筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと

**無記無記名** · 2018/03/21(水) 12:31:32.33

やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 16:25:49.26

織田信長とかラオウとかフリーザとか
女子供村人殺しまくりだけど雄々しいじゃん
覇道って知ってるか？

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 16:27:16.31

アメリカに負けたからたまぬかれたとは思わんのか？
世界的には核兵器ねーと馬鹿にされまくってんのに

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 16:32:28.61

シンはケンシロウに執念が足りないと教えた
クソガリに足りないのは執念

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 16:48:52.38

>>130
井戸を守っていた番人やバットの
手配書見ていただけのモブをいきなり
ブチ殺したりとケンシロウも
結構、ヤバイ事してるけどね

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 16:57:09.90

謝っても必ず殺すしなケンシロウは
男だよ

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 16:57:19.54

世紀末の覇者の時代に向けた貯筋
砂煙を巻き上げながら荒野を走るv8インターセプターをバギーで追いかけるモヒカンたち
ランボもエスカも、もはや遠い昔の出来事

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 16:59:42.41

普段から勝負の世界いねーから、ぬりーことほざけるんだろうなあ
こっちは負けたら金とられるし

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:00:32.75

あんまり追い込まなくても、体をある程度綺麗に保つくらいのモチベで十分だと思うが

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:04:11.50

肩と背中は、デスクワークですげえコンディション維持になってる。
マジで姿勢維持と肩コリ知らず。

ショルダープレス、サイドレイズ、ラットプルダウン、デッド辺りのどれかはやっとくべきだな。

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:06:08.76

エスかに黒王号ってつけてる

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:06:12.81

勝負毎の世界で筋肉は絶対の要素じゃない
勝ち負けがなくなったときに暴力が必要になるだけのこと

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:13:59.47

イキリオタクがアフィ潰しになってて草！

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:15:00.59

連投レスが雑然としすぎてて読みづらすぎる
あんま独り言っぽくされてもウザいよ？

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:15:44.38

そりゃそうだ筋肉で権力とれんし武器にも数にも勝てんわだからといって女が権力はとれない、肉体の要素がでカイ
アメリカ軍でも結局がちむちだらけ

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:17:22.27

雨の刑務所入ってた日本人がウエイトチームでやるいうてたやん。
結局そうなんだよ

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:18:18.62

>>137
てめえのためだけに水を独占して水飲めずに死にかけの婆さんや子供を見殺しにしてるような奴はぶち殺されても文句言えねえだろうが

ここのスレもウエイト板全体的にも根性が曲がり腐った奴ばっかりだな
男らしさを乱暴さと履き違えてるタイプのバカだ
そういう奴ほど他人と自分を比べようとしたり、人の粗探しに必死になったりと
一番女々しいタイプだって自分で気付けや
オカマ野郎だのなんだのって言って他者をバカにするけど、てめえが一番カマ臭えんだよ

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 17:47:25.01

勇次郎ベジータ

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 18:21:49.72

ナチュラルでモチベ維持してる奴って奇特な奴だなと思うわ
全然体の変化なくなってるくせに

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 19:15:41.28

>>133
オラウータンはフランジもちではない弱いオスとは自分からは戦わないし
アカゲザルのボスは子分に餌を分け与えたりするぞ

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 20:29:47.02

>>152
ボスザル以外のオスの遺伝子もかなり残ってることが研究で明らかにされたってニュースも何年か前にあったよな

寝取りなんて卑怯なことしやがって一般オスの奴らめ

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 20:55:08.43

見下す努力

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 23:00:23.36

外見ばかり気にして内面が未熟のままなやつおおいよな

**無記無記名** · 2018/03/22(木) 23:30:43.98

意味がわからん
心身の健康効果や姿勢などいくらでもメリットあるじゃん
筋肉量だけが目的だったのか？

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 00:41:31.31

>>8
マッスルメモリーは10年程度までは有効

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 01:21:31.93

やめられていいね
俺なんか2ヶ月サボると持病の腰痛が再発するから最低でもデッドはやり続けないと無理

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 01:29:56.68

わかる俺も右膝途端に痛み始める

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 01:31:57.01

運動やめるとなんか悪いところ出てくるよな
俺は左の腸腰筋が固まって夜寝られんから、ダッシュとかをサボれない

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 02:11:29.20

>>149
あの世界は水は貴重なんだから
盗まれたら怒るのが当たり前だと思うけどね

修羅の国で道を聞くためにアルアル
言ってた修羅を殺したのもかなり酷いと思う

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 08:28:45.27

>>100
俺も内臓をやられて、トレーニングも軽めでしかできなくなって、一番体重があった時より20kg以上も痩せて普通体型になった
遅かれ早かれ、いつかは必ずやめる日は来る

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 09:23:47.29

運動不足で自重+ランを始めてしばらく経つけど参考になるスレ
いかにやり過ぎないか

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 09:52:01.76

さんくこすと

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 11:43:09.54

4年半ナチュラルでやってきて今週からステ入れ始めたわ
現時点でトレーニングをやめるなど考えられない
ムキムキのお爺さんに俺はなる

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 12:36:11.40

ステ入れる理由は何か聞きたい。

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 13:30:20.77

ステ入れる奴最近急死しまくってんのにようやるな

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 15:20:53.29

ジムでステ入れてるやつ知ってるが、
血糖値がかなりあがり目も悪くなり失明寸前になっていたぞ
ステの影響だとは断言できないが、その影響ではと強く疑ってしまうわ
デブでないのに甘いものは食べられなくなったと言ってたな
ステだけはやめとけ
死にたいやつはステをどんどんやればいいが

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 15:24:27.14

たぶんステロイドはやって数年～１０年ちょっとは全能感得られるほどに完璧に鍛えられるんだろうよ
ただ、そっからさきの２０年後、３０年後に地獄に落とされたかのような後悔が来るだろう

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 16:09:41.84

生きてて達成感あるのが他にあれば別にいいんじゃない

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 16:26:26.19

>>168
ナチュラルでも、増量期と称して暴飲暴食して糖尿、逆流性食道炎、通風、その他もろもろ病気になった人間、俺の周りの狭い世界だけでも数名居る。

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 16:28:53.40

>>165
あなたが何歳かはわからないが、ステやり続けたらじいさんになるまで生きられんと思うがなあ、、

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 17:08:37.80

スタローンは71？だけど
ステれき50年くらい？だけど
しょるだーぷれす40南保扱って勝ち組だし嫉妬してもダメよ
雨のユーザーは死ぬまでやると公言してるの多いよ

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 17:54:29.49

>>171
ナチュラルでもむちゃな生活を続けたら病気になる場合もけっこうあるだろうね
ステを入れるとそのリスクがさらに高くなるのは確かだね
長くウエイトを楽しみたいのならナチュラルでも増量期を設けない方が無難だと思う

>>172
だろうね
そう思ったほうがいいね
ステを入れたら寿命がかなり縮まると思っておいたほうが無難

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:26:08.86

別にグラム単位でいれなけりゃ
たいした副作用なんかないけどな
50からさきながいきしてもあんま楽しいことがあるとは思えん
明日からトランプかジェフサイドになれるならジェフサイド選ぶわ

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:30:50.58

ステスペやらおのはしんだが
使いすぎだよ
アトウッドとかダラスも毎回インスリンうってたろあんなの

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:31:37.53

黒人はステに強いが白人や黄色人種は弱い

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:32:54.59

週200なら更年期障害よりはちょっと多いだけだろ
アスランも最後の方テスト200デカ200しかいれてないといってたし

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:33:48.63

スタローン白人だろ笑

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:36:33.00

ナチュラルだろうがどうせ死ぬんだし変わらんだろ
あほくさ

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:37:52.10

普通は見下されるくらいなら寿命縮めた方がましだろ男だしな

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:39:40.69

アメリカのオリンピックアスリートは金捕れるやくぶつあぬら残り5年で死んでもいいと答えたのが七割だとよ
ここがじゃっぷとの差
意識の低い日本猿が僕が嫌いな理由

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:40:27.19

薬物あるならな
片手まだから誤字はすまん

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:41:06.95

>>182
グチグチ連投うるせえな
ステロイドでお前がどうなろうが関係ないから勝手に使えよ

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:42:01.89

そもそも成功しないでクソガリ貧乏でながいきしてなにが楽しいのかわからん

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:42:40.26

19でつこたよ
もう30すぎたわ

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:44:05.02

5ちゃんは本音で語る場所だろ
何いってんだか

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:46:58.46

トレーニーってのはだいたい運動してない人より不健康なのが多いな

上級者トレーニーに多い病気
心臓病、動脈硬化、痛風、腎臓病、糖尿病、粉瘤

上級者長距離ランナーに多い病気
花粉症、アレルギー、喘息、貧血、骨粗鬆症

どっちかというとトレーニーの病気の方が怖い
彼らの過食はやばいよ。タンパク質も塩分量も一般人の数倍レベルだし。
あんなん20代30代までは問題なくても40過ぎて一気にツケが来るわ

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:47:25.34

>>173
そりゃあ、ステロイダー100人集めたら、ある程度の人数は爺さんになるまで生きられる人間も出てくるだろうけど、そんな博打をやるかどうか
>>181
体型だけで見下してくる奴なんて一部の頭悪い奴だけなんだからほっとけばいい

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:49:22.58

30004000は過食じゃねーよ
300ポンドクラスじゃあるまいし

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:49:53.10

ステロイドは心臓病などのリスクは長期になるほど上がるね。
全員がなるわけではなく傾向として一定割合で副作用が出る
そのリスクが使い続けるほど高くなる
M&F誌ではステ寿命10年というのが記事になった。10年すぎたら全員死ぬって意味じゃないよ。

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:55:23.03

体型だけで見下すよ
僕がそうだからな
金もちでもチビはこんぷ消えないとみんないってる
勝ち組のはずの岡村隆史ですら
鬱になった芸人じゃなかったら終わってたとな
欧米じゃテスト補充が一般的だから
40こえたら少量でノンストップでもいいと思う

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 18:58:41.29

ステの副作用の一つ。
https://i.ytimg.com/vi/QK2WOu0CdJo/maxresdefault.jpg
マイククリスチャンの右上腕の血管の変化に注目

スタローンもなってるんだよな、これ。
静脈瘤。
普通は血行が悪くなりやすい下腿にできるんだけどね。
ステビルダーは上腕から三角筋、大胸筋付近にも出来る

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 19:04:24.22

静脈瘤ってちょっと怖いよね　ぎょっとする

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 19:12:34.21

>>192
自分がそういう価値観だからって皆が皆そうじゃない
岡村くらい低いと知らないけど、普通はチビでも平均身長に近いくらいあるんだから、そんな例外だしても意味ないだろ
ここに岡村みたいに155センチしかないような人間はそうそういないだろうし

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 19:31:52.36

155か160㎝で65kgの体脂肪率15％ぐらいのやつはみたことある
強いのか弱いのかよくわからんな
あれだと

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 19:46:50.79

>>196
格闘技ちょっとしたら分かるけど自分よりチビでも強い奴は強い
あまりに低い場合は逆にやり辛さを感じる
ボクシングでも186センチの竹原が160ちょっとの韓国人にダブルノックダウンしたり大苦戦したのは、相手があまりにチビだから

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 20:55:58.12

>>33
脂質、コレステロール、野菜（ブロッコリー、アスパラガスなど）も摂ったほうがテストステロン値上がると思う。

**無記無記名** · 2018/03/23(金) 21:44:57.86

>>192
なんでそんな文章なの？
怖いんだけど

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 02:03:43.35

>>192
Android使ってそう

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 06:41:22.29

>>192
それは人間の理性、建前であって、生理的に見下しざるを得ない

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 07:53:33.50

>>197
顎に当てるって部分では小さい奴は砲丸投げみたいに振りかぶって当てれるからな。

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 08:03:57.78

総合格闘技では身長180くらいのヒョードルが自分よりでかくて重いやつらを倒しまくってたな
このくらいの身長が人間としては一番バランスがいいのかもしれん

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 09:21:27.23

俺は逆に若いときは格闘技してて鍛えてたが、30過ぎて太ってきて筋トレ再開した
この10年筋トレ継続してればと思う

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 09:36:09.11

UFCやプライドなら身長は186～193のがよいな。ただ素手ラウンド無し完全決着方式なら、
確かに176～183の中に最強がいる可能性はあるが。
184以上体重110kg以上は重くなるほどスタミナ、スピードは間違いなく落ちる。

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 11:25:22.77

なんの為に筋トレしてるかっていったら、強い雄でいたいからって根本的な気質と臭いけど義の心、ジャスティスがあれば一生トレーニングしてられる。鍛えてないいきがった雑魚とは握力だけでも2倍以上はあるわけで、いつでも殺せるんだから鍛えてるだけで毎日楽しいでしょ

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 11:40:34.62

人生に必要なものは
お金と筋肉と異性の友達

紳助の言葉らしいが
アラフィフの自分もそう思います

ただし「そこそこ」でいい

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 13:42:13.07

ヒョードルって復帰したはずやのに、その後音沙汰がないな
また引退したのかな？

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 15:35:48.19

楽器とか資格とか仕事もそうだろ
頑張って会社に尽くしても首か倒産したら終わり

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 15:44:20.08

筋トレなんてしなくても生きていけるし、筋トレしなくてもモテる奴はモテる　たかが趣味に過ぎない筋トレごときで人生語る奴は馬鹿　

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 15:56:11.86

趣味だから人生語れるんだろ

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 16:42:37.91

なるほど

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 16:43:18.45

10年間仕事もせず、筋トレに励んだ筋トレ廃人のKTMさんに失礼じゃないか！

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 16:56:59.84

筋トレを趣味だと思ってるのはジャップくらいだろ
エイビーもいうてたけど
金持ちでも医者でもガリだと尊敬されないし馬鹿にされると…嘘だと思うならアイアンマンのバックナンバーみてこいよ
化粧←、美容整形は趣味ではない

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 17:35:10.71

根拠はマンガ(笑)

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 17:57:05.52

>>1
女にもてなくなったでしょ？

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 17:57:49.32

>>8
有効期限はパスポートと同じ。10年経つ前に一回でもやればまた更新される。

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 18:04:25.14

アイアンマンが漫画て笑

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 18:06:13.02

ナチュラルのクソガリいじめまくってる

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 19:12:09.10

アイアンマンは漫画だろ

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 19:59:41.66

>>220
雑誌でしょ
アメコミじゃなくて雑誌の方

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 20:04:02.62

エイピーも知らん糞にわか
ウイタ終わったな

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 20:31:05.09

>>222
いや、アスパラマン知ってるのは自分を含め、もうオッサンではないかと。

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 20:49:16.20

当時のアイアンマンは確かJビーフの情報は一切載せられなかったし、
アイアンマン自体広告（クレアチンやらマルチビタミンミネラルやら）っぽい側面が強かったから、
マイナーな雑誌になると思う。

アイアンマンが熱を入れていたJPCだっけ？はやっぱりユーザーも居たんだろうな。

**無記無記名** · 2018/03/24(土) 21:15:26.55

マイプロテインうまい

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 08:37:36.77

雑誌に掲載されてる漫画だよ

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 09:22:54.94

雑誌アイアンマンって広告を抜いたら半分くらいの薄さになるよねｗ

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 15:18:18.32

歯磨きと同じ。
筋トレくらいで時間の無駄を嘆いてるようでは、他に何もなしとげられんぞ。

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 15:20:54.77

>>228
お前は何を成し遂げた？

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 16:03:36.68

>>229
オナキン

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 16:16:12.37

どういう理由にせよ止めた＝根性無し。
ダメ人間だということを自ずから証明したにすぎん。

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 17:55:25.54

筋トレはその時間も無駄だし
その後の疲れの蓄積による疲労回復の時間も3時間はうばわれて無駄

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 18:04:06.27

童貞だったがせくーすのときだらしない体じゃ
恥ずかしいと思っていたのが筋トレの１つの理由
結婚したらモチベーション上がらずやめてしまった