0666無記無記名垢版 | 大砲2018/10/18(木) 12:16:25.43ID:0OqesLj6 45過ぎて筋トレ始めた ズブの素人やけど体鍛えたい バーベルとダンベルのセット買うてボチボチ自宅でやってるが今からでもいけるかな?165cm51kgのガリやから目指すは細マッチョや