結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 15:35:57.75

力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。

パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 20:15:04.92

>>971
えっ？w

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 20:28:01.52

デッドリフトやると腰だけじゃなくて頭も壊れるんだなw

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 21:25:06.79

本当に膝への負担はスクワットよりデッドの方が酷いよ
スクワットは膝を伸ばし切らないやり方でやれるけど
デッドは必ず膝伸ばし切るでしょ？
膝の軟骨がいつもゴリゴリいってる感覚あるもん

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 21:33:54.66

ワラタw
こんな初心者同然の雑魚がスレに紛れ混んで来るわけだから2ちゃんじゃ到底建設的な議論が出来ないわなww

**無記無記名** · 2018/05/10(木) 22:41:44.71

俺はスクワットで坐骨神経痛になって、右脚のストレッチができなくなった
スクワット止めたら治ったんで、以降はスクワットは止めてデッドやってる

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 20:43:58.63

デッドもスクワットも腰、股関節、膝、足首にダメージ酷いよ
やってる奴ならみんな同意でしょ
否定する奴はやってないエアプさんだけだよ

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 20:58:56.79

どの種目でどこにダメージ来るかは人によるだろ

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:02:17.88

俺もナローデッドのが膝にくるな、正確に言えば長距離走った時や歩いた時に膝にきたがルーティンからデッド削除したらそれが完全に無くなった

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:06:01.87

デッドリフトをやり込んだ人の多くが
老後身体に痛みを感じているらしい

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:40:29.69

らしい

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 21:49:44.73

デッドとローバースクワットをトレメニュー組んで1週間でローテするって体に無理があると思う
かぶる箇所多過ぎ

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 22:10:07.99

>>982
無理だった
だんだんデッドの重量落ちてきてダメだなと思ってデッドは外したわ
デッドはやりたいけどローバーもやりたいし困ったもんだわ

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 22:20:40.35

>>976
おまおれ
ハムの部分がつっぱるように痛くて、テニスボールでゴリゴリやったが効果なくて、思いきってスク止めたら治ったw

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 08:58:48.26

デッドリフトのデッドって腰がデッドするって意味だから

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 09:17:51.95

>>985
バカ乙

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 10:49:15.19

高卒馬鹿発狂w

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 11:14:27.35

>>987
中卒の可能性も

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 13:12:54.45

>>951全くその通り
初デッドで２００ｋｇが軽く扱える人がいるのは分かる。じゃぁパワーで３５０ｋｇ
とかが軽く引ける日本人がごろごろしていそうだがそうはいかないのが現実。
1年で１９７.５ｋｇのベンチができても２００ｋｇのベンチ達成するのに
その後15年ぐらいかかったとかいう話もあるのがこの世界。
直線的に伸びないようになってる。だからこそ怪我をしないで継続することが大事になる

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 14:00:13.99

日本人にはデッド300・トータル800が高い壁になってる

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 14:32:55.37

>>983
デッドとローバーなら同日で何方かを1種目にして、片方は2種目にして高レップのセット組むくらいがちょうど良いと思うで

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 16:50:20.18

>>991
デッドもスクワットも補助種目は一切やってないから片方の日に2種目とかってのは現時点では作りようがない
背中の日にハイレップデッドリフト入れられそうか試してみる

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:46:40.99

ニートでトレ中心ならともかく仕事との兼ね合いで疲労がたまるならスクとデッドどちらか省くなら大抵の人はデッド省くだろうな、仕事が肉体労働なら尚更

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:59:53.54

かなり前に体重の３倍を達成してからは
あまりデッドやらずにいるんだけど
皆の言うデッドで腰に来る感覚が
イマイチ分からないんだよなぁ
デッドにハマってた時はベルトもせずに
MAXの80%で5x5を週3回やってたけど
腰なんて一度も痛めたことないわ(キリッ
股関節が柔らかくて180度開脚と前後開脚が
出来るのも多少は怪我のしにくさに影響してるのかな…？

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 18:59:54.21

デッドとスクワット共に3月から週2でやってる。
床引きナローデッド260kg フルスク220kg
今まで床引きデッド2回くらいしかやったことなかったけど230kg出来て3月からガチでやり始めて260kgになった。
ベンチも120kgだったけど3月から週4で始めて150kgになった。

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:15:19.94

ツマンネ

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:32:40.39

>>994多分20代前半だろ、それぐらいの年齢の時は怪我はせんよ
開脚とか全く関係ない、俺も開脚できるが30超えてからスクワットとは
併用が難しくなった、腰がもたない

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:38:21.95

ほほぉ；；

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:38:38.27

うぐぅ。。。

**無記無記名** · 2018/05/12(土) 19:39:01.58

千！？

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