結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 15:35:57.75

力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。

パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 16:50:20.18

>>991
デッドもスクワットも補助種目は一切やってないから片方の日に2種目とかってのは現時点では作りようがない
背中の日にハイレップデッドリフト入れられそうか試してみる

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:46:40.99

ニートでトレ中心ならともかく仕事との兼ね合いで疲労がたまるならスクとデッドどちらか省くなら大抵の人はデッド省くだろうな、仕事が肉体労働なら尚更

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:59:53.54

かなり前に体重の３倍を達成してからは
あまりデッドやらずにいるんだけど
皆の言うデッドで腰に来る感覚が
イマイチ分からないんだよなぁ
デッドにハマってた時はベルトもせずに
MAXの80%で5x5を週3回やってたけど
腰なんて一度も痛めたことないわ(キリッ
股関節が柔らかくて180度開脚と前後開脚が
出来るのも多少は怪我のしにくさに影響してるのかな…？

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:59:54.21

デッドとスクワット共に3月から週2でやってる。
床引きナローデッド260kg フルスク220kg
今まで床引きデッド2回くらいしかやったことなかったけど230kg出来て3月からガチでやり始めて260kgになった。
ベンチも120kgだったけど3月から週4で始めて150kgになった。

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:15:19.94

ツマンネ

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:32:40.39

>>994多分20代前半だろ、それぐらいの年齢の時は怪我はせんよ
開脚とか全く関係ない、俺も開脚できるが30超えてからスクワットとは
併用が難しくなった、腰がもたない

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:38:21.95

ほほぉ；；

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:38:38.27

うぐぅ。。。

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:39:01.58

千！？

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