X

★中年★40歳以上の筋トレPart72

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0503無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 13:18:35.09ID:smYbz+jt
同化代謝の季節だな
天高く馬バルクアップゆる秋
0504無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 13:19:23.75ID:1G35adJw
サイヤマンを叩き、人をステ認定しまくるカタギ
信者はカタギがステ言われたら悪魔の証明だとよwww


181 名前:無記無記名 2018/09/23(日) 12:32:34.92 ID:/Mj1+tWI
カタギはステやん
ステじゃないなら証拠だせや

183 名前:無記無記名 2018/09/23(日) 13:06:51.20 ID:qayKDPOu
>>181
悪魔の証明過ぎて草
まーカタギがユーザーだろうがナチュラルだろうが
ステ使用か否かでトレーニング内容が変わることをきちんと動画で示したのは有意義だけどね
日本のゆーちゅーばーはそこスルーやつしかいないからね

184 名前:無記無記名 2018/09/23(日) 13:09:16.66 ID:1mQqn6We
>>183
はい、ブーメラン
カタギがやってるのも同じ事だよ
悪魔の証明
0505無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 13:26:53.26ID:XB1kULM2
へーカタギさんか面白そうだからチャンネル登録しようっと
0506無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 13:33:00.12ID:Hjng12Q5
カタギさんの熱烈ファンの緑さんが
身バレしてたよ
0507無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 13:34:50.57ID:lWs+OkO/
130 名前:無記無記名 [sage] :2018/09/23(日) 01:47:25.60 ID:D6ubbdfJ
俺はカタキッズ
有名な糖質40代コテちゃねらー
ジン、カネキン、sho、メトロンアンチ

くそしばとベンチと自宅トレが趣味
くそしばにはわざわざ会いにいくほど
最近はカタギが好き

kintore3 third - YouTube
https://m.youtube.com/user/kintore3

http://i.imgur.com/dAglaBC.jpg
0510無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 20:31:12.41ID:/NOcGdq8
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (笑) 。
0511無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 21:12:01.57ID:TeSe5UIL
今日の緑さん
大好きなカタギスレに常駐

http://hissi.org/read.php/muscle/20180923/dVh2VzYvODc.html

【乳首】KanekinFitness28【ガイノ】
768 ：無記無記名[sage]：2018/09/23(日) 19:19:48.49 ID:uXvW6/87
ステロイド野郎カネキン

【乳首】KanekinFitness28【ガイノ】
771 ：無記無記名[sage]：2018/09/23(日) 19:24:46.66 ID:uXvW6/87
ミスターステロイドカネキン

【乳首】KanekinFitness28【ガイノ】
774 ：無記無記名[sage]：2018/09/23(日) 19:32:06.77 ID:uXvW6/87
ビーチクモンスターカネキン

【乳首】KanekinFitness28【ガイノ】
776 ：無記無記名[sage]：2018/09/23(日) 19:33:47.21 ID:uXvW6/87
彼女クソブスカネキン

【乳首】KanekinFitness28【ガイノ】
779 ：無記無記名[sage]：2018/09/23(日) 19:38:28.50 ID:uXvW6/87
荒らしたら荒らされるいやならやめろクソ野郎

KATAGI
240 ：無記無記名[sage]：2018/09/23(日) 20:04:32.64 ID:uXvW6/87
見るほうが追いつかないw
いつか気づいてペースダウンしてくれるはず

KATAGI
250 ：無記無記名[sage]：2018/09/23(日) 20:47:00.23 ID:uXvW6/87
おまえ休みに一日中何してんだ。。。
カタギに親でも殺されたのかwww
0512無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 21:29:21.29ID:/Q+n47Ny
休みに何してんだ、、40歳過ぎのおっさん

http://hissi.org/read.php/muscle/20180923/WEIxa1VMTTI.html

KATAGI
136 ：無記無記名2018/09/23(日) 10:29:37.31 ID:XB1kULM2
サイヤ信者の集まるスレ

★中年★40歳以上の筋トレPart72
502 ：無記無記名2018/09/23(日) 11:44:18.92 ID:XB1kULM2
代謝あがるのは春ごろだよ
体の反応は遅れてくる
しかも代謝あがるのは減量には向くけどバルクアップには向かない
っていってもやればいつでも成果は出るが

★中年★40歳以上の筋トレPart72
505 ：無記無記名
2018/09/23(日) 13:26:53.26 ID:XB1kULM2
へーカタギさんか面白そうだからチャンネル登録しようっと

ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart4
0457 無記無記名 2018/09/23 11:51:00
４２ｃｘｍはリジュじゃないの？

KATAGI
162 ：無記無記名2018/09/23(日) 12:2ID:XB1kULM2
ローダーでグッズうって再生数稼いで自分のローダーサイクル紹介して
そんな奴らにしてみたら早急に消さないと食っていけなくなるからなｗ
0514無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 08:38:53.80ID:sqMkAOhh
テストフェン試してみるがおっさんの体に変化が出るもんだろうかな
0515無記無記名
垢版 |
2018/09/26(水) 22:19:37.91ID:eeY+OmdZ
クレアチン摂取始めたらrep数結構伸びてヤッターと思ったが
当然ながら体重増加した分の影響か、カットがボヤけてがっかりしてしまったよ
0516無記無記名
垢版 |
2018/09/27(木) 00:17:24.37ID:vKltiKPZ
最近ウエイトトレ復帰したけど30代の時と違って全然成長しないなー
バーベルカール50キロでセット組んでたのに30キロでも重いわ。
0517無記無記名
垢版 |
2018/09/28(金) 22:08:11.42ID:m0yGnBuV
前は軽々とやってた重量でもやたら重く感じるし疲労度が全然違う
自重トレさえ馴れるまで時間がかかったわ
おまけに身体はエスパー伊東とか江頭みたいな感じだ
0519無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 13:52:02.72ID:vRaxmahM
皆さんアミノ酸どれくらいとってますか？
一昨日胸昨日背中やって
疲れすぎて今日昼過ぎまで布団から起き上がれませんでした。
トレ３０分前に一杯、トレ中一杯、トレ後一杯取ってます。
少ないですかね？
エクステンドというBCAAです。
0520無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 13:57:49.39ID:jIXA8Wl+
トレ中は、ワークアウトドリンクでBCAA10g弱ですかねぇ〜。
トレ前は、1時間半くらい前にバナナ2本とプロテイン（タンパク質25gくらい）を飲みますよぉ。
トレ後は、20分後くらいにプロテイン（タンパク質25gくらい）を飲みます。

まあ、体格とトレ内容次第で摂取量も変わるのでしょうなぁ。
0523無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 14:32:09.77ID:XQb80CjG
食べるのもトレーニングのうちw
専門家でもないのに毎日満腹食べて体重を増やそうとするトレーニー。
0524無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 14:32:41.07ID:nLL612fY
朝昼夜が普通の食事(夜は大抵飲み)で各30g位目安、
トレーニングした日はトレーニング後にザバスミルクプロテイン1本。
めっちゃ意識低いのでw
0525無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 14:45:44.26ID:jIXA8Wl+
タンパク質を適度に摂取して、真のトレに挑むのがいいのでしょうなぁ（笑）。
0526無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 15:00:17.48ID:nLL612fY
体重65キロなんで体重/1000の1.5倍の100弱摂ればいいかな〜と漫然と。
もっと摂った方がいいのかね？
そんなに追い込んだトレーニングしないんだけど。
0527無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 17:36:20.38ID:+R/ferat
自分の体の事は自分で検証しろ
0529無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 18:16:03.50ID:XQb80CjG
サプリ飲み過ぎで小便ばかりするトレーニー
0530無記無記名
垢版 |
2018/09/29(土) 21:16:56.08ID:+CDOajiI
ホエイプロテインが合わないのか
体じゅうカユカユ
0531無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 07:40:09.86ID:mFiaCuUM
>>530
プロテインの中でダニが繁殖してるんじゃね
0532無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 12:27:43.79ID:XWG8mZ3T
なんかトレーニングがつまらないな
サプリ買ってしまったから消費するために
行ってる感じだ
0533無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 12:30:42.21ID:GK1UptOk
>>529
それは腎臓が弱って頻尿になってることを疑ったほうがいい予感
0534無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 12:51:16.07ID:dbWp64IE
クレアチン飲むとおしっこの量すごいね
0535無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 13:02:24.68ID:NIaV74BF
腎臓が弱わって頻尿？逆だろ
0536無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 13:10:21.26ID:aCqiXm/v
シトマレ クレアチン あたりはすごくおしっこ増えるね
0537無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 13:34:22.42ID:rdLihujn
トレしてたら水分補給しなきゃいけないんだから汗とシッコ沢山でるの当たり前だろ
0538無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 14:22:25.77ID:Y7OSvfeJ
台風のときってなんかワクワクするんだよな
トレーニング中ずっとソワソワしてたわ
0539無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 15:21:24.92ID:hOTYzUYb
顔がデカくて骨格がショボい人は、せっかく鍛えて筋肉が付いても人前では裸にならない方がいい。
自分では逞しいつもりでも顔のデカさが鍛える前よりも際立ち、反って骨格のショボさが目立つから。
0540無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 15:43:59.34ID:G4vf0Hjc
>>534
毎日5-10g飲んでるけどおしっこの回数も量もまったく増えてないぞ？
0542無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 16:29:31.99ID:Rb51hiCw
>>539
サロメの事ですかな？
コケシみたいだもんなw
0543無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 16:58:55.01ID:2qnJGxPE
>>539
肩回り鍛えまくれば多少比率良くなるんじゃない？
あくまで多少だろうけど。
0544無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 18:37:47.00ID:eOljI8lU
>>531
そう言われると変質させていたかもしれない
乾いたボトルに粉だけ入れておいて
仕事終わってから水入れてジムに行ってたからな

朝から夕方まで真夏の車の中に毎回放置していた… orz
0545無記無記名
垢版 |
2018/09/30(日) 20:45:45.09ID:XWG8mZ3T
ダメだ、もう完全に歳だ
今日肩１６セットしかやってないのにダルくてしょうがない
BCAA取ってるのになあ
0547無記無記名
垢版 |
2018/10/01(月) 08:33:00.39ID:/hBnOksA
>>544
そんなの普通。試しにソイに変えてみたら？
0548無記無記名
垢版 |
2018/10/01(月) 09:13:29.18ID:fLh3KZUE
874 2018/10/01(月)
カタギが絶賛してるくうしば
めちゃくちゃやり方危ないんだが
こんなの絶賛してカトちゃんディスの意味わからない
筋トレ】ベンチプレス175キロ挑戦！失敗

875 2018/10/01(月) 02:35
>>874
危な過ぎるわ
今までカタギが色んなYouTuber批判してたが
中でも一番醜いな
セフティー無かったら確実に死んでた
これを批判しなかったら今までのはすべて嫉妬か
嫌いなイチャモンだわ

883 2018/10/01(月) 02:51:
>>874
セーフティあるけど最初潰れた時怖いな
ギロチン
セーフティ過信もダメだよ
カタギ先生ぜひ批判動画お願いします

885 2018/10/01(月) 02:59
>>874
エニタイムはガチャ置き禁止なはずだよ
0549無記無記名
垢版 |
2018/10/01(月) 20:48:18.97ID:15NgI/R7
HMBを飲み始めて3日目

かゆ　うま
0550無記無記名
垢版 |
2018/10/01(月) 22:37:30.08ID:6smRGAHF
購入したサプリが届いたのに
やる気がイマイチ出ないな
困った
0551無記無記名
垢版 |
2018/10/03(水) 00:53:47.19ID:PWwvAwGm
はまてつ様、こんにちは。 名前： じんじろげ [2018/05/09,12:10:47] （49.104.39.175） No.63203
コメント遅くなってしまい失礼致しました。
茅ヶ崎在住時、私も毎週土曜日を楽しみにして
おりました..が、私はPFしか見た事がないので
HM付きゴハチが牽引するこの列車を羨ましく
見ております。側面にJマークがないので国鉄時代
の記録でしょうか...見てみたかったです〜
いつも貴重な画像を有難うございます。
0552無記無記名
垢版 |
2018/10/03(水) 01:31:46.25ID:+xKGCEpL
396名74系統　名無し野車庫行 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-aemA)2018/09/28(金) 15:27:37.89ID:SyWGcERQ0>>400>>401>>402
>>392　>>394-395
はい！新潟市の持ち物で〜す！　これ正解w

だって土地の大本の所有権は新潟市にあるでしょう。
さらにその大本は国が所有しているでしょう

あくまでも建物が新潟交通の所有なだけで、土地は全部借地権で〜す！
ハイこれホント！（クイズ　ほんとにホント風）
0553無記無記名
垢版 |
2018/10/03(水) 07:57:46.10ID:nzzsoa37
>>543
そう、肩幅が狭くて頭部がでかいと顔がでかく見える。肩幅が広いと小顔に見える。
0554無記無記名
垢版 |
2018/10/03(水) 10:30:17.83ID:ff7S0S4F
一体自分は何のためにトレーニングしてるんだろう？
0555無記無記名
垢版 |
2018/10/03(水) 10:36:56.96ID:dchEVVUC
ただ鍛える過程で歯を噛み締めるためあごの周りの筋肉が発達して顔も少し大きく見えることもある
0557無記無記名
垢版 |
2018/10/04(木) 13:10:29.05ID:psctGha7
過疎ってるな
夏が終わったからみんなトレ止めちまったのか？
0558無記無記名
垢版 |
2018/10/04(木) 13:27:13.05ID:dHFqJpKl
>>496だけど、まぁだらだら続けております(´･ω･`)
0559無記無記名
垢版 |
2018/10/04(木) 13:39:21.19ID:shF2m0A3
中3日の週2回くらいが丁度いいかな
毎日だと疲労が抜けないし週1回だと間が空きすぎてトレーニングというよりは体力測定みたいな感じになってしまうし
0560無記無記名
垢版 |
2018/10/04(木) 13:55:59.49ID:USFCaX5w
週2回ジム、中日に一回自宅トレ

これがちょうどいい
都合でジム行けなかったときも自宅の設備使えるから
自宅に最低限揃えておくのは無駄にならない
0561無記無記名
垢版 |
2018/10/04(木) 14:04:57.17ID:1joYIB9t
>>560
俺もそれだ
ジムでは重さを入れて家ではパンプ
0562無記無記名
垢版 |
2018/10/04(木) 15:22:00.52ID:DifKQ+Rp
ベンチの記録アップのために増量してたけど
健康診断ヤバそうだからちょっと減量しないと…

健康診断前にトレやると肝臓の値がおかしくなるんだが俺だけ？
0564無記無記名
垢版 |
2018/10/04(木) 22:53:24.08ID:oGP2HlR6
減量より増量のが難しいな。血糖値、肝臓、腎臓など気をつけながらってのが。甘いもの、酒、油物を避けてるとカロリー稼げない。
0565無記無記名
垢版 |
2018/10/04(木) 23:29:31.28ID:OFXX09D1
あるアメリカの論文によると40代以降の筋量の維持にはトレーニングより食事量の低下による体重減の方が問題らしいよ｡トレを一切しなくても食事量を増やすと脂肪も勿論増えるけど筋量も増えるらしい
0569無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 07:40:23.03ID:LkUDxYF2
出ねえよ
体が悲鳴あげてるのに無視したら死ぬぞ
0571無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 08:53:52.17ID:x5YDxNmn
じゃあ勝手に死んでろ、お好きにどうぞ
0573無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 10:21:34.51ID:ETbb+f+5
そこに書いてあるとおり確定検査しないと原因は分からん
どう思い込むのも勝手だが、ほっとけば死ぬから勝手に死んでろ
0574無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 11:04:03.02ID:UaLNBsf3
>>573
でねえよのレスからの展開わろた
お前のぬるいトレーニングでは異常出ないから安心しろ
頭も身体もゆるゆる君w
0575無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 12:55:05.02ID:IdDCLVIP
＞＞560
緑さん乙！
結構いい器具持ってて裏山
0576無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 12:57:01.12ID:IdDCLVIP
最新動画のバンパープレート欲しいわ
0577無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 14:35:18.71ID:cxI8TEnU
技術無し
記録無し
対戦無し
ゲーム性ゼロｗ


膨らまし肉の品評会

お肉の量と形で採点する

肉の質（味）も審査対象とする牛の品評会以下ｗｗｗ
0578無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 14:35:35.66ID:cxI8TEnU
ゲーム性ゼロだから競技スポーツとして魅力がない
これが分からないのか
認めたくないのかｗ

eスポーツの方がまだ認められてるという皮肉

トレ自体は生涯スポーツ（散歩やラジオ体操と同等）には違いないが
それを披露する場面がマヌケすぎてｗ
とても競「技」と呼べる代物ではない

このジレンマこそまさに、コンプレックス、僻みの根幹だというｗｗｗ
0579無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 14:50:54.97ID:q5tpcQl5
この荒らし誤爆してるでござる
0580無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 17:26:45.04ID:TCF1WzxK
ボディビルダーはただの見世物、ゲテモノの類だよ
あれをスポーツと思ってるようなバカがどこにいる？
プロレスがスポーツではなく興行扱いなのと同じ
　
0581無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 18:18:30.85ID:ZlrtfSSW
ボディービルをスポーツと思ってる人なんていないだろ…
0582無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 22:09:30.64ID:DT4wLk6B
なんかモチベーションが上がらないな
ビルダーの人は大会があるから目標があっていいよな
0583無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 22:54:15.26ID:Lxipka75
出ないって言う選択を選んでおいてｗ
0584無記無記名
垢版 |
2018/10/05(金) 23:09:57.21ID:xVzSxrnz
正常な値が出るまで再検査とか医師に相談してる奴らのほうが怖いわ。
一回でも以上が出たらきちんと精密検査すべき

月間100km程度のジョギングしてる中年市民ランナーが健康診断で脈拍数が35回/分で
少なすぎて、医師に相談してスポーツ心臓です・・・で片付けてるようなもん。
35回とか言うのは、瀬古とか高橋とかトップアスリートレベルの話。
徐脈性不整脈のほうが可能性は高い。スポーツやってるからで片付けてると後々やばいことになる可能性があるな。
0585無記無記名
垢版 |
2018/10/06(土) 00:30:13.33ID:HZCnH3w4
>>584
バカにはそれがわからんのよ
勝手に問題ない方に都合よく解釈して放置して手遅れにする
死ななきゃ直らないし死んでもなんの影響もない連中だから
そのまま死なせておけばいい
0586無記無記名
垢版 |
2018/10/06(土) 01:23:45.95ID:MMEaVoir
異常値は、クレアチニンくらいではないかね？
ちなみに筋肉からでる老廃物だから、若手男性や筋肉量が多い人は値が高くなる傾向。
ガリガリが1.0を超えたら要再検査だが、マッチョが1.2や1.3なら無問題。
0588無記無記名
垢版 |
2018/10/06(土) 08:51:34.43ID:VpuCIEJk
なんだよこの極度のブーちゃんは・・・・
0589無記無記名
垢版 |
2018/10/06(土) 09:02:15.68ID:ftj8G57/
セフレいてやりまくりでうらやましいじゃないかw
0590無記無記名
垢版 |
2018/10/06(土) 09:07:18.86ID:VpuCIEJk
女に困ったことはないから、そんなしょうもないことを自慢されてもねぇ？
俺なら金もらってもあんなブタ体型になりたくはないわ
バランスもクソもありゃしない
0591無記無記名
垢版 |
2018/10/06(土) 11:39:50.74ID:mp4JtUHI
お顔が受け付けないですわw
0593無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 07:23:15.62ID:QOrcf/tw
何とかしてコテ叩きの流れにしたい粘着キチガイ
0594無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 10:08:51.69ID:oWu0nCDb
俺もくうしばは好きだな
彼はおっさんナチュラルトレーニーの星
パワリフフォームじゃないベンチで140×9とかキッチリやるナチュラルだからね
0595無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 12:36:19.28ID:bo+2i3xk
>>593
コテ叩きされて困るのは
くそしば好きの緑本人だけでは？笑
0596無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 12:57:06.99ID:tr9PQ/Rd
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg とか生きてる価値ないよね

何がしたいんだろこのキモデブメガネww
0597無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 13:01:55.57ID:nIBV9+zd
モチベーション上がらないのも
歳だからかな
0598無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 13:22:10.26ID:eN3ayLrv
くそしばがナチュラル？はて？
amazonでステ買う動画みたが
0599無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 13:33:48.70ID:m58VBeqA
東武東上線
豊島ケーブルネットワーク株式会社
0601無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 17:38:40.22ID:cOxtE4+r
>>595
鬱陶しいから別スレ立ててやれよ粘着
0602無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 21:15:11.13ID:nIBV9+zd
今日はジム空いてたな
連休の中日の夜にジムに行くのなんて
俺みたいな独身の暇人くらいか
0603無記無記名
垢版 |
2018/10/07(日) 23:44:18.95ID:w1BXLp9i
>>602
あと10年後はジム行けないだろうから
今を楽しもう
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況