0294無記無記名 (ワッチョイ 7368-BGC8)垢版 | 大砲2018/04/19(木) 09:25:01.74ID:4Ojt/jAX0 増量期と減量期を分ける考え方、古い。 10年前の旧石器思考w ネットやyoutubeで Build muscle burn fat at the same time で検索すれば、己がいかに時代錯誤か見jに染みるはず あ、英語読めないのかな??ww