0733無記無記名垢版 | 大砲2018/10/20(土) 08:01:41.04ID:LcgXT32A >>724 ミリタリー25kgじゃないの?ウエイトはフォームが一番大事、何よりも大事 フォームが悪いと一年やっても大した変化しない 基本的に中3日は空けてる人が多いよ