>>318
この場合の一年というのは、
真面目にやっての一年という意味だよ。
筋肥大トレと栄養摂取をしっかり行って一年
ということ。
それが前提なのが当たり前なので、
いちいち言うことではないけど。
ジム行ってる人のほとんどは、通ってるはいる
けど、そこまで真剣ではないでしょ。
特に栄養面で。