筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと

**無記無記名** · 2018/03/21(水) 12:31:32.33

やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 22:28:37.42

5種目だけスレと似た感じになってるなｗ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 23:36:49.89

>>667
カールやめてチンニングに変えるべき。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 01:54:02.95

追加でよくね？

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 02:07:44.61

筋トレ＋空手がお勧め

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 04:52:11.30

チンニングとオチンチンニングの二種目でおk！

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 06:19:31.73

愛媛県
警察官だった仙波さんが、告発したように、
警察自体が犯罪組織
でっちあげまでしてる
カルト学会に背乗りされ機能していません。

広島県
同じくカルト学会に背乗りされ8000万が警察署で警察官により窃盗
カルト学会のゴミがカルト学会にお布施した可能性が高いからそれを調べるべきなのに、わざと捜査しないから解決しない
完全犯罪達成して国民から白い目で見られてる
またカルト会社の詐欺被害者側を、
俺たちカルトの詐欺に文句言うやつは精神障害にするぞということで、
福山友愛病院なんて病院の皮かぶったテロ組織まである始末
警察から犯罪ライセンスを与えられているから、監禁罪やるわ、
薬物大量投与までして金儲けまでしていたのがバレた

こんなのが上にいるから非カルトのまともな警察官の志気が全然上がっていない

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 07:42:45.92

>>671
筋肉を活かしつつ技術要素のある趣味にシフトしていくのいいよな
筋肉だけじゃ費やせる労力やコストに応じて近いか遠いか頭打ちになるしさらに上を求めれば体の負担も高まる一方でそれを人生のうちいつまで継続するのかと

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 07:46:32.74

筋トレを長く続ける方法はジム通いだな
自宅でやってると見せつける事もなくオナニーになるから続かない

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 08:28:06.50

見せつけることができるレベルの人なんて一握りじゃん

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 08:51:35.36

筋トレはもっとストイックに限界までやらないとダメだと思った
「やりすぎ」ってのはライバル落としのデマなんじゃないかと思えてきたよ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 10:14:30.05

それまだ歴が浅いからだと思うよ
オーバートレーニングになったりしてると体調自体は普通なのにまったく上がらなくなったり不調になったりすることもあるからな

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 13:37:08.72

筋トレを追い込みすぎると、身体に負担だし、害になると思うわ。
周りではフリーウェイトで身体(腰、膝、首等)を痛めた奴が多いし、血圧も上げるし、血管にも悪いみたいだし。

適度な筋トレ、有酸素、ストレッチが一番身体に良いんだろうが、
さて、『適度』とはどれくらい？w

有酸素はマフェトン強度が参考になるが。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 13:56:03.77

体を酷使した分だけ栄養が必要
車でいうと、ガソリンも入れない、洗車もしない、点検もしないまま走り続けてるくらいやばい

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 14:20:22.46

>>679
筋肉痛とかならないぐらいじゃないの。
次の日動けなかったらキツイ。
持ち越さないようなトレ。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 14:23:03.84

1にたんぱく質、2にたんぱく質、3にたんぱく質だ！
筋トレとたんぱく質は密接な関係にある

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 14:29:07.67

>>680
メンテすればいいなんて話じゃないと思うわ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 15:30:23.69

筋トレ＋ギター最強
かなりのブサメンでも、何もやらない時よりは、確実にモテる

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 15:39:26.48

筋トレ＋水泳
見せたがりであざといか？

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:17:02.78

ギターでモテるって昭和かよw

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:23:28.31

ギターワロタw

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:26:57.72

厨房なんだろw
笑って許してやれよww

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:40:28.73

ハンドフルート興味あるから筋肉＋ハンドフルートで行くわ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 17:54:40.45

筋肉質でギターは似合わないかな。逆効果なギャップだと思う。
キモい。音楽系でマッチョありなのはドラムだけっしょ。
ピアノまでいくと逆にありかもしれないけど

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 18:04:18.28

ピアノマッチョのプロミュージシャンって言うと
SUEMITSU & THE SUEMITH（末光篤）とか？
80年代アイドルとの絡みが多いので余計にゲイっぽく見える。
デビュー当時にスペシャで見た時はガリだったので
体型の変化に感心はする。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 18:17:45.97

筋肉質でギターかっこいいだろ
ギターと筋トレとバイク趣味だけどあってると思うわ

jrock()みたいなのやってるやつは細くてもキモいから論外

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 18:37:09.41

ワシの趣味は釣りだね

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 20:04:18.69

ミュージシャン（笑）

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 20:30:42.11

北米とかはスケボーとかモテるよなあー、若いときは特に。
スケボーにチャリンコにアメフトとバスケット、次にプロレスラーとかだな。
単なるマッチョは結局モテるとかないんだよな。スケボーとかサーファーなんかは細マッチョでないと無理だしな。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 20:33:43.62

細マッチョボディでモテてる日本人俳優ってどんな人がいる？
今でもやってる人で

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 21:01:04.60

西島秀俊？ガクト？ヤマピー？エグザイルのマッチョ担当？とかかなあー

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 21:42:18.91

>>695

でも北島が見てきたアメリカ（ベニスのゴールド？）ではビルダーが一番モテてたらしい。
ほかのアスリートよりも

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:20:41.34

俺の体がそんなに見たい？しょうがにゃいにゃあ
https://i.imgur.com/ET1j6ID.jpg

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:20:56.98

北見「もてた(自分がとは言ってない)」

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:28:56.10

>>698
なことないでしょ。アメリカの女(15～25)に聞いてごらん。
アメフト、スケボー、ダンス系、バスケット、サーフィン、とかが人気でファッション含めてクールと言われてる。
シュプリームとかスケボー文化がめちゃくちゃ人気あるからアメリカで人気あるだけなのに、
なんで日本でこんなに流行って馬鹿高い値段で転売されてんのかわからないわ、日本にそこまでスケボー文化あるか？

**無記無記名** · 2018/04/28(土) 21:43:08.39

>>682
内蔵に負担がかかる
筋トレで筋繊維破壊&老廃物貯まるから合成、排出で内蔵酷使
タンパク質の分解と吸収で更に酷使
確実に不健康だよね。

**無記無記名** · 2018/04/28(土) 23:18:56.76

北島「もてた(女にとは言っていない)」

**無記無記名** · 2018/04/28(土) 23:25:15.82

Supremeは中国人だろ
ぶっちゃけアメリカ人は服に興味ない笑

**無記無記名** · 2018/04/28(土) 23:32:41.81

でぶになるから止めとけ！筋肉以上に脂肪が増えるぞｗ
今は自重トレと有酸素運動にした、むしろ今の方が自然だし健康的

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 04:22:56.02

威圧感ゼロのクソガリじゃ
ストレスしか感じねえだろ
核ミサイルと同じで持ってないと舐められるし打ったら報復で殺される
筋肉とは男の核兵器

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 04:42:26.39

内臓を酷使て聞いた事ない何か影響あんの？

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 07:21:25.95

何処かしら内蔵悪くなる。
内蔵強くないとビルダーになれない。

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 08:15:02.87

そんなにナイゾーに負担かけますかね?

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 08:42:08.24

高負荷無酸素運動は痛風に良くない
さらにプリン体大量摂取

最悪だろうな

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 11:36:51.37

>>705
自分も自重や有酸素だけでいいと思う。そんなに食べなくていいしタンパク質の計算もやめたから楽。
タンパク質体重×２とかいらないよ。そういうのをやると食費もかかるし脂肪つきまくった。いちいち計算するのもストレスになる。
肉やプロテインは太らないなんて嘘。結局何食おうが少しずつ脂肪になる。タンパク質なんてそんないらないし。
人間の体は飢えに対応してるから戦場の軍人とかそんな食べないし、小食でも山登りしたり農作業したりそんな人はいくらでもいる。
無駄に筋肉付けてもモテるわけじゃないし、災害が起きても山でサバイバルできないし実用性がない。

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 13:23:00.70

日本人的な非理論的な根性論精神論好きだから続かないし
獲得筋肉に対するコストが高くなってしまうのだと思う

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 14:39:14.67

>>711
どこから突っ込めばいいんだw

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 16:42:55.48

>>711
筋トレにうんざりっていう気持ちが先で後から理由を取ってつけてる感がすごい
いきなり実用性とか言い出すし

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 17:12:57.91

>>711
受験勉強に挫折した人が東大なんて大したことないと言ってるのと似てる
なぜ日常生活に必要ないレベルまで勉強するのか
なぜ日常生活に必要ないレベルまで鍛えるのか
わかる奴にしかわからない

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 17:14:52.93

使えないとか無駄とか言ってるやつは負け犬だから無視しとけ

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 18:08:16.15

>>715
この喩え言いたがる奴多いけど東大と必要以上にデカイ筋肉と意味も一般的な価値も違いすぎだろｗ

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 18:15:12.43

>>706
核ミサイルとは違う
実際には筋肉だけじゃそんな威力はないw
絵に描いた餅

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 18:23:43.25

もう習慣化してるし理由を探したりしない
できなくなるまでやる

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 18:31:13.01

>>717
それよ

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 20:15:57.06

受験勉強したことない人や世間一般からすりゃ日大、専修でもそれなりの評価
明治やら中央でも高学歴
早慶で文句なしの高学歴

ウエイトに無縁な連中からすりゃトータル300キロでも力持ち、このあたりが日大、専修
400キロが明治やら中央
500キロで早慶上智

陸上部以外の一般人なら100メートル12秒台でも速い、そのあたりが300キロレベル
11秒台後半でかなり速い、400キロレベル

ウ板にいるくせに400であーだこーだいう奴はまともにやってないだけ
趣味っていっても他の趣味に比べて積み重ねの努力が顕著に出るものなんだから2年じゃまだまだと見做されるのは当然

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 21:30:37.45

>>721はビッグ3トータル400キロスレの誤爆だわ
スレの流れが似てたもんで間違ってしまった
失礼しました

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 23:31:38.42

ええんやで

**無記無記名** · 2018/04/30(月) 14:25:15.70

顔真っ赤にしてムキになってるから間違えるんだぞ

**無記無記名** · 2018/05/02(水) 09:17:45.62

>>717
いや、あんまり違わないよ
東大卒とか、実社会でそれほど役に立たない
早慶卒の方が、女にもてる

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 00:15:17.14

>>711
実用性のある筋肉の定義からお願いします
でないと、さっぱり分からない

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 00:38:10.57

筋肉つけたらモテる？→×
筋肉つけたら健康的になれる？→×
筋肉つけたら体力も付く？→△
筋肉つけて何かいいことある？→自己満足に浸れます

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 01:23:48.86

金と見た目と暴力さえあれば
欲しいものの9割は手に入る

顔身長金筋肉女車服時計家

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 12:32:05.73

またアンタかw

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 19:44:34.17

>>728
お前なんかヒドラの市みたいな奴だなw

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 20:04:48.57

実用性という点でいうと遅筋のほうが実生活で役立つ場面は多い

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 20:20:51.54

筋トレしてるときはウンコもりもりなのに
ガリに戻ったら下痢、腹痛になるようになったわ

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 14:21:58.84

>>728
どんな世紀末に住んでるんの？

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 07:45:26.10

ギター、絵画、スケボー、なんだってそうだろ。健康的なだけいい方

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 19:08:57.18

筋トレは金と時間と人生の無駄遣いだってはっきりわかんだね

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 22:37:29.39

金も時間も大してかからないだろ
本気でやってるやつは多少かかってるけど

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 16:52:59.68

多少だよなゴルフ釣りゲームよりカネ掛かんないし何より健康に良い

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 16:59:39.71

ゴルフは論外だが釣りは食費が浮くから金あんまかかんないと言やかかんないぞ
海から遠くて車関連の費用が高いなら別だが

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 17:17:41.86

金はかかるだろ
Gはじめとしたペプチド高い

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 17:22:12.97

基本的に、純粋に趣味ですと言うなら実用的なメリットを求めるものではなくて自己満足の割合が多いだろ
なので趣味なら「やる意味あるの？」って言われても客観的に見た大した意味はないだろ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 17:56:35.93

>>737
健康に良い筋トレのレベルではな
金がかかるのは更に上を目指してる人。

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:08:14.68

食費サプリで50まん
薬で20はさいていかかるわ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:08:58.33

何食って生きてんだよw

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:12:29.55

>>738
安い竹の竿でハゼ釣って楽しめるならいいが、どのジャンルの釣りでもどっぷりハマると道具だけで数百万は飛んでくんだが
食費が浮くって言ったってその日の晩飯のおかずになるくらいで、万単位の金が浮く訳では無いしな

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:14:00.35

月な
大会でなくても
健康にいいわけねーだろ
いつ死んでもおかしくないし

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:15:18.56

ノルウェーサーモン一キロだけでも毎日5000円

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:17:05.63

コックつけたいがカネがないのでこのザマ
貧乏は辛い

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:37:25.15

>>744
一旦それなりの竿やルアーとか買えばあとは消耗品と餌だけじゃん
次々と車変えるやついるけど、それみたいに新しい釣具を買ってばかりじゃなければそんなかからんだろ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:47:38.76

おれも丁度5年前にやめた
理由はゴリマッチョが女子にたいしてモテないという事実がわかったから
それまでに費やしたサプリとかプロテイン代は無駄でしかなかったなー
日雇いバイトしながら必死に稼いで注ぎ込んでいたからなー
まぁ今は社長だから痛くも痒くも無いけどw

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:51:09.50

嫌なら辞めれば良いだけ
俺はジジイになっても、同い歳のジジイみたくヨボヨボになりたくないから、今のうちから貯筋するけどね
歳食ったら続けられないような極端なトレや食事をしてるわけでもないし、継続できない時点でソイツにとっては無理がある内容だったってことだ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:54:23.61

とにかく、強迫的になって来たら1度は離れた方がいいと思う。
プロテイン飲めなくてイライラして友達と仲が悪くなったとかな。

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 20:42:55.63

そうやって逃げるから見下されんだよ

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 00:00:11.59

バランス考えないで劣等感から始めて中毒化して怪我や敗北感で冷める

何事も中庸が難しいし至高

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 01:56:54.38

マグロ釣りを始めた後にジム通い出したけど、
以前より楽に上げられるようになってきた。
上げてる途中にサメに食われるなんてこともなし。
以前なら、勝負どころ！ここ！ここでゴリ巻きよ！ってところで巻けなかったけど、
確実に主導権持てるようになったわ。

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 02:19:17.06

楽しくて辞める気なんか微塵も起きない

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 02:24:48.51

どこが楽しいんだよ
朝からペブチドとれ前に腹にインスリン
終わったらファッキングシェイク飲んで
帰ってからすぐ飯
食いたくもないのに一日10食の不味い飯
これでやっとバルク維持出来るのに
トッププロはみんな辞めたいっていってるのに

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 02:26:12.94

カーフはやらん
プロじゃないしやりたくないから
あー脚も腹もやりたくねー

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 10:37:06.69

人生に必要なもの
お金、筋肉、女友達
諦めずに、強迫的にならずに

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 12:39:55.49

>>757
俺は辛いから脚やらんことにした
チキンレッグ上等よ

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 16:00:25.22

1セットくらいはやろうぜ

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 16:06:19.24

痩せるためにも脚トレは続けていきたい
何より一番効いてる感覚がある

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 16:55:57.42

トレーニングに割振る時間を少なくしてもベンチ、チン、スクワットだけやっときゃあんま落ちないぞ

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 17:06:14.22

フリーのスクワットはやらん　
床引きもやらんわ

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 19:47:52.73

日常生活に支障出るほどの筋肉は維持するのも大変だし女受けも悪いし。

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 03:18:41.25

そんなやつ日本人じゃごくわずかしかいないじゃん

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 05:24:16.87

支障でるほどの筋肉ってマッスル北村氏くらいじゃね？普段からハアハアいってるの。
でもああいう人は俗物一般人のようなモテたいとかそういう次元に生きてないからなあ

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 23:54:59.79

>>749
ゴリマッチョはもてないけど原因はそこじゃねーw