結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。
パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。 >>857だけど、ステロイドって言われて嬉しいよ
撮り方もあるけど、そんなすごく見えるのかな
上の人も言ってるけど、ベントローは特に好きで、広背筋はそれで変わったよ
僧帽筋は課題だね
デッドは脚の日にやってるから(画像晒せと言われて自信あるのが背中だったから晒しただけで)、スクワットもそんな強くないんだよ ああ、ステ話が進行してたの読み飛ばしてた
1年そこらでデッド200kgは達成してるよ
そこから1年以上停滞したんだよ
自己弁護するみたいできりがないからこれでやめるよ デッドって話題に出るとどのスレでもやたら、床から、って言葉が強調されるけど床からやる人って少ないの? 床からが普通なのに、床からって言わないと伝わらないレベルの低さになってしまった
全部ぼてびるのせい ラックでやる方はラックプルが本来の呼び方
ただ、ゴールドジムのトレーナーもラックプルとは言わずデッドリフトと呼ぶ インスタの日本のマンコ達のトレーニング見てるとトップサイド中のトップサイドでしかデッドリフトやってないよな
それをドヤ顔で今日はデッド120キロです!とか言っちゃてんの >>893
床引きナローを胴長短足の日本人がやるのは自殺行為、ただの馬鹿
せいぜいスモウ、普通に鍛える分にはトップサイドで十分 体型でやる種目考える奴はたぶん何やっても勝てないタイプだよね
告白うまくいったことねーだろ >>901
おめえそれ吉田進御大はじめパワリフ勢に言ってみろよ
鼻で笑われるわw
体型で有利不利あるから考慮するのあたりめえだろ
雑魚は黙っとけばいいよ >>901
BIG3に拘ってる奴ほどただの雑魚
ビルダーで自分に合った種目やって70kg級優勝した奴居るけどお前そいつより上なの?
まさか優勝経験無いトレーニー(爆笑)がそれ言ってんの?w >>901
ビッグ3は基本でしょ
ビッグ3ができてこその補助種目 ボディビルにしてもパワー系にしてもビッグ3は基本
体型にこだわる人は補助種目の数が多くなるだけの話 ID:EjwAt+Wu
偉そうに講釈垂れてるけどお前は人にあれこれ言える体してんの?笑 >>908
そいつ言ってること間違ってねえじゃん
むしろ当たり前の基礎的なことが偉そうに見えるってどんな雑魚なんだよお前 >>909
お前の体はさぞすごい体なんだろうけど上げてみろよw 煽って裸がみたいキモホモだろw
で自分は見せずにしこるだけ、んで批判、キモー早くしねや ホモ扱いすれば画像貼らずに逃げられると思ってる低学歴のバカクソガリ
浅知恵丸出し、高卒だろお前(笑) そのうち筋トレパントマイム芸人が出て来るかもなww >>891
すごくないからステ認定されてるんだぞ? ボディビルダーは筋肉の彫刻家
アスリートやスポーツマンじゃなくて芸術家
同じウェイトトレしてるからって彼らと同じになれると思うなよデブ共 >>921
すごいよ
もって生まれたポテンシャルとか体格があるからね
その点はかなり恵まれてるほうだと思うわ俺は >>924
お前みたいな弱い奴ほど画像画像と言い出すよな
みても良し悪しわからん雑魚厨房はマスでもかいてな >>918
そっかー
じゃあ、もっと頑張るわ
ありがとうな 俺腕長い方(174cmリーチ180cm)なのにデッド半年で130kgが限界だわ(始めた頃は90~100kgが限界)
脚がほんの少し長いからか?股下は82cmある 体重や他の要素もある
のびが悪い人の話をよく聴いてみると、食事、休養、トレーニングプログラムの何れかがおかしいことがままあるな
とりわけ1番多いのが食事の重要性がわかってないやつ >>929
体重は79kgや
やっぱ俺って伸び悪いんか
トレはわからんが食事には気を使ってるし連れ周りの中ではこれでも一番伸びてるんやけどこのスレ見てちょっとカルチャーショックやわ
初めから150kgや200kgって化け物やん
ワイも腰曲げたら初心者やった時ギリ130kg上がったけど150kgは絶対無理やったしそれ以前にズルやしな
ACTN3遺伝子は白筋タイプやったから才能ある方やと思ってたのにほんまショックやわ
お前ら死ね >>930
最初から200kg上げれるやつなんかいねえよ
釣りだと見抜けよw 朝からデッド気持ちいい
休日の過ごし方としては最高だ
仕事前のデッドはしぬほど苦痛だが 筋トレはずっと続けてて床引きデッドはやってなかったけど
デッドのプラットホームがある場所で初めて床引きやった時に200kg出来た 低回数高重量だとある程度しかいけないな
5×5みたいなキツいトレしないと伸びない
デッドだときつくすぎてやる気しないが… 背中丸めたぶっこ抜きデッドは絶対止めるべし
あれは脚の長い黒人と白人の中でも特に長い人がやるもの >>935
腰の丸まったデッドとかやってる黒人白人インスタや大会でも見たこと無いんだが
いても高重量に負けてほんの少し微妙に曲がってるか?ぐらいでしょ
嘘教えるのはいかん
どんだけ脚長かろうが腰曲げたらその内必ず故障する その人、ぶっこ抜きと言うスタイルがあると勘違いしてるんじゃね?
誰かがナローの悪い例をそう呼んだのが広まっただけだからな >>940
びびってんじゃねーぞwwwwwwwww >>940
KPOPイケメンの足の爪にも及ばない奇形児のおまえが言っても説得力0だけどな 胸板の筋肉の筋が浮き出てるのが気持ち悪い
これ、女子にはモテないだろ。 >>931
信じてもらえないかもしれないけど俺は最初から200挙がった
デブじゃないけどムチムチの180p90s組技の格闘技出身
後輩でデッド初めてじゃないけど全然やらないのに220挙げてた奴もいるし200くらいなら最初から挙がる奴少しはいるよ >>949
俺も最初に種目としてデッドやって200以上挙げたよ
ただ柔道の補助種目でクリーン&プレスと床から持ちあげて担いでスクワット死ぬほどさせられたから
デッドという種目としては初めてやったら引けただけ
そんなもん
まったく運動してなくて初デッド200が価値がある、才能だけで挙げてるわけだし そういう人は継続してれば300kgとかいくの?
それとも才能あっても伸びしろはあまりないのか?
200kgも最初から上がれば周りがもてはやすだろうし本人もトレ継続しそうなもんだが、
不思議とその後の話は聞かないんだよな >>951の「そういう人」ってのは、>>959や、>>950の最後の1行のような人のことね アンカミス
>>959じゃなくて>>949ね
何度もごめん >>950
一緒だわスクワットは全くやってなかったけどハイクリーンと綱登りやってた
その条件だといないかもね
>>951
結局競技の補強としてしかやらないからそんなに伸びないよ
専門的なトレーニングすれば伸びると思うけど
ウエイトリフティングは当たり前としてレスリング、柔道らへんは伸びると思う そもそもデッドあまりやらなくてもスクワットやってるだけでもそこそこデッド伸びるよね。
他の種目やって200overは特別だとは思わんがそこから300overはそれこそ才能とデッドを本格的にどれだけやるかだと思うけどね。 デッドのトップポジが膝辺りでスクもデッド並に強ければ300いけるだろうね
日本人でナローでいけるとしたらスーパーヘビーかウエイトリフティング選手の誰かだと思うが… クリーンやスクワットとか数年やってたならそらデッド200は上がるでしょ
為になる、デッドに通じる事をしてんだからさ
ただその2種目やってる人間がデッドだけ数年やってないとかありえるか?
たかが1~2年しかやってないって場合なら十分ありえるけどそれで200上がるって絶対腰グニャ勢だろ 補助でウェイトトレしてる人はデッドやらない人は結構いる
理由は練習効率の関係でいれられないから
競技を強くするには何をするかじゃなくて何をしないかが効率よく強くなるコツであり
big3が必ずしも適してない 日本人が弱いヨーロピアンデッド
格闘技で力負する理由の一つ
ノーギア丸腰でやりこめば外人に力負することもなくなる
スクワットばかりやってたんじゃいつまで経っても力負けする 言いたい事はわかるけどヨーロピアンデッドと言って理解できる奴はここにゃ殆どおらん思うよw 人によるけどノーベルトにこだわるよりもベルトして重量上げて出力高めたほうがノーベルトのパワーもあがるんじゃないかと思う 確実に言えるのは>>962と>>963はヨーロピアンデッドをまったく理解していない そりゃノーベルトでMAX170よりベルトありで200あがりゃ後者の方が筋肉の刺激になるからな ベルト着けた方が動員率上がる筋肉もあるし、着けると体幹鍛えるのに不利とか言って聞かないのは無視したらいい
つけようがつけまいが大して変わらんのが現実だから怪我防止につけた方が良い リストラップやベルト否定しとけば上級者ぶれてマウント取れると思ってる哀れな高卒ウ板民
浅知恵で必死に捻り出したのがそれで実際はただの雑魚 デッドは体に悪いが結論でいいでしょ
スクワットより股関節と膝にダメージいくって種目として欠陥あると思う デッドリフトやると腰だけじゃなくて頭も壊れるんだなw 本当に膝への負担はスクワットよりデッドの方が酷いよ
スクワットは膝を伸ばし切らないやり方でやれるけど
デッドは必ず膝伸ばし切るでしょ?
膝の軟骨がいつもゴリゴリいってる感覚あるもん ワラタw
こんな初心者同然の雑魚がスレに紛れ混んで来るわけだから2ちゃんじゃ到底建設的な議論が出来ないわなww 俺はスクワットで坐骨神経痛になって、右脚のストレッチができなくなった
スクワット止めたら治ったんで、以降はスクワットは止めてデッドやってる デッドもスクワットも腰、股関節、膝、足首にダメージ酷いよ
やってる奴ならみんな同意でしょ
否定する奴はやってないエアプさんだけだよ 俺もナローデッドのが膝にくるな、正確に言えば長距離走った時や歩いた時に膝にきたがルーティンからデッド削除したらそれが完全に無くなった デッドリフトをやり込んだ人の多くが
老後身体に痛みを感じているらしい デッドとローバースクワットをトレメニュー組んで1週間でローテするって体に無理があると思う
かぶる箇所多過ぎ >>982
無理だった
だんだんデッドの重量落ちてきてダメだなと思ってデッドは外したわ
デッドはやりたいけどローバーもやりたいし困ったもんだわ >>976
おまおれ
ハムの部分がつっぱるように痛くて、テニスボールでゴリゴリやったが効果なくて、思いきってスク止めたら治ったw デッドリフトのデッドって腰がデッドするって意味だから レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。