
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2018/04/25(水) 00:23:15.88ID:lAEg3U9f0
>>514
犬叩きつけて殺したって疑惑のやつ？
マジならほんとクズだよね
0516無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bf6-wgWx [210.203.254.33])
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2018/04/25(水) 00:27:06.45ID:jGDU0bvu0
>>515
しかも彼女をボコボコに殴ってたらしいよ
0517無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b37e-8E8L [202.95.35.194])
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2018/04/25(水) 09:50:25.04ID:PZKpUoFF0
Shoはベリアルが好きなのか
悪魔好きとは‥
0518無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d6ed-vEnN [153.186.149.101])
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2018/04/25(水) 14:28:52.12ID:CgKScezy0
倉庫じゃ真夏と真冬はエアコン付けても効かんよ
真夏は地獄の暑さになるよ
汗だくでトレーニングどころじゃない！どうすんの？
0519無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp27-G/wg [126.199.15.130])
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2018/04/25(水) 14:36:42.98ID:SadnvvkTp
倉庫をジムにしてるとこなんざ前例はあるから業者がノウハウ持ってる
0520無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 127e-8E8L [203.145.96.169])
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2018/04/25(水) 14:43:13.60ID:R9O/60Vc0
>>518
構造改革で乗り切るんだよ
小泉がやったようにな
0523無記無記名 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMe7-ni5Q [118.109.191.94])
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2018/04/26(木) 12:03:35.02ID:yIiONARcM
今更ながら肩の動画見たけどショルダープレスが中部に入らないと知ってショック
今まで中部の種目と思って頑張ってたんだが
中部にはアップライトロウが良いのかな
0526無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3f6-vRv0 [210.203.254.33])
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2018/04/26(木) 12:45:29.39ID:Z/ij9TIs0
>>523
逆になんで入ると思ってたのか。。。
0531無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3f6-vRv0 [210.203.254.33])
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2018/04/26(木) 13:27:36.42ID:Z/ij9TIs0
>>528
バックプレスはラテラルにも入るよ
解剖学やってみ
0535無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3f6-vRv0 [210.203.254.33])
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2018/04/26(木) 15:50:59.22ID:Z/ij9TIs0
>>534
ショルダープレスがラテラルに入らないとかクソ基本だもん
0537無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM42-jvVS [49.239.69.164])
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2018/04/26(木) 16:19:24.50ID:3cP0G6vWM
マウントの取り方が幼稚だよな
正確な知識がないから違うって言うことはできても捕捉なり説明はできない
0539無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-tx1c [153.234.72.224])
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2018/04/26(木) 21:45:41.27ID:QveCaKDAM
>>535
いやバックプレスでも中部に刺激入る
0543無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fff-tx1c [180.189.241.109])
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2018/04/27(金) 00:13:59.17ID:RO0Cn3dN0
>>541
どう考えてもアップライトローでしょ
サイドレイズと同じ軌道を通る
0544無記無記名 (JP 0H73-MWGT [210.189.18.90])
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2018/04/27(金) 00:28:29.79ID:DCBPagj1H
アップライトロウは、アイソレーション種目でしょ
541が言っているのは、中部のミッドレンジ種目はないのか？と問いたいのだと思う。俺も思いつかない
0545無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-fjKq [106.154.11.53])
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2018/04/27(金) 00:37:44.67ID:EtNE0iJFa
高重量サイドレイズでしょ
0546無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fff-tx1c [180.189.241.109])
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2018/04/27(金) 00:43:12.31ID:RO0Cn3dN0
>>544
そういうことね
二関節使うからコンパウンド種目としたが
サイドレイズより重量扱えるし

何かの記事で、筋活動を測定した表を見たけど、一番中部に刺激が入ってたのはバックプレスだったけどね
0547無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c6ad-ieRL [153.230.17.250])
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2018/04/27(金) 00:45:20.13ID:33r9neTC0
shoスレなのにshoulderスレになってんじゃねえか
0548無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4fff-tx1c [180.189.241.109])
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2018/04/27(金) 01:03:28.57ID:RO0Cn3dN0
>>547
確かに、続きはは三角筋スレでやります。
shoさんごめん
0557無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e23f-6C5U [221.244.56.22])
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2018/04/27(金) 20:45:32.69ID:SZohbBAz0
Tシャツ暑そう
表が綿で裏ポリて
汗もポリは速乾性あるけど綿に流れるんじゃないの？
意味なさげ
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