>>197 なるほど。今俺が行ってるジムもベンチ１００以上上げてるのに見た目なんかただの中年太りのおっさんにしか
見えない人って確かにいるね。特に三角筋のカットとかは綺麗に欲しいよね。俺はまだまだだわ〜家ではずっと鍛えてたけど
ジム行きだしてまだ１か月ベンチなんかとにかくフォームの練習言われて５０キロとか６０キロで１０回１０セットとかだし。まだまだこれから
バルグアップ中。