筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと

**無記無記名** · 2018/03/21(水) 12:31:32.33

やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 02:27:47.37

>>414
おまえはジャップだしシュワにもスタローンにもトランプにもなれないだろ

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 02:29:15.95

>>416
確率の話だよ
わざわざ早く死ぬ確率を上げることはない

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 02:31:25.47

やっぱり頭の悪い貧乏とは話にならん
読解力ゼロだし
日本にしぬまでいるんだろうな

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 02:33:52.31

>>419
読解力なんて曖昧で叩ける便利な言葉持ってくるなよ
おまえが文学の第一人者じゃないなら使用していい言葉ではない

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 02:53:52.66

俺も一度筋トレやめたけど、鏡で自分の体見るとしょぼくて戻って来たわ
絶対やめない方がいい

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 03:01:25.48

若い間はよくても年とったら9割の人間が気力がなくなってやめたり、体を悪くしてそれどころじゃなくなる
俺の叔父も若い頃はボディビルしていたけど、年をとり体を壊して全てやめた

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 03:15:30.23

負け組おつ
スタローン見習えや

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 03:27:43.73

>>423
そういうのはスレが立てられて2番目に書くものだぞ
あまりにも遅すぎ

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 03:47:18.57

筋肉もついたけど脂肪もついてメタボでぶになった
健康診断も軒並み悪いから水泳やウォーキングで頑張るｗ
プロテインもいいが普通に上手い飯食ってたまに酒の方が良いや

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 03:48:47.45

>>425
糖質の取りすぎだなー
それ以外では脂肪はつかないと思う
少し改善すれば落ち始めると思うけど

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 04:04:41.12

そもそもスレタイが疑問なのだが
「筋トレ」という言葉はニワカなら使うのだろうが
我々なら「ワークアウト」を呼ぶだろう？
どうも１からはなネタ臭がしてならぬ
一見関係者のように思えるが・・
今の時代筋トレはな
草としか言いようがない
残念だが我々は騙されぬ
ちなみに私は所謂脳筋ではない
皆がそうだと思ってはいけない
中には脳をも鍛えておる人間がいるといってこう

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 04:09:13.86

足引っ張りしかできない負け組貧乏ゴミだろ
やらない理由探すより死ぬまでやれよ

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 04:21:28.88

>>427
ワークアウトを呼ぶとは？
召喚士かなにか？

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 05:27:36.97

現代人は糖質中毒になってると言える
アル中と一緒で糖質中毒になっている
ご飯のたびに、お米、パン、うどん、パスタなどを食べなきゃいけないと勘違いしている
糖質を取らなきゃいけないという文化は長い人間の歴史の中のほんのちょっとだけ
農耕が盛んでない限り糖質を定期的に摂ることはできない
1日3回糖質を取らなきゃいけないという文化はエジソンがトースターを売るために考えた文化で、それが今でも日本で流行っていてすごい影響力
もともと人間は肉食で狩りを中心に行って生きてきた
原始時代に狩りに失敗して食べられなかった日に、つなぎで果物などの糖質を食べていた
脳を働かせるのはブドウ糖だけだと言われてきたが、じゃー原始時代にどうやって生きていたのかという話になる
肉や油を分解してケトン体というのができる、これで脳を働かせることができる
糖質制限をしてもきついのは最初の2週間だけで、それ以降は楽になりなんとも感じなくなる
体がブドウ糖を使う回路からケトン体を使う回路に切り替わる
糖質制限をする時はなるべく20g以下
(…続く)

【効果的なダイエット方法前編】糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエットについて
https://youtu.be/-cGTdYoM92Q

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 08:32:05.08

まだ18だけど>>419と同じことずっと思ってる。若いうちにできるだけ金稼いで遊びまくって遅くても40なる前に死にたい

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 08:47:59.33

>>405

たしかに

女もある程度経験した
お金も上位20%くらいの貯金になった
筋肉もそこそこ

やることなくて困ってるんだが、ちょっと考えさせられた

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 11:26:30.22

お前らアホなんじゃねーのか？

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 16:49:43.00

辞めたらすぐしぼむもんな
死ぬまで筋トレし続けるしかない
親が死のうが仕事クビになろうが継続できるレベルのトレが正解なんじゃね？

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 19:40:00.84

もう人生に飽きたんだよな

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 20:48:55.13

>>434
そうそう
続けられる事が重要だよな
きついと絶対いつか挫折する

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 20:51:39.49

>>434
賛成だな

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 21:47:10.16

続けられるトレって限界値には届く気配がない感じ？

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 07:27:44.21

>>420
口だけはいっちょまえだなwww

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 08:24:43.00

俺は老人ホームでも筋トレ続けるから

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 08:26:49.33

>>440
おじいちゃん、アームカールはさっきやったでしょ

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 08:32:16.11

>>440
おじいちゃん一年中二の腕だけ鍛えてるね

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 09:37:47.92

とある高齢のパワーリフターは何レップやったか忘れて回数こなしちゃうから強くなったと言ってたな

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 18:27:08.50

>>434
現実的に続けられて、トレの疲れも日常生活に影響を及ぼさず、
それでいて少しずつでも成長できるトレーニングってのが見出せるといいよね

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 19:47:43.14

仕事に集中できるようになった。
朝のウォーキングだけで全然違うし、朝のウォーキングとラジオ体操、昼のストレッチ、
夜は気が向いたら適当に体を動かすかヨガなど。快適だね。追い込むとか筋肥大とかもうバカらしい。

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 19:51:59.39

>>445
やっぱりウエイトから離れると仕事に打ち込めるようになるのかな
俺の知り合いのトレーニーも結婚と転勤をきっかけにそれほど熱心にはトレしなくなったのだが
毎日仕事が快適だと言ってたんだよね

俺もなんとなくそうなんだろうなあと想像するが、筋肉落ちるのが勿体なくて結局続けてる

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 20:15:18.43

結婚～出産～子育てまでは、普通は優先順位が変わるし、仕事だって圧倒的に優先順位が上でないとならない。
ただ将来の自分への投資として考えた場合、筋トレ、読書、異業種交流、起業、勉強、海外移住などなど、
人によって違うだろうがどれもすごい資産になる場合がある。ギャンブル酒風俗、単なる流行りものよりは全然良いよ。

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 20:43:40.31

>>447
なるほど
説得力ありますね
優先順位を間違えたトレーニーにさえならなければ良いのでしょうね

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 20:54:51.65

横からすみません…
そもそも筋トレして身体を作る目的って何ですか？

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 20:58:14.42

>>439
おまえがな

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 20:59:54.06

>>449
筋肉ついてるとそれだけで気持ちが上向くというのはあるな
気に入った服を着てるのと同じ感じ

やせ細ってても、太っていても俺は気分が悪い
服に関心がない人もいるように、肉体も気にしない人にとってはどうでもいいことなんだろうけどね

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 21:06:42.67

>>451
なるほど！自分の日々のモチベーションアップにも繋がるしね。
ちなみに、女性からモテるためってのもある？

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 21:11:19.18

>>452
女性関係は、あったらいいな、くらいの気持ち
筋肉が好きだという人もいれば、そうでない人もいるからね
自分の好みの女性がどちらのタイプかは予測することはできないし

自慢げにひけらかしたりしない限りは、概ね好意的に見てくれると思う
あとは上で言ったように筋肉がついてると気分がいいので常に余裕や自信をもって
接することができて、結果的にモテるということはあった

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 21:17:58.19

>>453
その余裕や自信が持てるという前向きな姿勢すごく良いと思う。
大体の女性はある程度の筋肉を好む人多いんじゃないかな。(その前向きな気持ち含め)

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 21:34:33.26

>>454
確かにそうかもしれない
筋肉ついてから初めて気いたということは、女性は痩せている綺麗なイケメンより
ガタイの良い男らしい男を好む人がこんなにいたんだ、ということだったし
もちろん前者を好む人もいるのは否定しませんが…

考えてみればわかるけど、自分の好みでない体格の人に「もっとこんなタイプが好み」
だと伝えるのは失礼だし勇気がいるが、すでに好みに当てはまってる人に対して素直に
好印象であることを伝えるのはハードル低いからね

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 21:35:50.08

× 初めて気いたとういことは
◯ 初めて気づいたことは

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 21:52:43.82

>>455
そうそう！その通りです。
女性も体型気にしてる人多いから、身体づくりの話や筋トレ一緒にできるのも嬉しいと思う。

自分はゴールドジム通ってて、いつもマッチョを見ながら不思議に思ってました。何のためにあんな苦しみながら筋トレしてるのか。
その行く末は女性のダイエットや身体づくりと一緒だったと今頃気付きました。
素敵です。男性のそういう姿勢…

**無記無記名** · 2018/04/12(木) 22:02:29.63

>>457
ジムで声かけられることはほとんどないし、実際その姿をどう見られてるのかは長年トレしてても
未だにわからないんですよね
素敵だと思ってくれる女性がいると思い込んで継続したいものです

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 00:14:01.22

>>455
俺はガタイの良い男らしい男より、痩せている綺麗なイケメンのほうが好みだ。

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 00:28:00.99

>>459
ホモの好みもいろいろだからね
それはそれでいいと思う
一般的にはガタイの良さと雄々しさがホモ受けすると言われているけれども

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 01:01:10.55

>>441
ワロタw

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 02:07:21.37

筋トレほとんどしなくなって早三ヵ月、久しぶりにワークアウトやったら笑っちゃうくらい重量挙げられなくなってた。
転職して毎日の仕事で疲れちゃって筋トレどころじゃないんだよな・・・
仕事以外にもなんだかんだとにもやらなければならないことあるし環境が落ち着かないとジム通いは難しい。
でも、完全にはやめないよ。

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 05:00:12.88

俺たちの戦いはこれからだ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 07:13:41.47

>>462
その気持ちが大事だね
ゼロか100かで考えてしまうと勿体ない

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 21:29:05.55

>>462
マッスルメモリーですぐ復活するだろ

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 09:44:08.51

>>463
いや、それ打ち切りの決まり文句だしw

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 17:52:34.92

世間一般の細マッチョレベルでいいわ
このくらいなら3カ月も集中的にやればすぐ戻るよ

自宅にバーベルもダンベルもあるからジム行く必要もないし
必要な時にまた戻せばいいかなってかんじ

常に維持とかのほうがダルい

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 18:09:23.56

そうか

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 01:50:07.57

確かに
BIG3極めると
デッドとスクワットは高重量になると身長縮むし
ベンチプレス実用的な動作じゃない
しかもスクワットとベンチはラックがないと出来ない
高重量出来るけどラックに頼らないと出来ませんとか実用的じゃないわな。

加重懸垂加重ディップスブルガリアンスクワットショルダープレスでええやろ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 01:56:53.08

自宅でちまちまダンベルトレが一番

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 02:05:04.50

結局、加重ディップス、懸垂、ダンベルハーフデッドに落ち着きました。

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 02:05:47.36

ほそまんちょなんかクソガリとかわらんからやるいみないやろ
アホクサ
意識の低い日本猿は、ハードル下げたがるが
自分を下げてることに気づけよ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 02:07:14.43

ッぷ
ビルダー体型こそ
やりすぎって事に気づけよ。
モテないのに高い金払わないと維持出来ないとかアホくさ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 04:10:57.27

海外の中量級ボクサーのオフの体型が一番だわ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 04:14:48.14

ある程度やるとビルダー体型が1番無意味って気付くよな

喧嘩弱い、動き鈍い、見た目気持ち悪い、健康に悪い

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 06:01:34.45

大概のものは金を払えば手に入っちゃうが、ボディだけは違う
筋トレは飛ばすことのできない時間が必ずかかる
ショートカットもできないし努力なしで手に入れることができない
やったものだけが手に入れる事ができる最も価値のあるもの

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 07:43:25.37

ステというショートカットがあるが

**MINATOさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/15(日) 08:13:35.64

https://drivetribe.imgix.net/VdLiATQpR5S55mIH25ZF6g?w=1800&;h=1013&fm=pjpg&auto=compress&fit=crop&crop=faces,edges

こういう車乗りたい人と、乗りたくない人がいるのは当然だろうな
頻繁に価値観の押しつけあいを見かける

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 10:44:06.45

http://bodybuildingonline.today/wp-content/uploads/2016/10/Simeon-Panda.jpg

**MINATOさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/15(日) 10:52:09.51

それで動けるかどうかが重要なんだけど使えない筋肉派もいるのは知ってる

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 12:44:18.08

みんなの言う「これくらいでいい」っていうのは画像で出すとどんな感じ？

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 12:44:47.93

ドウェインジョンソンくらい

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 14:18:16.59

>>481
顔は別として、肉体はこれくらいがいいわ
https://starschanges.com/wp-content/uploads/2017/01/Daniel-Dae-Kim-height-weight-age.jpg
アメリカではかなり評判いいボディらしい

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 15:47:28.71

>>482
俺も。

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:00:58.64

200ポンドないやつはオカマ
デブにすらマウンティングされふ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:04:43.78

ある程度やるとほそまんちょ体型が1番無意味って気付くよな

喧嘩弱い、動き鈍い、見た目気持ち悪い、健康に悪い、弱そう、モテない、舐められでマウンティングされる、貧乏臭い

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:06:53.55

オリンピアクラスのフィジークがベストだな
ローリーウインクラーはすげえけど
ジャップじゃ無理だし心臓もたねえ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:11:45.65

>>483
https://i.imgur.com/y7OrPCJ.jpg

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:19:49.34

ッぷ
ほそまんちょ体型こそ
劣等感って事に気づけよ。
わざわざ舐められるもののために維持するとかアホくさ

ほそまんちょ=軽四

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:26:17.45

ほそまんちょ
朝鮮語かなにかかｗ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 18:47:23.53

ほそまんちょなんかほざいてるの、ジャップだけやぞ
スキニーかマッシブ、マスキュラーとしか言わん

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 19:12:30.47

途中から糞スレになったな

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 20:43:43.94

>>491
お前が言ってるのはただのガリガリ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 21:45:11.52

デッド数ヶ月ぶりにやったら、意外に上げれたわ。

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 21:52:07.81

ほそまんちょ=クソガリやん
中山くらいあればまあほそまんちょでもいいが
ビルダー体型がどうとかほざいてたから
中山でもつきすぎなん？笑

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 22:10:15.14

>>486
現実はブルースリーに日本のボデービルダーは喧嘩したらボコられるよ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 22:11:41.00

ブルースリーwww

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 22:25:59.97

あと舐められるとかも、顔がのび太系や真面目そうなら、いくら筋肉質だろうが舐められるし、そういう奴は舐められるとか気にするだけ無駄
顔がプロレスラーの蝶野みたいなら厳つさも出るだろうけど、そんなのは滅多にいないわけで

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 22:27:25.74

いやのび太でもケンシロウみたいな肉体してたらジャイアンもビビるでしょ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 22:31:03.31

>>499
小学生はビビってくれるだろうけど、大人は別
そもそも服着てて一般の大人がビビるなんてステロイド無しじゃとても無理でしょ
あと、筋肉だけでびびってくれたらいいけど、ヘタレ以外はそうはいかないよ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 22:33:12.43

大人になれば大抵の奴は道理とかもわかってくるし、ボディビルダーとかを見てびびってくれるのは、まだ学生気分の抜けない20歳そこそことかだろう

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 22:53:26.65

またおまえの願望か
全身和彫りの捨て張る区わかるか？
マウンティングわかるか？

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:01:34.89

>>502
俺の言ってることが理解できないならマジでヤバイぞ
のび太顔の真面目くんマッチョより、ガリガリでも危険な雰囲気纏ってる何しでかすか分からないような格好した奴の方が警戒されるよ
まあ、そんな奴も因縁つけたら即警察通報される
それが社会です

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:11:52.57

>>1
そもそも生きるということはただの暇つぶしの時間だ
5年間なにかに夢中になれることが見つかってよかったんだよ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:12:56.46

>>500
ステ関係なく、Buff Dudes並みにデカけりゃ見知らぬ人には警戒されるけどな

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:30:17.68

だからその
真面目なのび太の捨て張る区全身タトゥーのほうがいかついし舐められねえよバカか
例えば瓜田が今より筋肉で50キロバルクしたら今よりはるかにいかついだろわからんやつやな
まあクソガリ特有のコンプ丸出しだろう
本音で筋肉眼中にないならこの板いねーし

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:34:27.20

>>506
それはタトゥーがあってこそね
ユーチューバーに温厚そうで真面目そうなビルダーとかいるけど、彼らにいちいち警戒しないだろ
そもそも、きみは人からわざわざ警戒されるような生き方がしたいの？
何歳でそんなこと言ってんだよ？w

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:35:59.74

筋肉の体重さ舐めてんのなんか
ウェイトやったことないやつ
コンタクトスポーツやったことないやつくらいだろ
やったことあるやつらはすぐ理解してくるけどな
光の動画でもビビられてるのわかるだろ
顔は優しいだろ光も笑

顔で舐めたりとかねえよむしろ
いかつさなんかほぼほぼヒジークできまるし

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:38:35.24

温厚そうでもバルキーな
180100なら舐められねえよ
逆にチビガリのおらついたやつ17060みたいなのは
ジムに来るけど舐められまくってるわなそれが現実
まあもうすぐ薄着で舐められる季節くるから覚悟しとけよ

マウンティング

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:40:39.73

マウンティングされるかするかの二択
クソガリ見下してより大きくより強くなりたい
男の本能
アメリカ人はこれを本音ではっきりいう

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:43:52.79

>>508-509
昔は俺もそういうところはあったけど、舐めるとか舐められるとか低脳ヤンキーじゃないんだから卒業しようぜ
光の動画でもって、そりゃ10代とか多いからそういう発想になるんだって
東大生が舐める舐められないの世界で生きてるか？w
大抵は中卒土方の底辺世界でしょ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:46:05.64

>>510
ここはアメリカでもないし、アメリカでも一部の話だろ
そもそもアメリカですらビルダーはモテない
それも、ある程度の筋肉の話だろい

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:47:31.77

光の外歩いてる動画だよ
夜遊びにいくとマウントよ
おまえみたいな引きこもりはしらん
男は見た目=金(顔肉体服クルマ時計)、暴力(地位、筋力、権力)、拝金主義、肉体主義、資本主義だ
隠居したじいさんではないまだ
ウェイトに興味ない本気でマウンティングされてないと思えるならこの板にいないわ

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:48:30.02

>>511
東大生でも大企業役員でも、舐める舐められないは関係あるだろ
昔の総会屋も体と声がいかつい連中が株主総会で役員や株主をビビらせて
会の進行を完全に仕切ってたんだし
ヒョロガリが同じことやっても逆に罵声浴びて終わり

ドカタの世界だけって思ってるのは現実知らないね

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:50:22.32

>>513
夜遊びってw
そんなもんは25までに大抵の社会人が卒業するだろw

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:51:54.92

>>511
底辺とか関係なく、デカイ筋肉のやつがいたら警戒するし下手なことは言えないと思う人の方が多いよ
社会に出るほど、そういう危険察知能力がない人の方がむしろアホだと思うが

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:52:01.69

70のトランプでも日々世界にマウンティング
シリアに戦争しかけたろが。
敗戦した日本が現実から目を背けて暴力から逃げようなんて甘い甘い
核兵器持つべきと世界中がいっているんだぞ
引きこもりしてないで海外旅行にいけせめて