0081無記無記名 (ワッチョイ e368-vhjW)垢版 | 大砲2018/03/21(水) 16:04:36.95ID:roA5x0rN0 このスレを発見したので、オレも追い込まないように気をつけることにした 幸いトレ中にMS-Excelに記録をしているので、前回トレの仕事量を計算して、 その日にやるべきボリュームを決めることが簡単にできる 加齢のせいか疲労が抜けないので、追い込まないメニューに変える転機かもしれん