0033無記無記名垢版 | 大砲2018/03/17(土) 23:51:58.70ID:B3AO0b+U おれ体重75キロベンチセット100キロで組んでるが、腕立てしっかり効くようにやれば10回できないよ 回数稼ぐだけなら50回できるかもだが、それは多分胸使ってないからな