ケトベルもやってるのか？w

321 無記無記名 sage 2018/03/24(土) 00:52:25.49 ID:hWO2AF5O
適度な筋トレは身体に良いよね？
はて、適度とはどんな筋トレ？
どれくらいの重さなのか。

とりあえず筋トレで追い込み過ぎると血流を阻害したり、血圧を上げたりとか、弊害もかなり出てくるみたいだね。