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★中年★40歳以上の筋トレPart72

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0775無記無記名
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2018/10/24(水) 21:29:11.76ID:RY8xxmbT
ダメだ
今日は腕のトレーニングしかしてないのにダルい・・・
何か病気かな？
0779無記無記名
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2018/10/25(木) 00:00:08.56ID:ViEfsue4
緑さんの輝かしい過去の自演を貼って！
0781無記無記名
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2018/10/25(木) 05:49:49.95ID:xEZJEOpF
>>765
やはり長期戦ですね。25kgも筋肉増えるとかロマンですね。ナチュラルで食事のみでもそこまで行けるのなら、俺も頑張って食事量増して慣らしてみます。ありがとう！卵は好きなので多めに組み込んでみます。
0783無記無記名
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2018/10/25(木) 18:40:38.33ID:YXf3GnTv
プロ人質の映像が流れるたびにハラワタが煮えくり返るわ
ノシつけて送り返してやりたい
0784無記無記名
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2018/10/25(木) 18:49:15.71ID:cLfUmnDm
相変わらずこのスレ単発IDばっかりで気持ち悪い
0785無記無記名
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2018/10/25(木) 22:52:20.28ID:XB75YzgH
411 名前:無記無記名 :2018/10/25(木) 10:06:37.90 ID:0A4d1b+r
定職に就かない人生だが無職しながら鍛える時期は一日10時間寝てる
格闘家なんで筋肉というより全般的に鍛えてるが
ちなみに一日10キロくらい歩いたり山歩きする＋軽い筋トレやジムで練習程度
よく有名人が言ってるような過酷なトレーニングをしてなくてもな
0786無記無記名
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2018/10/26(金) 02:09:42.07ID:cDbs9+mM
412無記無記名2018/10/25(木) 11:03:35.04ID:H8a1Reec
>>411
日本語が苦手なのね
0788無記無記名
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2018/10/26(金) 03:18:28.33ID:FYrNuHRE
カネキンはやく詩んで欲しいと毎日祈ってる
0789無記無記名
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2018/10/26(金) 07:00:31.78ID:9u1Vv6XE
トレーニングするうえでいちばん大切なのは、怪我をせず続けることだと思ってる
だから重量設定は無理をしないことがなによりも大切
怪我するときはたいてい無理な重量やってフォームが崩れてる
以上
・・・なんだけど、多少は無理しないと筋肉にならねーんだよねえ
今の俺はこれが限界、これ以上は無理！！となった、そのちょっと上の重量までやらないと
この加減が難しい
だってこれ、常にだぞ？
今回だけちょっと無理しましょう、じゃない
いつもいつも延々と、ちょっとだけ無理し続ける
やりすぎちゃだめ、やらなすぎても駄目
なかなかうんざりする作業だ
0791無記無記名
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2018/10/26(金) 10:19:09.01ID:jRNWl/cJ
>>788
これあちこちで書いてる基地外って
緑さんなんか
まだカネキン叩きやってんのね
0792無記無記名
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2018/10/26(金) 16:46:37.80ID:ew1/Vg1h
>>758
仕事しながら週に四回とか五回ジムに行ってる人とか
尊敬するわ
自分は仕事で疲れて無理だわ
0793無記無記名
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2018/10/26(金) 17:22:52.24ID:q3wMQ9z1
何とかしてコテ叩きの流れにしたい粘着自演キチガイ
0794無記無記名
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2018/10/26(金) 17:29:30.55ID:j6mbO7NM
コテ本人しか反応して怒ってない
0795無記無記名
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2018/10/26(金) 18:46:32.52ID:JYNsOjJC
ワッチョイでNGしとけば日が変わってもIDコロコロされても見えないからな
荒らしが来なくなるんじゃなくて見えなくさせるために必要
0796無記無記名
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2018/10/26(金) 18:47:36.23ID:JYNsOjJC
仮に粘着がワッチョイなしスレにしか書き込みしなければ事実上隔離スレになるしな。
0797無記無記名
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2018/10/26(金) 20:01:38.63ID:ZqW/ib+t
ワッチョイなんかルーターで簡単に変えれるから
なんでもいいけど
0798無記無記名
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2018/10/26(金) 20:06:44.78ID:DbxVcHm2
あんまり量が食えなくなってきたら終わりだと思っている
0801無記無記名
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2018/10/26(金) 21:15:33.01ID:erX6JBtx
>>800
君が小さくみえる
0803無記無記名
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2018/10/26(金) 22:21:34.25ID:+FUAIU6z
オフコースに反応しないってほんと40代か？
0804無記無記名
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2018/10/26(金) 22:29:51.46ID:zXU355Dc
さよなら
さよなら
さよなら

淀川さんではないですぞぉ
0805無記無記名
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2018/10/26(金) 22:51:57.63ID:VGkMky2J
おまえらホントに40かよw
0806無記無記名
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2018/10/27(土) 00:59:54.62ID:0M5QR1QO
>>793
何とかしてコテマンセーの流れにしたい粘着ドメンヘラ―
0807無記無記名
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2018/10/27(土) 16:18:11.62ID:xt7QnJES
やる気がでないなあ
またサプリ注文するか・・・・
0808無記無記名
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2018/10/27(土) 19:03:21.19ID:heGPPCC9
無理をしてでもちょっと重めのを挙げる。
当然10レップ目ぐらいになるとフォームは崩れるけど。
それが♂の性。

それと「Benchpress　Calculator」って検索してみたら面白いよ。
0809無記無記名
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2018/10/27(土) 19:29:45.73ID:oVi2JWsT
顔が脂ぎってやる気が出ないよぉ
0810無記無記名
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2018/10/28(日) 05:00:48.47ID:ghh4DlOF
>>792
そんな職場で働ける人が羨ましいよ
毎日定時上がりなら週6くらい行くかもしれん

幹部会やら勉強会やら飲み事とか会社の利益にならん無駄な時間が多くてうんざりする。しかも長いし
0811無記無記名
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2018/10/28(日) 06:04:42.98ID:OFgI/9ie
原宿のゴールドジムまでドアドア5分
出勤前に行ってるからほぼ毎日
0812無記無記名
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2018/10/28(日) 07:30:51.31ID:4Qerp3Pe
>>810
そもそも会社帰りにはジムなんか開いてないし…
0813無記無記名
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2018/10/28(日) 07:49:48.79ID:6a2wZ/DS
>>812
今は24時間ジムいっぱいあるゾ
できる男は仕事前にジムで汗を流してから出勤するんだゾ
0814無記無記名
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2018/10/28(日) 08:21:44.21ID:aMgBDRR2
いまどき24時間じゃないジムなんてあるのかよ
そんな所は古いジムばかりだから設備もマシンも古いよ
0816無記無記名
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2018/10/28(日) 08:37:44.50ID:nqR78leA
なぜジムにいくの？
自宅でいいじゃん
0817無記無記名
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2018/10/28(日) 09:40:10.72ID:WK4PFprQ
緑んちみてえに田舎じゃねえから
あんなスペースねえよ
0818無記無記名
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2018/10/28(日) 10:56:10.01ID:NLRTS8nK
4畳半あれば十分トレーニングできます
0819無記無記名
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2018/10/28(日) 11:20:26.91ID:Dc2IZN9L
はじめてマイプロテインのプロテイン飲み始めたけど
おならが止まらないわ
安物のプロテインはやっぱだめだな
0820無記無記名
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2018/10/28(日) 11:40:37.93ID:WnocgZHT
761 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr59-j6iO) :2018/10/28(日) 02:06:27.73 ID:xY9I16Gqr
>>757
全てを知った上での煽りレスはやめたまえ
たしかに彼の精神年齢は中学生だろうけれども
0821無記無記名
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2018/10/28(日) 11:53:57.28ID:2h9avWdY
>>818
それは流石に無理
最初はどうにかなってもそのうち無理が来る
最低でも6畳は欲しい
安全を確保するためにも6畳は必須
0822無記無記名
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2018/10/28(日) 11:56:16.79ID:waTS53VO
うちの近所はワンルームで6畳8万だからなあ
0823無記無記名
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2018/10/28(日) 12:08:44.95ID:Osjv9Tpi
オリンピックシャフトを扱ってデッドやベンチ、スクワットをやるなら6畳欲しいですなぁ。
0824無記無記名
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2018/10/28(日) 12:09:59.27ID:Osjv9Tpi
コンクリ床ならなおさら良いねぇ。
クイックリフトもOKです（笑）。
0825無記無記名
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2018/10/28(日) 12:44:03.89ID:ind5Mc0I
最初から出来ない言い訳ばっかする奴は何やってもダメだよ
0826無記無記名
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2018/10/28(日) 15:45:47.65ID:Dc2IZN9L
今日も気持ちがイマイチ乗らないが
昨日さぼっちまったから
今日は頑張っていくか
0827無記無記名
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2018/10/28(日) 16:31:41.68ID:AVL8fEit
仕事前にトレすると昼飯後に超眠くなるので
やっぱ仕事の後にジムに行ってる
0828無記無記名
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2018/10/28(日) 17:01:38.75ID:ind5Mc0I
>>827
わかる〜
でも夜やると朝きつくなったりするしw
0829無記無記名
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2018/10/28(日) 17:18:28.15ID:y1BTLzQK
自宅だけど深夜0時を過ぎるときあるな
基本的に朝5時半起きなのに
0830無記無記名
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2018/10/28(日) 17:19:57.08ID:IYuPG5eE
出来ないときは無理してやらない
明日できることは今日やらない
0831無記無記名
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2018/10/28(日) 17:28:29.25ID:OFgI/9ie
40代半ば〜前半だと就職氷河期どん底でサービス業が多いから
不規則長時間労働低年収でトレーニング継続しづらい労働環境の人は多そう
0832無記無記名
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2018/10/28(日) 17:32:18.61ID:3g5OXJgk
緑さんのジム、1時間500円で使いたいな。
0833無記無記名
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2018/10/28(日) 17:37:06.52ID:yeRrx8AF
意地でもコテの話題にしたい奴がいるのが草
はやくワッチョイにしよう
0834無記無記名
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2018/10/28(日) 20:45:00.44ID:XBXgNGnh
>>832
汚い中古品ばっか嫌だわ
閑古鳥のshoジムの方がマシ
0837無記無記名
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2018/10/28(日) 23:42:13.23ID:1tONh1jZ
>>833
じゃあスレ作れば
0838無記無記名
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2018/10/29(月) 01:17:11.76ID:TXisxTCH
閑古鳥翔
今古賀翔

そっくりやな
0839無記無記名
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2018/10/29(月) 19:29:57.37ID:68gOau1T
コアラが緑さんみたいな
糞安いパワーラックはダサいって
0840無記無記名
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2018/10/29(月) 19:40:07.16ID:NQXtq37f
緑パワーラック買ったの？
チャンネル見てないから知らなかった
0841無記無記名
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2018/10/29(月) 20:53:29.57ID:Dvaq/0bF
緑ってあんなカッコ悪い体で何のために筋トレしてるのか意味不明ww


あー
暇は沢山あるから暇つぶしかwww
0842無記無記名
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2018/10/29(月) 22:02:35.91ID:CJtO+Hr8
そいつに執着している馬鹿の方が意味不明
0843無記無記名
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2018/10/29(月) 22:41:52.40ID:a0YODiUU
>>841
昔ガリガリだったのかも


でウエイト始めたら体重が増えておもろくてハマってると
0844無記無記名
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2018/10/29(月) 22:46:46.65ID:QaCH0rnn
ねーねーひとりでかいわしてたのしい？
0845無記無記名
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2018/10/30(火) 00:30:25.99ID:pd6B/vad
>>843
じゃあ女は楽しくなかったってこと？
0846無記無記名
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2018/10/30(火) 12:42:15.06ID:NKrS74/7
やる気も出ないし
生きるのも疲れた・・・・
0847無記無記名
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2018/10/30(火) 13:52:23.40ID:hmNAEP4F
潜伏小山はいてますか？
0849無記無記名
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2018/10/30(火) 17:25:48.34ID:/8j1wv/T
↑
働けよキチガイ粘着ニート
0850無記無記名
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2018/10/30(火) 17:35:02.32ID:MRl+jT8K
ワッチョイになったら粘着は書き込みできなくなるからw
連投するのがバレバレで恥ずかしくてたまらないぜwww
0851無記無記名
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2018/10/30(火) 20:49:23.01ID:89Ej35CG
自分で反応して当たりでしたのお返事する緑さんw
0852無記無記名
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2018/10/30(火) 21:21:50.66ID:ujF83InP
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg って本当に暇なんだな
5ちゃん命 (笑)
小山以上だなこの基地外www
0854無記無記名
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2018/10/31(水) 12:50:15.89ID:gZew3AaT
350 名前:無記無記名 [sage] :2018/10/31(水) 11:57:30.13 ID:CaAEjUnS
ラック導入後の強制退去は辛いでしょうなあ
0855無記無記名
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2018/10/31(水) 13:07:23.00ID:D5jfsg4l
170 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-BzFr) [sage] :2018/10/27(土) 00:06:49.64 ID:rWIiCpjmd
いや、むしろ何も鍛えなくてあのガタイは
鍛えて１８０センチ８０キロのマッチョなイカクサジジイでも勝てない(笑)

単純な体力勝負ではね(笑)
クマと一緒でナチュラルにデカいやつは、骨太で体重に比例して筋肉も多い。

171 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-BzFr) [sage] :2018/10/27(土) 00:11:02.58 ID:rWIiCpjmd
腕相撲でほとんど負け知らずなイカクサジジイだが
１度だけ体重１３０キロのクマみたいな男に負けた(笑)
その人はウェイトトレーニングも何もやってないのに手がめちゃくちゃデカく
腕の太さは普通の人の脚の太さはあった(笑)

180 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-BzFr) [sage] :2018/10/27(土) 19:13:35.21 ID:rWIiCpjmd
北天祐懐かしいな(笑)
北天祐知ってる世代は４０歳以上だね。
北天祐は腕力が凄かったらしい。握力は当時の力士ではナンバーワンだった。
北天祐は顔もいい男だったよ。白豚くんも鍛えればキリッとしたいい男になるんじゃね？
0858無記無記名
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2018/10/31(水) 15:35:08.77ID:v8vKtEC9
俺は何の意味があって
生きてるんだろう・・・・・
0859無記無記名
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2018/10/31(水) 15:49:56.60ID:sStFVWTk
二酸化炭素と糞尿を生産するため
0860無記無記名
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2018/10/31(水) 16:37:51.01ID:v8vKtEC9
>>859
ワロタ
やる気が出るいいサプリって何かないですかね？
0863無記無記名
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2018/10/31(水) 20:35:16.26ID:pO4MakFi
毎度毎度粘着画像だすお前がやベーよｗ
プライベートジム持ってる緑に嫉妬か？ｗ
0867無記無記名
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2018/10/31(水) 22:14:05.56ID:U9Fj9T2r
カネキンジムで正社員募集してる
アルバイトじゃなくて正社員だよ
すげーな
チャンスだよ
0868無記無記名
垢版 |
2018/10/31(水) 22:22:20.53ID:BmeOHeqf
応募したいならしろよw
0869無記無記名
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2018/10/31(水) 22:24:25.51ID:CD4sEnCm
緑さんに向けてだろ
察しろよ
0870無記無記名
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2018/10/31(水) 22:51:07.92ID:z8pqegEP
>>862
お前はこの緑って奴に何かされたんか？
再生数増やさん様に画像だけ貼って
気持ち悪い奴だなあ
40過ぎてこんなことばっかやってんのか？
お前生きてるの辛いだろ
0873無記無記名
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2018/11/01(木) 00:19:19.79ID:cEcGWutv
>>870
緑って奴w
庇ってるんじゃなくて単にイライラしてるだけなんだな<丶｀∀´>
0874無記無記名
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2018/11/01(木) 01:08:06.37ID:ZNOimzhR
どっちにしても執着してるのがキモい
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