[筋力]追い込まないトレーニング実践スレ2[筋量]

[0549 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 655b-mmId) 2018/06/02(土) 05:25:26.41 ID:DImuwqkK0]

>>541
屁理屈はいらん。高頻度メソッドを明かしてくれ。
1RMの何%でREPs数を何セットやるのかを知りたいんだよ。